ການຖືພາແມ່ນເວລາທີ່ມີຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມຍຸ່ງຍາກ. ເກືອບທຸກຄົນມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະພົບກັບລູກຂອງເຈົ້າ. ສໍາລັບ 9 ເດືອນແມ່ຍິງຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດສິ່ງຫຼາຍຢ່າງແລະໂດຍສະເພາະເດືອນທີ່ຜ່ານມາແມ່ນອີ່ມຕົວ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກະກຽມຕົວທ່ານເອງສໍາລັບຂະບວນການຈັດສົ່ງແລະສ້າງເງື່ອນໄຂທັງຫມົດສໍາລັບເດັກ. ການກະກຽມແມ່ຍິງສໍາລັບການເກີດລູກກໍ່ມີທັງທັດສະນະທາງຈິດວິທະຍາແລະການກະກຽມຮ່າງກາຍສໍາລັບຂະບວນການທີ່ສັບສົນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ເກີດລູກ?
ການກະກຽມຂອງຮ່າງກາຍ
ນີ້ສາມາດປະກອບມີອາຫານກ່ອນກໍານົດ, ການຝຶກອົບຮົມ perineum, shaving, cleansing ຮ່າງກາຍກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ເກີດແລະອື່ນໆ. ຂັ້ນຕອນທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະສ້າງຄວາມສະດວກໃນການເກີດລູກ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເປັນຄໍາແນະນໍາໃນລັກສະນະ, ແມ່ຍິງທຸກຄົນຄວນເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ:
ອາຫານກ່ອນທີ່ຈະເກີດລູກ
ແພດແນະນໍາໃຫ້ຕິດຕາມອາຫານທີ່ແນ່ນອນ. ເດືອນກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແຮງງານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນການກິນໂປຼຕີນຂອງສັດ (ປາ, ຊີ້ນ, ໄຂ່, ນົມ), ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ, ອາຫານປະເພດເມັດ, ອາຫານຜັກ. ຫຼັງຈາກສອງອາທິດມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະເອົາເຂົ້າສາລີແລະເຂົ້າຈີ່ອອກຈາກຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມແລະອາຫານຜັກ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປ່ອຍຕົວຂອງລໍາໄສ້ນ້ອຍ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງມັກຈະມີຄວາມຢາກອາຫານກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ກໍາເນີດ, ເດັກນ້ອຍທີ່ເຕີບໂຕຂຶ້ນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານແລະເສັ້ນໄຍກະເພາະລໍາໄສ້ຍາກທີ່ຈະຮັບມືກັບອາຫານຫນັກ. ໃນເວລາທີ່ເກີດລູກ, ເມື່ອແມ່ຍິງຮູ້ສຶກວ່າການກະທືບແລະນໍ້າໄດ້ຫາຍໄປແລ້ວ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ກິນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ກະເພາະອາຫານໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ນົມຄວນຈະເປົ່າ, ແລະທີສອງ, ການກະຕຸ້ນບາງຄັ້ງກໍ່ provoke ປວດຮາກ.
ລ້າງຮ່າງກາຍກ່ອນທີ່ຈະມີການໃຫ້ຢາ
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດໍາເນີນການນີ້ຢູ່ເຮືອນຢູ່ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງແຮງງານ. ມັນຈະບໍ່ເຈັບປວດຫນ້ອຍ. enema ແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼເຂົ້າຈາກລໍາໄສ້ໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ.
ໂກນກ່ອນຈັດສົ່ງ
ກ່ອນຫນ້ານີ້, shaving ໃນລັດເຊຍແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ເກີດລູກ. ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຕັ້ງຕົວເອງໄປທາງຕາເວັນຕົກແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີແມ່ມາໂຮງຫມໍ. ສະນັ້ນບໍ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໂກນກ່ອນທີ່ຈະເກີດລູກ - ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດໂກນຫນວດຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ມີການຕັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ໂກນຫມົດເພາະວ່າການຕິດເຊື້ອສາມາດຜ່ານການຕັດ. ທ່ານຍັງສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ການບໍລິຫານຂອງໂຮງຫມໍ, ວິທີການປິ່ນປົວໃຫ້ແກ່ຜົ້ງປາກອາຍ.
ສຸຂາພິບານກ່ອນທີ່ຈະເກີດລູກ
ຈາກອາທິດທີ 36, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເລີ່ມການກັ່ນຕອງຂອງທໍ່ເກີດ. ສຸຂາພິບານແມ່ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອວ່າການຕິດເຊື້ອຂອງແມ່ອາດຈະບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ກັບເດັກໃນເວລາເກີດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າມີການອັກເສບຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດຂອງແມ່, ນີ້ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຮອຍແຕກໃນມົດລູກຂອງຊ່ອງຄອດ. ການລ້າງທໍ່ນ້ໍາກ່ອນເກີດແມ່ນເຮັດດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂ antiseptic, suppositories, tampons ທາງການແພດ. ມີວິທີການຫຼາຍຢ່າງ, ວິທີທີ່ເຫມາະສົມສາມາດແນະນໍາໂດຍແພດຫມໍເຂົ້າຮ່ວມ.
Massage Perineal ກ່ອນການສົ່ງ
ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກະກຽມແຂນສໍາລັບການເກີດລູກ. ການນວດແມ່ນເຮັດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນ້ໍາມັນແລະມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ. gymnastics intimate ຍັງຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ການກະກຽມສໍາລັບການປະຊຸມກັບເດັກນ້ອຍ
ນອກເຫນືອຈາກຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ເກີດລູກ, ແມ່ຍິງຄວນກຽມຄວາມພ້ອມສໍາລັບການປະຊຸມຂອງລູກຂອງເຈົ້າ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມຫ້ອງ, ເສື້ອຜ້າແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການດູແລ. ມັນຄວນຈະແນະນໍາວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນຢູ່ໃນເວລາທີ່ເກີດລູກທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບແມ່ຍິງ. ຖ້າມີເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນເຮືອນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າໃຜຈະຢູ່ຈົນຮອດແມ່ຍິງຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ.
ການກະກຽມສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບເຮືອນຂອງແມ່
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນມື້ສຸດທ້າຍກ່ອນທີ່ຈະເກີດລູກເພື່ອເກັບຖົງດ້ວຍສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະຊອກຫາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:
- ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ
- ເກີບແຕະ,
- gaskets,
- ຜະລິດຕະພັນອະນາໄມ (ຢາສີຟັນ, ສະບູ, ແລະອື່ນໆ),
- ເງິນ,
- ຊຸດຂອງເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບເດັກ,
- towels
ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມກົດລະບຽບຂອງໂຮງຫມໍ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກັບການບໍລິຫານຂອງໂຮງຫມໍທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ເກີດລູກແລະຈະເຮັດຫຍັງກັບທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ບາງໂຮງຫມໍບໍ່ຍອມຮັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເຮືອນ, ພວກເຂົາເອົາເຄື່ອງນຸ່ງແລະເກີບໃສ່ເສື້ອຜ້າ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຖາມເຖິງສິ່ງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ, ບາງທີຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມສະດວກໃນການຈັດສົ່ງແລະເຮັດໃຫ້ມື້ນີ້ມີຄວາມສຸກແລະຫນ້າຈົດຈໍາ.