ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ, ມັກຈະຕື່ນນອນ - ວິທີປັບອາກາດນອນເດັກແລະພໍ່ແມ່?

ພໍ່ແມ່ຫນຸ່ມມັກຈະປະເຊີນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ນອນຫລັບຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ, ມັກຈະຕື່ນຂຶ້ນແລະກໍ່ຮ້ອງໄຫ້. ປົກກະຕິຄວາມຝັນຂອງເດັກສາມາດຊອກຫາແລະລົບລ້າງເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວກັງວົນ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຍຸ, ຮູບແບບຂອງມື້, ໂພຊະນາການຫຼືເກີດຈາກຫຼາຍໆຊະນິດຂອງພະຍາດ.

ເດັກຄວນນອນຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນແນວໃດ?

ແມ່ຫຼາຍຄົນມີຄວາມສົນໃຈກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າເດັກນ້ອຍຄວນນອນຢູ່ໃນ 3 ປີ. ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້ຝັນຂອງເດັກນ້ອຍຈະບໍ່ຕໍ່າກ່ວາ 11 ຫາ 13 ຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຂຶ້ນກັບຂໍ້ມູນສ່ວນບຸກຄົນແລະຄວາມຮູ້ສຶກ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ, ພວກເຂົາສາມາດຜ່ອນຄາຍແລະ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເວລານີ້ຫຼຸດລົງດ້ວຍອາຍຸ. ກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ມີ:

• ຈາກການເກີດລູກ 4 ເດືອນ, ການນອນຫລັບຂອງເດັກມີເວລາປະມານ 18 ຊົ່ວໂມງ;
• ຈາກ 5 ຫາ 9 ເດືອນເດັກຕ້ອງນອນເຖິງ 16 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້;
• ຈາກ 10 ເດືອນຫາ 1.5 ປີ, ການນອນຂອງເດັກບໍ່ມີເວລາຫນ້ອຍກວ່າ 13 ຊົ່ວໂມງ, ໃນເວລາທີ່ພັກຜ່ອນໃນມື້ຈະໃຊ້ເວລາ 2-3 ຊົ່ວໂມງ;
• ມີ 1.5 ແລະສູງເຖິງ 2 ປີ, ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບປະມານ 12 ຊົ່ວໂມງ, ສໍາລັບການນອນໃນມື້ມັນໃຊ້ເວລາ 2-2.5 ຊົ່ວໂມງ;
• ຈາກ 2 ຫາ 4 ປີ, ເດັກນ້ອຍພັກຜ່ອນປະມານ 10-11 ຊົ່ວໂມງ;
• ຈາກ 4 ຫາ 6 ປີ, ນອນຂອງເດັກສາມາດ 9-10 ຊົ່ວໂມງ;
• ຈາກອາຍຸ 6 ປີ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ສາມາດນອນໃນລະຫວ່າງມື້, ແຕ່ໃນຕອນກາງຄືນພວກເຂົາຄວນຈະພັກຜ່ອນຢ່າງຫນ້ອຍ 8-9 ຊົ່ວໂມງ.

ເດັກນ້ອຍຈະເລີ່ມນອນໃນເວລາກາງຄືນເມື່ອໃດ?

ຖ້າເດັກນ້ອຍຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນແລະບໍ່ນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ລາວເສຍໃຈ. ຈາກ 9-12 ເດືອນນອນຂອງເດັກສາມາດຕໍ່ໄປໄດ້ຢ່າງປອດໄພຈົນເຖິງຕອນເຊົ້າ, ນີ້ແມ່ນຕົວເລກໂດຍສະເລ່ຍບໍ່ຂຶ້ນກັບສະພາບຂອງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກ, ແຕ່ວ່າຍັງມີປັດໃຈພາຍນອກ, ເຊັ່ນອຸນຫະພູມອາກາດ, ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ກິ່ນຕ່າງປະເທດແລະອື່ນໆ. ຕື່ມອີກ.

ເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ນອນຫລັບຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ?

ຖາມວ່າເປັນຫຍັງເດັກບໍ່ນອນໃນຕອນກາງຄືນ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບເຫດຜົນຕ່າງໆທີ່ມັກຈະອີງໃສ່ອາຍຸຂອງເດັກນ້ອຍຫຼືກ່ຽວຂ້ອງກັບ:

• overstrain ທາງດ້ານຈິດໃຈ;
• ສະຖານະການຄວາມຄຽດ;
• ຄວາມອຶດຢາກຫຼືຄວາມອຶດຢາກ;
• ຄວາມຢ້ານກົວຂອງ subconscious;
• ຄວາມກົດດັນ intracranial ;
• ສະພາບທີ່ບໍ່ສະບາຍ (ຄວາມຮ້ອນຫຼືເຢັນ, ຜ້າອ້ອມເຕັມ, ຜ້າອ້ອມ);
• ການຂາດການ ປະຈໍາວັນ .

ເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ບໍ່ໄດ້ນອນໃນຕອນກາງຄືນ

ຖ້າເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຕ້ອງການກໍ່ສ້າງໃນລະບົບອື່ນ. ສໍາລັບນີ້, ພໍ່ແມ່ຕ້ອງ:

• ການສຶກສາອາການຂອງຄວາມອ່ອນເພຍຂອງເດັກນ້ອຍ, ຍ້ອນວ່າໃນອາຍຸນັ້ນເດັກນ້ອຍຈະໄດ້ຮັບການເຫນັງຕີງໄວ;
• ຢ່າງຊັດເຈນແຍກເວລາຂອງມື້ສໍາລັບມື້ແລະເວລາກາງຄືນ;
• ສອນໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບຢ່າງດຽວ;
• ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການກະເພາະລໍາໄສ້.

ເດັກນ້ອຍສາມາດປຸກລຸກຂຶ້ນເລື້ອຍໆກ່ອນທີ່ຈະມາຮອດອາຍຸສອງເດືອນ. ລາວພັດທະນາການພົວພັນທາງລົບຫຼືທາງບວກກັບຂະບວນການນອນຫລັບ (ການເຈັບປວດເຄື່ອນໄຫວ, swaddling, ການໃຫ້ອາຫານ, ການປ່ຽນແປງ diaper ແລະອື່ນໆ), ລະບົບທີ່ແນ່ນອນແມ່ນການພັດທະນາ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ເດັກນ້ອຍສາມາດຕື່ນຂຶ້ນໂດຍບັງເອີນ, ຢາກກິນຫຼືມີປະສົບການບໍ່ສະບາຍ.

ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ

ລະບົບປະສາດຂອງເດັກແລະອາລົມໃນອະນາຄົດຂອງລາວແມ່ນຖືກວາງໄວ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຖ້າເດັກບໍ່ນອນຫລັບໃນເວລາຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງແລ້ວພໍ່ແມ່ຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງສະຖານະຂອງເດັກແລະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ເຫດຜົນສໍາລັບ wakefulness ສາມາດແຕກຕ່າງກັນ:

• stuffy room
• ການປ່ຽນແປງຜ້າອ້ອມເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ;
• malaise
• ເດັກນ້ອຍມີກິ່ນຫອມຄືນົມແມ່, ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ລາວກິນ;
• babe ຮຽນຮູ້ໂລກ, ແລະພຽງແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການນອນ.

ຖ້າເດັກບໍ່ນອນຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ, ມັກຈະຕື່ນນອນ, ຮ້ອງໄຫ້, ຮ້ອງໄຫ້, ປ່ຽນແປງຫຼືສັ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ແມ່ນເກີດຈາກຂັ້ນຕອນນອນໄວແລະບໍ່ແມ່ນຂອງພະຍາດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ຜູ້ປະສານງານກ່ຽວກັບ neurologist ໃນເວລາທີ່ແອນ້ອຍໄດ້ຊ້ໍາຊ້ໍາຊ້ໍາຊ້ໍາຂອງຂາ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບອາການຊຶມເສົ້າໃນໄລຍະລະດູຫນາວ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ໂຣກຊັກຊ້າ ທີ່ເຫັນແຈ້ງ, ນໍາພາການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດໃຈຕ່າງໆ.

ເດັກນ້ອຍໃນປີຫນຶ່ງບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ

ໃນເວລານີ້, ເດັກບໍ່ໄດ້ນອນຫລັບໄດ້ດີໃນຕອນກາງຄືນແລະຮ້ອງໄຫ້ຖ້າ:

• ລາວມີຝັນຮ້າຍ;
• ລາວບໍ່ໄດ້ທໍາລາຍພະລັງງານໃນລະຫວ່າງມື້;
• ກົງກັນຂ້າມ, ເມື່ອຍຫຼາຍ;
• ຕົວຢ່າງ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຫຼິ້ນຢ່າງຫ້າວຫັນກ່ອນນອນ;
• ແນະນໍາຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຫຼືກາຊວນ;
• ເຂົາບໍ່ສະບາຍຫຼືກົດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ;
• ເບິ່ງການສົ່ງໄຟຟ້າສົດໃສແລະສຽງ.

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕື່ນນອນເລື້ອຍໆແລະສ້າງນອນ, ພໍ່ແມ່ຄວນ:

• ສ້າງພິທີການຕອນແລງ;
• ລະບາຍອາກາດຫ້ອງ;
• ຖືເກມກິລາໃນຕອນເຊົ້າ;
• ອາຫານທີ່ມີຫົວໃຈແລະເຄື່ອງດື່ມກ່ອນນອນ.

ເດັກນ້ອຍຫຼັງຫນຶ່ງປີບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ

ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນ:

• nervous overexcitation
• ນອນຮ່ວມກັນ ກັບພໍ່ແມ່;
• ນິໄສການກິນອາຫານໃນຕອນກາງຄືນ;
• dentition, ປະກອບດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດ
• ການຫາຍໃຈແລະອື່ນໆ.

