ຊີວິດຂອງແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມເປັນລົມບ້າໆຂອງກິດຈະກໍາ. ຫນ້າທໍາອິດ, ເດັກນ້ອຍ, ການເຮັດວຽກໃນຄອບຄົວ, ແລະໃນເວລາກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄິດກ່ຽວກັບມັນ? ເມື່ອໃດ. ແລະທັນທີທັນໃດ, ເມື່ອຢຸດເຊົາ, ທ່ານສັງເກດເຫັນວິທີທີ່ແຂງ, ຮູບວົງມົນຊ້ໍາປາກົດຢູ່ພາຍໃຕ້ຕາ, ຜົມແລະຜິວຫນັງໄດ້ຄ່ອຍໆ, ແລະບາດແຜທີ່ແຕກຕ່າງຈາກບ່ອນທີ່ມີຄວາມອົດທົນ. ທັງຫມົດແມ່ນພຽງພໍ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງເລັກນ້ອຍ, ແລະຈະມີຮູບພາບກ່ຽວກັບການທີ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ "ພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍກວ່າໃນມ່ານມ້ວນ". ທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ? ວິທີການຂອງເຫດການນີ້ໃນຫຼາຍໆມື້ຂອງພວກເຮົາ. ດີ, ໃຫ້ເບິ່ງສິ່ງທີ່ແລະວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງ toxins ແລະ toxins, ດັ່ງນັ້ນຕໍ່ມາຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການເສຍເວລາເຈັບປວດແລະໃຊ້ເວລາສຸຂະພາບ.
ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະສານພິດ?
ດັ່ງນັ້ນ, ມີຫຼາຍວິທີວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະທາດພິດຢູ່ເຮືອນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ:
- ການຕ້ອນຮັບຢາເມັດຄາບອນທີ່ເຮັດວຽກ. ວິທີການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍນີ້ໄດ້ຖືກໃຊ້ໂດຍຊາວກີກໃນຍຸກກ່ອນຫນ້ານີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າຫຼັງຈາກທີ່ເປັນສານພິດທີ່ມີອາຫານທີ່ເສຍຫາຍຫຼືເຫຼົ້າມັນກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການປັບປຸງແລະປັບປຸງສະພາບການຂອງຄົນເຈັບຖ້າທ່ານໃຫ້ຖ່ານກະຖິນບາງໄຟຈາກໄຟ. ຄວາມລັບນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ. ຖ່ານຫີນ Eaten ບໍ່ໄດ້ຖືກຍ່ອຍ, ແຕ່ດຶງຕົວຂອງມັນເອງທັງຫມົດຝຸ່ນທີ່ໄດ້ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ແລະມັນແມ່ນຫມົດອອກ.
- ການເກັບຮັກສາລ້າແລະ cholagogue ຈາກພືດຢາ. ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ມີຄ່າທໍານຽມຈໍານວນຫຼາຍ. ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃຊ້ເວລາໃນປະລິມານເທົ່າທຽມກັນເປືອກຂອງ buckthorn, ຮາກ dandelion, bud birch ແລະຫຍ້າ immortelle. 1 tbsp. l ປະສົມປະສົມກັບນ້ໍາຕົ້ມແລະອອກຈາກສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຍແລະດື່ມ 1/3 ຈອກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ແນ່ນອນໄລຍະເວລາ 10-15 ມື້. ພຽງແຕ່ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະໃຊ້ມັນ, ຢ່າລືມປຶກສາແພດ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຢາດຽວກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຕົ້ນກໍາເນີດຈາກທໍາມະຊາດ.
- ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດປະກອບມີຜັກເກືອບທຸກຊະນິດ, ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເຂົ້າສາລີແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າສົ້ມ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຫມາກໂປມ, ຫມາກກ້ວຍ, ຜັກທຽມ, ຫມາກກ້ຽງ, beets, ມັນເບີ, ຜັກກາດ, parsley ແລະ celery, ອ້ອຍ, ອວບແລະເຂົ້າຈ້າ. ຖ້າທ່ານປະກອບເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການທໍາຄວາມສະອາດຕົວເອງຈາກທາດພິດແລະສານພິດ.
ແລະໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະສານພິດໃນແຕ່ລະວິທີທີ່ໄດ້ອະທິບາຍ.
ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງແກະດ້ວຍຄາບອນທີ່ເຮັດວຽກ?
ວິທີການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດແລະລາຄາຖືກທີ່ສຸດ. ມັນໃຊ້ເວລາ 10-15 ມື້, ໃນເວລາທີ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາເມັດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາປະລິມານຫລາຍ. ຫນຶ່ງເມັດຖ່ານຫີນຖືກປະຕິບັດສໍາລັບນ້ໍາຫນັກສົດ 10 ກິໂລ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານນ້ໍາຫນັກ 60 ກິໂລ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງການ 12 ເມັດ, 6 ຕອນເຊົ້າແລະ 6 ຕອນແລງ. ໃນລະຫວ່າງການທໍາຄວາມສະອາດແລະໃນທ້າຍຂອງມັນສໍາລັບ 2 ອາທິດ, ທ່ານຄວນສັງເກດເບິ່ງອາຫານປະເພດຜັກແລະດື່ມ kefir ຫຼື ryazhenka ກັບ bifidobacteria.
ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍທີ່ມີເຂົ້າ?
ເຂົ້າແມ່ນອີກສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ດູດເອົາສິ່ງມະຫັດສະຈັນ. ລາວ, ເຊັ່ນ: ຖ່ານຫີນ, ດູດຊຶມແລະເອົາອອກຈາກຮ່າງກາຍທຸກໆສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກເຂົ້າແລະແຊ່ນ້ໍາໃນຄືນ 1 ລິດຂອງນ້ໍາ. ແລະໃນຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມ jelly ສໍາລັບ 1 reception. ທ່ານສາມາດກິນອາຫານຫຼັງ 4-5 ຊົ່ວໂມງ. ໃນມື້ທໍາຄວາມສະອາດ, ລົບລ້າງອາຫານຫນັກ. 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ, ຢ່າກິນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແຕ່ດື່ມນ້ໍາເທົ່ານັ້ນ. ມື້ເຂົ້າຫນຽວສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກໆ 1-2 ອາທິດ.
ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດທີ່ມີອາຫານວົວ?
Oats - ຫຍ້າເປັນເອກະລັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີແຮ່ທາດຫຼາຍແລະວິຕາມິນ, ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. Cleopatra ຕົນເອງຮູ້ແລະນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງມັນ. ຈາກ oats ແລ້ວຫນ້າກາກເຄື່ອງສໍາອາງໄດ້ຖືກກະກຽມແລະປຸງແຕ່ງອາຫານອາຫານ.
ມີຫຼາຍທາງເລືອກຫຼາຍ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ slag, ອາຫານຫຼືຂັ້ນຕອນພິເສດ. ສໍາລັບແຕ່ລະຄົນພວກເຮົາເຫມາະສົມກັບຕົນເອງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າວິທີການເລືອກແມ່ນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດແລະເປັນຄວາມສຸກ.