ການບາດເຈັບຂອງ meniscus ແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກເຈັບທີ່ສຸດຂອງຫົວເຂົ່າ. ບັນຫານີ້ມັກຈະຖືກປະເຊີນຫນ້າໂດຍນັກກິລາແລະພະນັກງານແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຫນັກ. ໃນອາການທໍາອິດຂອງການລະເມີດໃນການເຮັດວຽກຂອງການຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃນເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວແລະຫຼີກລ່ຽງຜົນສະທ້ອນ.
ປະຕິບັດງານຂອງ knee joint meniscus
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນຈຸລັງ cartilaginous. ພື້ນຖານຂອງ meniscus ແມ່ນ 70% ປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໄຍ collagen. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະມານ 0.6% elastin ແລະປະມານ 13% ໂປຼຕີນພິເສດມີຢູ່ນີ້. ເສັ້ນເຍື່ອກະດູກກົ້ນຂອງຕົວເອງປະກອບດ້ວຍສ່ວນຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- horn ກ່ອນຫນ້າ
- ຮ່າງກາຍ
- ຮອນຫລັງ.
ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າກະດູກຫັກແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫມາກແຫ້ງແຕກແຫນງທີ່ມີເສັ້ນກ້ານບ່າແລະເຕົ້ານົມ, ມັນເຮັດໃຫ້ມັນເຄື່ອນໄຫວແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງ. ມີແນວພັນດັ່ງກ່າວຂອງ meniscus ແມ່ນ:
- cartilage inner or medial;
- ນອກ (ນອກຈາກນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ "meniscus ດ້ານຂ້າງ").
ຈຸລັງ cartilaginous ດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບລະບົບກ້າມຊີ້ນ. ຫນ້າທີ່ຂອງມັນມີດັ່ງນີ້:
- ແມ່ນສະຖຽນລະພາບແລະຈໍາກັດຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງຂໍ້ເຂົ່າເຂົ່າ;
- ການຫຼຸດຜ່ອນການຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ femoral ແລະ tibia;
- ຫຼິ້ນບົດບາດຂອງເຄື່ອງດູດຊ໊ອກ.
ປະເພດຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກັບ meniscus ຂອງການຮ່ວມກັນເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ
ການບາດເຈັບທັງຫມົດສາມາດແບ່ງຕາມສອງລັກສະນະ: ຂອບເຂດແລະປະເພດຂອງການຫັກ. ເພື່ອກໍານົດຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມເສຍຫາຍຈະຊ່ວຍ MRI. ນອກຈາກນັ້ນ, ການບາດເຈັບຂອງການເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ, ການຫຼີກລ້ຽງ meniscus ສາມາດປະເພດນີ້:
- horizontal
- oblique
- vertical
- radial
ການບາດເຈັບຂອງ meniscus ຂ້າງຕົວຂອງໂຕ
ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການລົ້ມລຸກນີ້ແມ່ນການບາດເຈັບທີ່ປະສົມປະສານ, ປະກອບດ້ວຍການບິດຂອງ shin ໄດ້. ການບາດເຈັບໂດຍກົງຂອງການສ້າງຕັ້ງ cartilaginous ນີ້ແມ່ນການກວດຫາບໍ່ຄ່ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, meniscus ດ້ານຂ້າງຂອງການຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າສາມາດໄດ້ຮັບການກະທໍາຜິດພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງພະຍາດໄຂ້ rheumatic ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ການສ້າງຮູບຮ່າງຂອງ cartilaginous ທາງດ້ານຂ້າງເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ 7-10 ເທື່ອຫນ້ອຍກວ່າພາຍໃນຫນຶ່ງ.
ການບາດເຈັບຂອງ kneec jointial menus
ສາເຫດຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ການສ້າງຕັ້ງ cartilaginous ນີ້ແມ່ນຈໍານວນຫລາຍ:
- ການປ່ຽນແປງຢ່າງແຂງແຮງໃນຖານະຂອງຮ່າງກາຍ;
- Overweight, ເຊິ່ງປະຕິບັດພາລະຫນັກທີ່ສຸດໃນລະບົບກ້າມຊີ້ນ.
- ການຫັນປະສົບຜົນສໍາເລັດແລະອື່ນໆ.
meniscus medial ແມ່ນມັກຈະ traumatized ໃນຜູ້ຊາຍກ່ວາແມ່ຍິງ. ໃນເຂດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງແມ່ນນັກກິລາ:
- ຜູ້ນບານເຕະ;
- ຜູ້ຫຼິ້ນເທນນິດ
- ຜູ້ນບ້ວງ.
ການບາດເຈັບຂອງ knees joint meniscus - ອາການ
ການແຕກແຍກຂອງການສ້າງຕັ້ງ cartilaginous ສືບຕໍ່ໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອ. ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກັບ meniscus ຂອງອາການເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າສາມາດມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄລິກທີ່ເກີດຈາກການລ້າງຂອງຈຸລັງ cartilaginous ໄດ້;
- ຖ້າຫາກວ່າຊິ້ນສ່ວນຂອງ meniscus ຖືກຕິດກັນລະຫວ່າງສອງຫນ້າຕິດຕໍ່, ນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຫົວເຂົ່າ;
- ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຂັ້ນຕອນຂອງການບາດເຈັບ;
- ບວມຂອງຫົວເຂົ່າ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ meniscus ແລະສາຍພັນໄດ້ຖືກແຍກກັນພ້ອມໆກັນ;
- ໃນເວລາທີ່ແຂບນອກຂອງ lesion cartilaginous ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, hemarthrosis ພັດທະນາ.
ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີການບາດເຈັບທີ່ meniscus, ການທົດສອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍ:
- ອາການປ່ວຍ Baikov - ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຄວນຖືກໂກງຢູ່ໃນມຸມຂວາ. ຫຼັງຈາກການປວດຂອງຊ່ອງຮ່ວມກັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຫົວເຂົ່າແມ່ນບໍ່ມີໂຕອອກ. ຖ້າຫາກວ່າມີອາການເຈັບຫຼາຍ - ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນການພັກຜ່ອນໃນ meniscus ໄດ້.
- ອາການຂອງ Landau - ຜູ້ປ່ວຍຄວນນັ່ງດ້ວຍຂາລາວຂ້າມ. ຖ້າມີອາການເຈັບຫນັກຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າ - ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ meniscus ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.
- Symptom McMurray - ຄົນເຈັບຈໍາເປັນຕ້ອງນອນຢູ່ດ້ານຫລັງແລະເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວການຫມູນວຽນຈະຖືກປະຕິບັດ. ຄວາມສັບສົນແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ມີການຫມູນໃຊ້ດັ່ງກ່າວເວົ້າເຖິງການລະເມີດ.
- Polyakova ອາການ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນອນຢູ່ຫລັງຂອງທ່ານແລະຍົກຂາຂາສຸຂະພາບຂອງທ່ານຂຶ້ນ. ໃນເວລາດຽວກັນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ເນີ້ງກ່ຽວກັບແຜ່ນໃບບ່າແລະຕີນຂອງຂາທີສອງ, ເລັກນ້ອຍເພື່ອຍົກລໍາຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງການຟົດຟື້ນຂອງການສ້າງຮູບຮ່າງ, ມັນຈະມີຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ meniscus ໄດ້
ມີລະດັບຕ່າງໆຂອງການລະເມີດ. ມີສາມກຸ່ມຂອງ lesions, ໃນເວລາທີ່ມີການບາດເຈັບ meniscus ເປັນ - ອາການແມ່ນ:
- ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ - ຮູບລັກສະນະຂອງການລະເມີດຂະຫນາດນ້ອຍ;
- ລະດັບທີສອງ - ຈຸດສຸມຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມເສຍຫາຍ;
- ຂັ້ນຕອນທີສາມ - ມີຄວາມລໍາບາກ.
ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ການຮ່ວມເພດ kneen joint meniscus - ການປິ່ນປົວ
ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຂອງການທົດສອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ນັກວິຊາການທີ່ມີປະສົບການທີ່ມີປະສົບການສາມາດກໍານົດການວິນິດໄສໄດ້. ເພື່ອກໍານົດລັກສະນະຂອງ lesion ແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ, ທ່ານຫມໍຈະແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍກວດສອບອີກ. X-ray ແບບງ່າຍດາຍບໍ່ແມ່ນຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນກໍລະນີນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການສ້າງຮູບຮ່າງຂອງ cartilaginous. ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຮໍຂອງ meniscus medial ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໂດຍວິທີການວິນິດໄສເຊັ່ນ:
- Ultrasound
- MRI
- CT
ອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການບາດເຈັບຈະເລືອກເອົາການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດແມ່ນຖືກຕ້ອງເລື້ອຍໆຖ້າ:
- ການຮ່ວມມືຂອງຫົວເຂົ່າບໍ່ໄດ້ຖືກປິດ;
- ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ meniscus medial ແມ່ນ insignificant;
- ບໍ່ມີກົດຢູ່ໃນເວລາຂັບລົດ;
- rupture degenerative ເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ປ່ວຍຜູ້ສູງອາຍຸ.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັກສາຕົວແມ່ນເພື່ອລົບລ້າງການລະບາດຂອງການຕິດຕໍ່ກັນຂອງເຂົ່າ. ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນຕົວແທນໂດຍຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຂັດຂວາງເນື້ອຫາຂອງຖົງຮ່ວມກັນ.
- ແນະນໍາ 10 ml ຂອງ 1% Procan solution ຫຼື 20 ml ຂອງ 1% solution ຂອງ Novocain.
- ຄົນເຈັບຄວນນັ່ງຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້ສູງດັ່ງນັ້ນມຸມທີ່ຢູ່ລະຫວ່າງແຂນແລະຂາແມ່ນກົງ.
- 15 ນາທີຫຼັງຈາກການບໍລິຫານຂອງຢາເສບຕິດ, ທ່ານຫມໍໄດ້ດໍາເນີນການໂດຍກົງກັບການຈັດການ.
ຖ້າວ່າພາຍໃນ meniscus ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ການລະບາດແມ່ນຖືກລົບອອກໃນສີ່ຂັ້ນຕອນ:
- ນັກວິຊາການ traumatologist ດໍາເນີນການ traction ຂອງຕີນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດ້ວຍມືຫຼືດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຈຸລັງຫນາແຫນ້ນທີ່ກວມເອົາຂາ.
- ທ່ານຫມໍໂງ່ shin ໃນທິດກົງກັນຂ້າມຈາກ meniscus restrained. ໃນໄລຍະການຫມູນໃຊ້ດັ່ງກ່າວ, ຊ່ອງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, meniscus ສາມາດກາຍເປັນຕໍາແຫນ່ງຕົ້ນສະບັບ.
- ທ່ານຫມໍໄດ້ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຫມູນວຽນຂອງ shin, ຫັນມັນອອກພາຍໃນຫຼືພາຍໃນ.
- ການບີບຕົວແລະການຂະຫຍາຍການຮ່ວມມືຂອງຫົວເຂົ່າໄດ້ຖືກປະຕິບັດ.
ເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກການຫມູນໃຊ້ດັ່ງກ່າວການລະບາດຖືກລົບລ້າງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຫມໍໄດ້ໃຊ້ gypsum ຍາວ, ຂະຫຍາຍຈາກນິ້ວມືໄປເຖິງທີສາມຂອງຂາ. ຮັກສາຜູ້ປ່ວຍນີ້ໃຫ້ເປັນເວລາ 5 ຫາ 6 ອາທິດ. ຖ້າຫາກວ່າ, ຫຼັງຈາກການຫມູນໃຊ້ຄັ້ງທໍາອິດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ blockade ໄດ້, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຊ້ໍາ. ຈໍານວນຂັ້ນຕ່ໍາຂອງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນ 3 ເທື່ອ. ທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍທ່ານຫມໍທີ່ເປັນປະສົບການທີ່ມີປະສົບການ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຫມໍໃຫ້ຄົນເຈັບໃຫ້ການປິ່ນປົວແບບເດີມ. ລາວຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບການບາດເຈັບຂອງ meniscus, ສະນັ້ນລາວຈະແນະນໍາໃຫ້ຂັ້ນຕອນປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການປິ່ນປົວເລື້ອຍໆແມ່ນການປະຕິບັດຕໍ່ໄປນີ້:
- ການປິ່ນປົວອອກກໍາລັງກາຍ
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຖີ່ສູງສຸດ;
- ນວດ
- ກິນຢາ.
ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອ cartilaginous. ຢາດັ່ງກ່າວສາມາດບອກໄດ້ວ່າ:
- Chondroitin
- Glucosamine
- Rumalon.
bandage ສຸດເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າທີ່ມີການບາດເຈັບທີ່ meniscus
ເຂົ່າດ້ານການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍຜ້າຍືດຫຍຸ່ນ. ລາວມີໂຄງສ້າງທີ່ອ່ອນເພຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໃສ່ຜ້າຝ້າຍພາຍໃຕ້ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການຮ່ວມມືຂອງຫົວເຂົ່າບໍ່ມີເສັ້ນດ້າຍ, ມັນບໍ່ໄດ້ລ້າງ. Bandages ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຕາມຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂື້ນເທິງຂາ:
- joints ຂອງເຂົ່າຂອງຊັ້ນ compression ຄັ້ງທີ 1 ຖືກນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ການບາດເຈັບທີ່ເຈັບທີ່ສຸດຂອງ knee joint malignis. ຄວາມກົດດັນທີ່ນໍາໃຊ້ໃຫ້ພວກເຂົາແມ່ນ 22 ມມ Hg. ການລອກລອກດັ່ງກ່າວປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການບາດແຜຂອງ meniscus.
- ແຜ່ນຮອງແກນ 2 ຊັ້ນຂອງການບີບອັດ - ຖືກແຕ່ງຕັ້ງໃນໄລຍະເວລາປະຕິບັດງານ. ພວກເຂົາກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫລອດໄຟແລະລະບົບໄຫລວຽນ, ເລັ່ງການຂະບວນການຟື້ນຕົວ.
Meniscal injury - ການດໍາເນີນງານ
ການແຊກແຊງການຜ່າຕັດແມ່ນແນະນໍາໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ:
- ມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແລະການລະເມີດດັ່ງກ່າວແມ່ນປະກອບດ້ວຍເລືອດໄຫຼ;
- ການແຕກແຍກຂອງ meniscus ຢ່າງສົມບູນໄດ້ຖືກກວດພົບ;
- ຮ່າງກາຍ cartilaginous ແມ່ນຖືກກ້ຽວວຽນ;
- ມີການແຕກແຍກຂອງຮອນໄດ້;
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັກສາບໍ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.
ຫລຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍພາຍໃນຂອງຫົວເຂົ່າດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຕັກໂນໂລຢີເຫຼົ່ານີ້:
- arthroscopy - ອົງປະກອບຍັດອອກ;
- meniskectomy - ການໂຍກຍ້າຍບາງສ່ວນຫຼືຄົບຖ້ວນສົມບູນຂອງການສ້າງຕັ້ງ cartilaginous;
- ການທົດແທນ - ການປ່ຽນແທນຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ຖືກທໍາລາຍ.
Meniscal injury - recovery
ການຟື້ນຟູໃນໄລຍະເວລາ postoperative ແມ່ນຕົວແທນໂດຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຮັກສາສະຫມອງ. ໄລຍະເວລາຂອງມັນແມ່ນຂຶ້ນກັບການບາດເຈັບຂອງ meniscus ແລະເຕັກໂນໂລຊີການຜ່າຕັດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອລົບລ້າງມັນ. ຈຸດປະສົງຂອງການຟື້ນຟູນີ້:
- ດຶງດູດການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກທີ່ meniscus ເຂົ່າໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ.
- ຟື້ນຟູການຮ່ວມກັນແລະປົກກະຕິ gait ໄດ້.
- ເສີມກ້າມຊີ້ນທີ່ສະຖີຕິເຂົ່າ.
