ທ່ານເຄີຍປະເຊີນຫນ້າກັບທາງເລືອກໃດກໍ່ຕາມ: ຂໍຂອບໃຈຜູ້ທີ່ມີ "ຂໍຂອບໃຈທ່ານ" ງ່າຍໆຫຼືໃຊ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ?
ອີງຕາມຈໍານວນຫລາຍຂອງການສຶກສາວິທະຍາສາດ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີຄວາມສຸກອັນຍິ່ງໃຫຍ່ (ໃນລະດັບທາງດ້ານສິນທໍາແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະໂດຍສະເພາະໃນສາຍພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ), ໃຫ້ຫຼາຍກວ່າການໄດ້ຮັບ. ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະມີຄວາມກະຕັນຍູເມື່ອມັນບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຍ້ອນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ພວກເຮົາປະເຊີນໃນທຸກໆມື້. ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການທີ່ດີກວ່າ. ດັ່ງນັ້ນຂໍໃຫ້ປ່ຽນຊີວິດຂອງເຮົາຈາກນ້ອຍໆ.
1. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Warwick ໃນປະເທດອັງກິດ, ຄວາມກະຕັນຍູຂອງຄົນງ່າຍໆຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ.
2. ວິຊາຈິດວິທະຍາວິທະຍາໄລມະຫາວິທະຍາໄລມະນຸດແລະວິທະຍາສາດທໍາມະຊາດ, Nathan Deuoll, ສະເຫນີຄວາມຄິດທີ່ວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູມີຄວາມຮຸນແຮງຫນ້ອຍ, ແລະພວກມັນບໍ່ໄດ້ງ່າຍ.
3. ຕາມການສັງເກດການຂອງນັກວິທະຍາສາດທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Kent, USA, ການປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູເຮັດໃຫ້ຄົນມີຄວາມສຸກ.
ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການທົດລອງທີ່ບໍ່ແປກໃຈໄດ້ຍົກສູງຄວາມເບີກບານຂອງພວກເຂົາໂດຍການສົ່ງຈົດຫມາຍຂອງຄວາມກະຕັນຍູກັບຜູ້ທີ່ປະໄວ້ເຄື່ອງຫມາຍທີ່ດີໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາຕໍ່ໄປ, ເມື່ອມັນໂສກເສົ້າ, ຂຽນຈົດຫມາຍໄປຫາຜູ້ທີ່ທ່ານຮູ້ບຸນຄຸນຫລາຍທີ່ສຸດ.
4. ຄວາມກະຕັນຍູຄວນຈະຖືກສະແດງອອກໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນປະຈໍາທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ.
5. ຂໍ້ມູນຂອງການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດຢືນຢັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນລັກສະນະຂອງບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນ, ຄວາມກະຕັນຍູມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສະພາບຈິດໃຈທົ່ວໄປຂອງຄົນ.
6. ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູຮູ້ບຸນຄຸນໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຊ່ວຍຄົນອື່ນ, ເຖິງແມ່ນຄົນແປກຫນ້າ.
7. ໃນປີ 2014, ບົດຂຽນທີ່ປາກົດວ່າມັນແມ່ນກ່ຽວກັບມິດຕະພາບ: ປະໂຫຍກປົກກະຕິທີ່ວ່າ "ມັນແມ່ນການຕອບສະຫນອງທີ່ດີ" ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວ.
8. ຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມກະຕັນຍູເພີ່ມຂຶ້ນລະດັບຂອງກິດຈະກໍາຂອງ hypothalamus, ເຊິ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມການເຮັດວຽກທີ່ສູງຂຶ້ນເຊັ່ນ: ຄວາມຈໍາແລະສະຕິປັນຍາ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຂົ້າຮ່ວມການສ້າງຮູບແບບຕ່າງໆຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ.
9. ປະຊາຊົນມີຄວາມກະຕັນຍູບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຮຸກຮານ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍ - ສາມາດໃສ່ຕົວເອງໃນເກີບຂອງຜູ້ອື່ນ.
10. ອີງຕາມຜົນຂອງການຄົ້ນຄວ້າ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະຫຼຸບວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູມັກເຂົ້າໄປໃນການກິລາ.
11. ພິສູດວ່າການຮູ້ບຸນຄຸນເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ຍ້ອນວ່າມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະປຽບທຽບກັບຄົນອື່ນ.
12. ນອກຈາກນັ້ນກໍ່ປະກອບສ່ວນໃນການນອນຫລັບຍາວ.
13. ທ່ານຈະຕື່ນເຕັ້ນ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູມີນ້ໍາຫນັກປະຈໍາວັນ 25% ຫນ້ອຍກວ່າຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຫມາຍ.
14. ນັກຈິດຕະວິທະຍາກ່າວວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາບັນທຶກຂອງຄວາມກະຕັນຍູ - ນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຈິດ.
15. ມັນໄດ້ຖືກເວົ້າວ່າໄວລຸ້ນທີ່ມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນໄດ້ບັນລຸຜົນດີໃນການຝຶກອົບຮົມ.
16. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໂດຍກົງຂອງຄວາມກະຕັນຍູແລະການບໍ່ມີພະຍາດ cardiovascular.
17. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້ໃນບົດຄວາມນີ້, ຄວາມກະຕັນຍູບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງເປັນສະຖານະສົມບັດສິນທໍາຂອງຄົນອື່ນ. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີປະສົບການໃນຊີວິດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເວົ້າວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ສ່ວນຫນຶ່ງ, ໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກະຕັນຍູກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງສໍາລັບຄວາມເມດຕາແລະຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.
18. ຄວາມລັບຂອງເພດແລະຄວາມຫນ້າສົນໃຈກໍ່ຄືຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ.
19. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກະຕັນຍູເປັນສິ່ງທີ່ດີງາມສໍາລັບສະຫມອງ.
20. ຄົນທີ່ມີຄວາມຊົມຊື່ນຍິນດີທີ່ຈະເຮັດວຽກ. ພວກເຂົາມັກຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາ.
21. ເມື່ອຄົນຮູ້ບຸນຄຸນສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຂົາມີແລະບໍ່ໄດ້ຊອກຫາທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ, ນີ້ກໍ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສະຫວັດດີການທາງດ້ານການເງິນຂອງລາວ.
22. ການຮັບຮູ້ - ມັນຍັງຢູ່ໃນອາຟຣິກາຂອບໃຈ - ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
23. ການປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູ reloads ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາແລະສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແນວຄິດທາງບວກ.
24. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຊື່ອ, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກະຕັນຍູຜົນກະທົບເຖິງຄວາມກົດດັນຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຄວາມພູມໃຈຂອງຄົນ.
25. ຄວາມກະຕັນຍູແມ່ນຕິດຕໍ່! ຕາມທໍາມະຊາດ, ໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຂອງຄໍາສັບ. ແບ່ງປັນຄວາມກະຕັນຍູຂອງທ່ານ, ແລະນາງຈະບໍ່ກັບຄືນຫາທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ!