ວິທີການຟື້ນຟູການພູມຕ້ານທານ - ຢາເສບຕິດແລະວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ຄວາມປວດລ້າວໄວ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເລື້ອຍໆ, ກະຕຸ້ນຜິວຫນັງ, ມີບັນຫາກັບແຂ້ວ, ເລັບ, ຜົມ, ແລະອື່ນໆ. - ຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງປັດໃຈ, ເຊິ່ງແຕ່ລະຄົນອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງຄວາມອ່ອນແອຂອງພູມຕ້ານທານ. ວິທີການຟື້ນຟູລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຫຼຸດລົງສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຮົາຈະສົນທະນາຕື່ມອີກ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຟື້ນຟູການພູມຕ້ານທານ?

ຫຼັງຈາກອິດທິພົນຂອງເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ດີ, ເມື່ອລະບົບພູມຕ້ານທານມີການເຮັດວຽກທີ່ມີການໂຫຼດເພີ່ມຂຶ້ນເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ, ມັນຈະອ່ອນແອແລະການຕໍ່ຕ້ານພະຍາດຫຼຸດລົງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູການພູມຕ້ານທານໄດ້. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຢູ່ໃນລັກສະນະທີ່ສົມບູນແບບ, ນໍາໃຊ້ບັນດາປັດໄຈທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ທົບທວນນິສັຍປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ, ນໍາໃຊ້ວິທີການຢາ.

ວິທີການຟື້ນຟູພູມຕ້ານທານຫຼັງຈາກຢາຕ້ານເຊື້ອ?

ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ຢາຕ້ານເຊື້ອໃດກໍ່ໄດ້ໃຊ້ການຫຼຸດຜ່ອນການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ, ເພາະວ່າ ຮ່ວມກັນກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ, ຈຸລິນຊີທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງລໍາໄສ້, ຊຶ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແມ່ນຖືກລົບລ້າງ. ຖ້າຫາກວ່າວິທີການກິນຢາແມ່ນສັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ມາດຕະການພິເສດບໍ່ຄວນໃຊ້, ນອກຈາກຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຊີວິດສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການ.

ຖ້າວ່າຢາຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນເວລາດົນນານໃນຂະຫນາດໃຫຍ່, ການຟື້ນຟູຂອງພູມຕ້ານທານຫຼັງຈາກຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນຕ້ອງການ, ເຊິ່ງສິ່ງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມ:

1. ການຕ້ອນຮັບຂອງ probiotics - ຢາປົວພະຍາດ, ອາຫານເສີມແລະຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ເປັນປະໂຫຍດ (lactobacilli, bifidobacteria, Bulacer saccharomyces, enterococci, ແລະອື່ນໆ), ຊຶ່ງຊ່ວຍປົກກະຕິໃຫ້ມີຄວາມສົມດູນຂອງປະຊາກອນ microbial.
2. ການໄດ້ຮັບສານອາຫານ prebiotics - ການກະກຽມແລະຜະລິດຕະພັນອາຫານ (fructose-oligosaccharides, alakto-oligosaccharides, ເສັ້ນໄຍອາຫານ), ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການພັດທະນາຂອງ microbes ມິດ.
3. ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີມີທາດໂປຼຕີນແລະອາຫານວິຕາມິນ.
4. ການພັກຜ່ອນຢ່າງສົມບູນແລະນອນ.

ວິທີການຟື້ນຟູພູມຕ້ານທານຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ?

ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການລະເມີດຂອງພູມຕ້ານທານຫຼັງຈາກການປະຕິບັດການຜ່າຕັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຫາຍໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍ, ພະຍາດແລະການປະຕິບັດງານແມ່ນເຫດຜົນຂອງຄວາມກົດດັນ, ຊຶມເສົ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະຖານະການເພີ່ມເຕີມແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການທໍາງານປ້ອງກັນ. ໃນເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ, ທຸກອາລົມໃນທາງບວກແມ່ນສໍາຄັນແລະມີຄວາມຈໍາເປັນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດລັອກຕົວທ່ານເອງ, ຈໍາກັດການສື່ສານກັບຄົນທີ່ຮັກ.

ພິຈາລະນາວິທີການຟື້ນຟູລະບົບພູມຕ້ານທານໃນໄລຍະເວລາປະຕິບັດງານ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍໃນກິດຈະກໍາສະລັບສັບຊ້ອນ. ລະບົບການອອກກໍາລັງກາຍປະກະຕິຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນລະດັບຮ່າງກາຍ, ແຕ່ກໍ່ແມ່ນທາງຈິດໃຈ: ໂປຣໄຟລປັບປຸງ, ຄວາມສຸກຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມຢາກອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນເຮັດການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານ, ໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນອາກາດສົດ.

ວິທີການຟື້ນຟູພູມຕ້ານທານຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ?

ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການການກວດຫາໂຣກມະເຮັງຮ້າຍແຮງແລະຜູ້ທີ່ມີການນໍາໃຊ້ຢາເສບຕິດຮຸກຮານໃນຮ່າງກາຍເພື່ອສະກັດກັ້ນ tumors malignant, ພັດທະນາຈໍານວນປະຕິກິລິຢາບໍ່ດີ. ເປັນຜົນມາຈາກການປິ່ນປົວ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກາຍເປັນປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນກ່ອນທີ່ຈະປັດໃຈພາຍນອກຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ. ການຟື້ນຟູຂອງພູມຕ້ານທານພາຍຫຼັງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍທີ່ມີປະສົບການ, ທີ່ດີກວ່າໃນສະຖານບໍລິການສຸຂາພິບານ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ໂປຣໄຟລອາລົມຍັງມີບົດບາດຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະ, ຄົນເຈັບຈໍາເປັນຕ້ອງມີວິຊາຈິດໃຈ. ຢ່າເຮັດໂດຍບໍ່ມີຢາ - ມັກຈະປັບປຸງຢາເສບຕິດທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດລະບຽບກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກໂມເລກຸນຕ່ໍາ (Dienay, Midivirin, Chondromarin, etc. ), inducers of interferon (Neovir, Cycloferon, etc. ).

ວິທີການຟື້ນຟູການມີພູມຄຸ້ມກັນຫຼັງຈາກໂລກພະຍາດ?

ເພື່ອທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ກິດຈະກໍາອັນສໍາຄັນຢ່າງເຕັມທີ່ຫຼັງຈາກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະເຮັງໂຣກມະເຮັງໂຣກມະເຮັງ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການໃຊ້ຢາເສບຕິດພິເສດທີ່ສົ່ງເສີມການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ, ວິຕາມິນ, ວິທີແກ້ໄຂພືດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຊີວິດສຸຂະພາບ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຄວນ:

1. ຫ້າມສູບຢາແລະເຫຼົ້າ.
2. ໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ຈະໃຫ້ການພັກຜ່ອນແລະກິລາໃນທາງອາກາດ.
3. ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
4. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະໄດ້ນອນຢ່າງພຽງພໍ.

ວິທີການຟື້ນຟູພູມຕ້ານທານຫຼັງຈາກໄຂ້ຫວັດສັດປີກ?

ພະຍາດໄຂ້ຫວັດສັດປີກ , ເຖິງແມ່ນວ່າຍັງບໍ່ທັນສະຫມ່ໍາສະເຫມີ, ເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເປັນກັງວົນຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ຜູ້ປ່ວຍສ່ວນໃຫຍ່ອາດຈະມີອາການເຊັ່ນ: ຕ່ໍາ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ຄວາມອຶດອັດໃນໄລຍະເວລາດົນນານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້ຜ່ານໄປແລ້ວ, ທ່ານກໍ່ຄວນຄິດກ່ຽວກັບວິທີການຟື້ນຟູຄວາມເປັນພູມຕ້ານທານ. ນອກເຫນືອຈາກຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປເພື່ອຊຸກຍູ້ການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນແນະນໍາໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມຊາວຫນ້າຫຼືຊາວຫນ້າໃນກໍລະນີນີ້, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍລົບລ້າງ toxins, ເຮັດຄວາມສະອາດທາງອາກາດ, ປັບປຸງຂະບວນການກ່ຽວກັບການລະບາດ.

ວິທີການຟື້ນຟູພູມຕ້ານທານຫຼັງຈາກທີ່ມີຮູຄໍນ້ໍາຕານ?

ຖ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຮູຄໍ, ພວກມັນຈະບໍ່ຮູ້ສຶກແນວໃດທີ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມຊືມຊຶມຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງຄໍ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນຜົນມາຈາກການຊຶມເຊື້ອຂອງທ້ອງຖິ່ນທີ່ອ່ອນແອອີກເທື່ອຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຕິດເຊື້ອ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນແນະນໍາ:

1. ປະຕິເສດຈາກການສູບຢາ, ເຫຼົ້າແລະກິນອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບເຍື່ອເມືອກ.
2. ຈົ່ງໃຊ້ນ້ໍາສະອາດຢ່າງພຽງພໍ.
3. ເຮັດໃຫ້ລ້າງທຸກມື້ດ້ວຍການແກ້ໄຂເກືອໃນທະເລ.
4. ການອອກກໍາລັງກາຍທາງຍ່າງຫາຍໃຈ.
5. ເພື່ອຜ່ານໄລຍະຂອງການປິ່ນປົວໄວລັດ (inhalation ຂອງອາກາດອີ່ມຕົວດ້ວຍນໍ້າເກືອ).

ວິທີການຟື້ນຟູການພູມຕ້ານທານກັບວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ?

ການຟື້ນຟູຂອງພູມຕ້ານທານໂດຍວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂສະຫມຸນໄພຕ່າງໆທີ່ມີຜົນກະທົບ immunostimulating ແລະການຟື້ນຟູ: echinacea purpurea, rhodiola rosea, eleutherococcus, levsea safflower, ຜັກທຽມ, ຫມາເພີ່ມຂຶ້ນ, viburnum, ນາວ, ງອກ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ແລະອື່ນໆ. ສູດຫຼາຍຄົນລວມມີການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນແປກ - ້ໍາເຜີ້ງ, propolis, pergi, ແລະອື່ນໆ. ພິຈາລະນາສູດທີ່ມີຢູ່ຫຼາຍ, ວິທີການຟື້ນຟູການພູມຕ້ານທານ:

Recipe # 1

ສ່ວນປະກອບ:

• Echinacea herb - 1 ບ່ວງກາເຟ. ບ່ວງ
• ນ້ໍາ - 1 ແກ້ວ.

ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້

ວັດຖຸດິບ, ໃສ່ນ້ໍາຮ້ອນ, ເອົາໃສ່ອາບນ້ໍາແລະພາຍໃຕ້ຝາກະໂປງອົບອຸ່ນໃນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ້ໍາຕົ້ມເຢັນ, ເດັກ, ເອົານ້ໍາກັບປະລິມານຕົ້ນສະບັບ. ກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກແກ້ວສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ກ່ອນທີ່ຈະສັ່ນ. ຫລັກສູດ - 2-3 ອາທິດ.

ສູດ 2

ສ່ວນປະກອບ:

• ຮາກຂອງ Eleutherococcus - 50 g;
• vodka -0,5 ລິດ

ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້

ເອົາອຸປະກອນການວັດຖຸດິບຢູ່ໃນຖ້ວຍແກ້ວ, ວາງ vodka ແລະປົກຫຸ້ມ. ຢືນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ເຢັນທີ່ສຸດສໍາລັບສອງອາທິດ (ບາງຄັ້ງກໍ່ສັ່ນສະເທືອນ). tincture tincture ຈະໃຊ້ເວລາ 20 - 30 ຫຼຸດລົງສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານໃນຕອນເຊົ້າແລະເວລາກາງຄືນ. ແນ່ນອນການເຂົ້າໂຮງຮຽນແມ່ນ 25 ວັນ.

ສູດ # 3

ສ່ວນປະກອບ:

• raisins - 1 ແກ້ວ;
• apricots ແຫ້ງ - 200 g;
• lemon - 1 ຊິ້ນ;
• ຫມາກວານ, ປອກເປືອກ - 1 ແກ້ວ;
• ນ້ໍາຜຶ້ງ - 200-300 ກໍາ

ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້

Raisin ແລະ apricots ແຫ້ງລ້າງແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ອົງປະກອບທັງຫມົດແມ່ນດິນໃນເຄື່ອງແກງຊີ້ນ, ລວມທັງນາວທີ່ມີປອກເປືອກ, ແລະປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ການປະສົມປະສານທີ່ຖືກຈັດໃສ່ໃນກະປ໋ອງແກ້ວແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ກິນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນບ່ວງກ່ອນກິນອາຫານ.

ວິຕາມິນສໍາລັບການຟື້ນຟູຂອງພູມຕ້ານທານ

ການຢຸດເຊົາກ່ຽວກັບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີການຟື້ນຟູການມີພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນກໍ່ເປັນມູນຄ່າລວມທັງການປະສົມຂອງວິຕາມິນ - ສານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບປະສາດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະເປັນສານປະສົມ multivitamin, ລວມທັງຊຸດຂອງອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ແລະປັບປຸງອາຫານ, ນໍາເອົາມັນຜະລິດຕະພັນເພີ່ມເຕີມທີ່ມີເນື້ອໃນສູງຂອງສານດັ່ງກ່າວ:

• ວິຕາມິນ A (broccoli, ເນີຍແຂງ cottage, ມັນເບີ);
• ວິຕາມິນ C (currant, ຫມາເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫມາກນາວ);
• vitamin E (buckwheat, beef, beans);
• Selenium (ໄຂ່, ອາຫານທະເລ);
• ສັງກະສີ (ຖົ່ວດິນ, ໂກເລດ, ຕັບແກະ);
• molybdenum (carrots, ຜັກທຽມ, offal).

ການກະກຽມສໍາລັບການຟື້ນຟູຂອງພູມຕ້ານທານ

ຢາສໍາລັບການຟື້ນຟູຂອງພູມຕ້ານທານບໍ່ສາມາດຖືກມອບຫມາຍໃຫ້ຕົນເອງ, ນໍາພາໂດຍໂຄສະນາແລະຄໍາແນະນໍາຈາກຫມູ່ເພື່ອນ. ແນະນໍາວິທີການຟື້ນຟູທາງດ້ານສຸຂະພາບຄືນໃຫມ່, ທ່ານຫມໍສາມາດໄດ້ຮັບການກວດວິນິດໄສ. ການກະກຽມເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານແມ່ນແບ່ງອອກເປັນກຸ່ມຕົ້ນຕໍຫຼາຍ:

• ຢາຊະນິດຕ່າງໆ ( tincture of echinacea , tincture of ginseng, Immunal);
• ການກະກຽມຂອງຕົ້ນກໍາເນີດ microbial (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
• immunostimulators ອີງຕາມ thymus ແລະໄຂກະດູກຂອງງົວ (Timalin, Tactivin, Myelopid);
• ການກຽມຕົວ interferon (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
• ວິທີການອີງໃສ່ອາຊິດ nucleic (Derinat, Sodium Nucleinate).