LFK ທີ່ມີການບາດເຈັບຂອງ meniscus
ມີຄວາມສະລັບສັບຊ້ອນທັງຫມົດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຟື້ນຟູ. ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການ. ພຣະອົງຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບຄວາມເຈັບປວດຫຼືການພັກຜ່ອນໃນມະນຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວຮູ້ວ່າການຮັບປະກັນແມ່ນຫຍັງທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍໃນການບາດເຈັບຂອງ kneec joint meniscus ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາ postoperative ແມ່ນຕົວແທນໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປ, ຊຶ່ງແມ່ນຈຸດປະສົງໃນກຸ່ມກ້າມເນື້ອທັງຫມົດ. ໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຕົວແທນໂດຍສະລັບສັບຊ້ອນຕໍ່ໄປນີ້:
- ຍ່າງຢູ່ໃນທິດກົງກັນຂ້າມໃນ ເຄື່ອງໃຊ້ treadmill (ແລ່ນໃນໂຫມດຊ້າ);
- squats
- ອອກກໍາລັງກາຍກ່ຽວກັບບານອອກກໍາລັງກາຍ;
- ໂດດສຸດຫນຶ່ງຂາ;
- ການເຮັດວຽກໃນລົດຖີບ stationary;
- "ກົດຕີນ" ແລະອື່ນໆ.
ການນວດຂອງຫົວເຂົ່າຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຂອງ meniscus
ຂັ້ນຕອນນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຕາມປົກກະຕິແລະໄລຍະເວລາ postoperative. ຖ້າຫາກວ່າການບາດເຈັບຂອງ knee joint malignis ແມ່ນຖືກກວດພົບ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບນີ້:
- ການຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຂອງແພຈຸລັງ;
- ການຟື້ນຟູຂອງກ້າມເນື້ອ;
- ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມໄວອາການເຈັບປວດ;
- ການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ໃນແພຈຸລັງ.
ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດການນວດແມ່ນສະແດງໂດຍສະຫມອງແລະເຂົ່າອ່ອນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະບໍ່ເກີນ 3 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຫມູນໃຊ້ຫຼາຍແມ່ນມີການເຊື່ອມຕໍ່, ຍົກຕົວຢ່າງເຊັ່ນການຂັດເຈາະແລະເສັ້ນຜ່ານສູນກາງ. ການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວແມ່ນດໍາເນີນໃນເວລາ 4-5 ນາທີ. ຈົ່ງເຮັດສໍາເລັດການນວດດ້ວຍການເຄື່ອນຍ້າຍຂາເຄື່ອນໄຫວແລະເຄື່ອນໄຫວ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການສະທ້ອນຂອງສະໂພກສາມາດໃຊ້ໄດ້.
ການບາດເຈັບຂອງ kneec joint meniscus - ຜົນສະທ້ອນ
ຖ້າທ່ານກໍານົດບັນຫາຢູ່ໃນເວລາແລະເລີ່ມຕົ້ນແກ້ໄຂໃນເວລານັ້ນ, ທ່ານສາມາດຫຼີກເວັ້ນຄວາມສັບສົນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ການບາດເຈັບເກົ່າຂອງ knee joint meniscus ແມ່ນການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນດັ່ງກ່າວ:
- ສະຫນອງການພັດທະນາຂອງ ແຂ້ວແຂ້ວ .
- ເພື່ອສ້າງຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງກົນຂອງການຮ່ວມກັນຂອງເຂົ່າ. ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມໃນໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ, ການລະບາດອາດຈະເກີດຂື້ນ.
- ເຮັດໃຫ້ ເສັ້ນເລືອດໄຫຼ ແລະການກະດູກຫັກຂອງກະດູກຫັກ.
ຖ້າການບາດເຈັບຂອງ meniscus ແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານຫມໍໃນໄລຍະເວລາ, ຄົນເຈັບຈະຟື້ນຕົວໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະການແຊກແຊງທາງການແພດມັກຈະເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຜູ້ປ່ວຍທັງຫມົດໃນໄລຍະອາຍຸສີ່ສິບ, ໂອກາດຂອງການພັດທະນາຜົນກະທົບທາງລົບຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້ອຸປະກອນ ligamentousous ແມ່ນ weakened. ນັກຈິດຕະກອນທີ່ມີປະສົບການທີ່ມີປະສົບການຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້.