ເຕົ້າໂຮມທ້ອງຖິ່ນ Intervertebral ໄດ້ ຮັບການກວດພົບເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບບັນຫານີ້ແມ່ນວ່າປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນນໍາໄປສູ່ຊີວິດແບບບໍ່ສະດວກສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າການໂຫຼດທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນຂອງກະດູກສັນຫຼັງມີຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍ. ການປິ່ນປົວສາມາດຮັກສາແລະຜ່າຕັດ. ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດງານເພື່ອລຶບລ້າງຫອຍນາງລົມ intervertebral, ຄົນເຈັບຕ້ອງການການຟື້ນຟູ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນບໍ່ສົນໃຈຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູ, ເຊື່ອວ່າການແຊກແຊງທາງການແພດຈະຫຼາຍກວ່າພຽງພໍສໍາລັບການຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່.
ຂັ້ນຕອນຕົ້ນຕໍຂອງການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການປະຕິບັດງານເພື່ອລຶບລ້າງຫອຍນາງລົມ intervertebral
ປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຂັ້ນຕອນການໂຍກຍ້າຍຫອຍແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກລົງຂາວຜູ້ປ່ວຍບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບປວດ. ພິຈາລະນາວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ຫຼຸດລົງ, ປະຊາຊົນພະຍາຍາມທີ່ຈະກັບຄືນມາໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ກັບວິທີການຊີວິດຕາມປົກກະຕິ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເລີ່ມຄືນ - ຫອຍແມ່ນເກີດຂຶ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແລະດັ່ງນັ້ນ,
ຜູ້ຊ່ຽວຊານແຍກແຍະສາມໄລຍະທີ່ສໍາຄັນຂອງການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການປະຕິບັດງານເພື່ອລຶບລ້າງຫອຍນາງລົມ intervertebral:
- ຕົ້ນຫນຶ່ງແມ່ນຢູ່ໃນສອງອາທິດທໍາອິດແລະປະກອບດ້ວຍການລົບລ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດແລະການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານຈິດໃຈຂອງຄົນເຈັບ.
- ໃນໄລຍະທ້າຍປີ, ເລີ່ມຕົ້ນສອງອາທິດຫຼັງຈາກລົງທືນແລະມີເວລາເຖິງສອງສາມເດືອນ, ຄົນຫນຶ່ງສາມາດປັບຕົວແລະໃຊ້ເພື່ອຕົນເອງບໍລິການ.
- ໄລຍະເວລາຂອງການຟື້ນຟູທີ່ຊັກຊ້າຈະມີຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດແລະເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການປ່ວຍແລະເພີ່ມຂື້ນກະດູກສັນຫຼັງ.
ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດງານເພື່ອລຶບລ້າງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ intervertebral, ຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກລົບອອກເທື່ອລະກ້າວ. ນີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອຟື້ນຟູກ້າມເນື້ອ, ການເຄື່ອນໄຫວແລະຫນ້າທີ່ພື້ນຖານຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນ.
ສະລັບສັບຊ້ອນການຟື້ນຟູໂດຍປົກກະຕິປະກອບດ້ວຍ:
- ການຮັກສາຢາ;
- ການປິ່ນປົວສຸຂາພິບານ;
- ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
- ຂັ້ນຕອນວິທີການທາງຮ່າງກາຍ.
ຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນຖືວ່າເປັນຢາຕ້ານການອັກເສບ. ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ອາການບວມແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.
ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຫຼັງຈາກການປະຕິບັດງານທີ່ຈະເອົານວດນ້ໍາສະຫມຸນໄພແບບ intervertebral. ຜົນປະໂຫຍດຈະຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າຖ້າທ່ານສົມທົບກັບຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ:
- electrophoresis
- iontophoresis
- EHF-therapy ;
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົມ;
- magnetotherapy
- phonophoresis
- ultrasound.
ພວກເຂົາຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວໃນຂະບວນການຟື້ນຟູແລະສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂະບວນການລະບາດ. ຂໍຂອບໃຈກັບວິທີການ, ການອັກເສບມັກຈະລົງ, ການໄຫຼວຽນເລືອດດີຂື້ນ, ເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກຍັບຍັ້ງໄດ້ຖືກຟື້ນຟູ.
ອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດສໍາລັບການໂຍກຍ້າຍຂອງຫອຍນາງລົມ intervertebral
ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຫ້ອງຮຽນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາວ່າການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຄວນເຮັດຢ່າງລະມັດລະວັງ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ Sharp ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້:
- ນອນຢູ່ຫລັງຂອງທ່ານ, ຂະຫຍາຍແຂນຂອງທ່ານຕາມລໍາຕົ້ນ. ຢູ່ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະ clench fists, ດຶງຕີນເຖິງລໍາຕົ້ນແລະເລັກນ້ອຍຍົກຫົວ.
- gymnastics ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດງານເພື່ອລົບອອກຫອຍນາງລົມ intervertebral ຍັງປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍແບບງ່າຍໆເຊັ່ນດຶງຫົວເຂົ່າກັບຫນ້າເອິກ.
- ມືວາງແຜ່ອອກໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະກົດຕີນໃຫ້ແຫນ້ນລົງກັບພື້ນ. ໃນປັດຈຸບັນຊ້າເພີ່ມຂີ້ຝຸ່ນໄດ້.
- ເອົາຫົວເຂົ່າໃຫ້ທ້ອງ, ຫາຍໃຈອອກແລະຜ່ອນຄາຍດ້ວຍການຫາຍໃຈ.
- ຢືນຢູ່ໃນສີ່ເຕົາອົບ, ຖີ້ມແລະດຶງຕີນທັງສອງຂາແລະແຂນຂວາຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະຕິເສດກັນ.
Contraindications ຫຼັງຈາກການດໍາເນີນງານຂອງການໂຍກຍ້າຍຂອງຫອຍນາງລົມ intervertebral ໄດ້
ທັນທີຫຼັງຈາກການສະກັດຈາກການກະທໍາບາງຢ່າງມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິເສດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດ:
- ເພື່ອຍົກສູງ;
- ນັ່ງນັ່ງໃນການຂົນສົ່ງ;
- ຍ່າງສໍາລັບຫຼາຍກວ່າສາມຊົ່ວໂມງໃນ corset postoperative;
- ການສູບຢາ
- ດື່ມເຫຼົ້າ;
- supercool