ໃນໄລຍະເວລາ, ຜິວຫນັງຈະຢຸດເຊົາການຜະລິດເສັ້ນໄຍ collagen ແລະ elastin ໃນຈໍານວນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍລັກສະນະຂອງ wrinkles, ການໃຄ່ບວມໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະການສູນເສຍສີ. ສໍາລັບເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, ການດູແລທາງຫນ້າຫຼັງຈາກ 30 ປີແມ່ນຖືກຕ້ອງຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນປະຈໍາ, ຄວນປະກອບມີບໍ່ພຽງແຕ່ hydration, ແຕ່ຍັງໂພຊະນາການແລະການຟື້ນຟູ.
ວິທີເຮັດໃຫ້ຜິວຫນ້າໃຫມ່ 30 ຫຼັງ?
ແນ່ນອນ, ຍັງບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້. ການວາງຜູກພັນຄັ້ງທໍາອິດສາມາດຖືກປ້ອງກັນຢ່າງສົມບູນ, ລົບລ້າງຄວາມອຸກອັ່ງເກີນໄປ.
ສໍາລັບການນີ້, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ:
- ຕື່ມການອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານອ່ອນໆຂອງ celery, ຜັກກາດ, parsley.
- ຈົ່ງຢຸດດື່ມນ້ໍາສະອາດພາຍຫຼັງ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ.
- ໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າມັນຄວນຈະນອນຢູ່ທີ່ປະມານ 22.00, ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນເວລາທີ່ຂະບວນການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງຜິວຫນັງເລີ່ມຕົ້ນ.
- ປົກກະຕິແລ້ວໄປຢ້ຽມຢາມເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ເປັນມືອາຊີບ.
ບັນດາຂັ້ນຕອນສໍາລັບການຍູ້ຫນ້າຫຼັງຈາກ 30 ຫຼັງ
ມີວິທີການຮາດແວຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບການຈັດການກັບບັນຫານີ້:
- ນ້ໍາລະບາຍນ້ໍາ lymphatic ;
- darsonvalization
- cryotherapy
- ອິດທິພົນ ultrasonic.
ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລືມກ່ຽວກັບລະບຽບການທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ:
- ເຄື່ອງສໍາອາງໃນສາຍພິເສດ;
- ການລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນຫຼືຕົ້ມ ດ້ວຍນ້ໍາກ້ອນ ;
- gymnastics ແລະອອກກໍາລັງກາຍພິເສດ.
ຫນ້າກາກສໍາລັບໃບຫນ້າແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ທັງນັກວິຊາຊີບແລະພາຍໃນປະເທດ. ພວກເຂົາຄວນຈະມີສາມປະເພດ:
- toning
- ການໃຫ້ອາຫານ;
- ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ຫນ້າທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫນ້າກາກມີອາຊິດຫມາກໄມ້, ວິຕາມິນ A, E ແລະ B, ແຮ່ທາດ, ສານສະກັດຈາກພືດ, ສານສະກັດຈາກພືດ.
ເຄື່ອງສໍາອາງສໍາລັບຜິວຫນ້າຫຼັງຈາກ 30 ປີ
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມແລະຕົກແຕ່ງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກຕາມປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ໃນອາຍຸທີ່ພິຈາລະນາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີການກັ່ນຕອງ sunscreen (ຕົວຊີ້ວັດ - ບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າ 15 ຫນ່ວຍ), ໂດຍບໍ່ມີ parabens.
ນອກເຫນືອໄປຈາກສີຄີມຜິວຫນັງພາຍຫຼັງ 30 ປີຕ້ອງການການດູແລຢ່າງຮຸນແຮງໂດຍມີຫມາກຮຸກທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນສໍາລັບໃບຫນ້າ. ເຄື່ອງສໍາອາງດັ່ງກ່າວ
ດີ whey:
- ຜົນປະໂຫຍດ Hydra Zen Neurocalm;
- Shiseido Bio-Perfomance
- Swiss Line Force Vitale
- Methode Cholley Lifting Serum
- Biotherm Skin Vivo
- La Prairie White Caviar