ໃນເວລານີ້, ແມ່ຍິງມັກຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຖອນເດັກນ້ອຍຈາກການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຢຸດການໃຫ້ອາຫານໃຫ້ເດັກຫຼືວາງໄວ້ໃນຕຽງນອນແຍກຕ່າງຫາກ. ນີ້, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ສະເຫມີໄປຄືກັບເດັກນ້ອຍ, ເຂົາເລີ່ມນອນບໍ່ດີ, ມັກຈະຕື່ນນອນແລະຮ້ອງໄຫ້. ພໍ່ແມ່ຄວນມີຄວາມອົດທົນ, ລໍຄອຍທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນແລະຊ່ວຍລູກຂອງຕົນໃນເລື່ອງນີ້ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ເດັກບໍ່ນອນໃນຕອນກາງຄືນ, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?

ຖ້າເດັກບໍ່ຂົມຂື່ນໃຈ, ອາການໄອແລະບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຊ່ວຍລາວໃນການປົກກະຕິຂອງການນອນໃນວິທີຕ່າງໆ. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງພວກມັນແມ່ນ:

• ການຫຼຸດຜ່ອນທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງການພັກຜ່ອນໃນມື້ກາງຄືນ;
• ອ່ານຫນັງສືທີ່ສະຫງົບແລະປະເພດກ່ອນທີ່ຈະນອນ;
• ຍ່າງຕອນແລງຍາວ;
• ການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ອາກາດແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫ້ອງ;
• ການນໍາໃຊ້ຜ້າອ້ອມທີ່ມີຄຸນນະພາບ;
• ການໃຫ້ອາຫານຄ່ໍາທີ່ມີຄວາມສຸກ.

ຖ້າເດັກບໍ່ນອນຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເປັນທາງເລືອກ, ແຂ້ວຂອງລາວກໍ່ຖືກລົບກວນ. ເຖິງແມ່ນວ່າພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາຍັງບໍ່ເຫັນເທື່ອ, ພວກເຂົາຄວນຮູ້ວ່າໃນເວລານັ້ນມີການຊັກຊ້າໃນຮູບແບບພາຍໃນຂີ້ມູກແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ໃນກໍລະນີນີ້ເດັກຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ:

• ໃຫ້ໃສ່ນ້ໍາຢາງຂີ້ເຜີ້ງດ້ວຍຢາຂີ້ເຜິ້ງພິເສດ (Calgel, Dentinox, Traumeel) ຫຼືເຈນ (Kamistad baby, Holisal);
• ໃຫ້ຢອດ (Parlazin, Fenistil) ຫຼືຢາເມັດ (Dentokind);
• ເອົາທຽນ (Viburkol);
• ໃຫ້ຢາເຈັບປວດ (Nurofen, Ibuprofen-FT, Advil ແລະອື່ນໆ).

ວິທີການສ້າງນອນຫລັບຕອນກາງຄືນຂອງເດັກນ້ອຍ?

ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ນອນດີໃນລະຫວ່າງກາງຄືນແລະໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນການຜິດປົກກະຕິທາງ neurologic. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງ

1. ຍ່າງກັບເດັກນ້ອຍ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.
2. ນ້ໍານ້ໍາຄວນຈະເຢັນ, ດັ່ງນັ້ນເດັກນ້ອຍເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຈິງຈັງໃນມັນແລະໄດ້ຮັບການເຫນື່ອຍລ້າໄວ.
3. ເກມການເຄື່ອນໄຫວທັງຫມົດແມ່ນດໍາເນີນໃນຕອນເຊົ້າ.
4. ໃນນ້ໍາອາບນໍ້າ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ tincture ຂອງສານສະກັດແປກຫຼື motherwort.
5. ກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນວດຜ່ອນຄາຍໄດ້ໃນຮູບແບບຂອງ stroking.
6. ຢ່າເປີດກາຕູນກ່ອນເຂົ້ານອນ.
7. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄຸນນະພາບຂອງຜ້າປູທີ່ນອນ, ຕຽງນອນແລະຫມອນ.
8. ຢ່າກັງວົນເດັກນ້ອຍ.
9. ສັງເກດເບິ່ງຮູບແບບ.
10. ຢ່າກັງວົນເພາະເດັກຮູ້ສຶກຄວາມກັງວົນໃຈຕໍ່ຄົນໃກ້ຊິດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍ.

ວິທີສອນເດັກນ້ອຍນອນຫລັບຄືນທັງຫມົດ?

ຖ້າລູກຂອງທ່ານຕື່ນນອນບໍ່ດີຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນແລະທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບອາຍຸຂອງເດັກ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆ:

1. ຄ່ອຍໆເພີ່ມເວລາໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານໃນຕອນກາງຄືນ, ທໍາອິດເພີ່ມໄລຍະຫ່າງສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ຈົນກວ່າທ່ານຈະເອົາອອກຫມົດ. ແທນທີ່ຈະເຕົ້ານົມຫຼືຕຸກ, ໃຫ້ເດັກນ້ອຍນ້ໍາບາງໆ, ໃຫ້ມັນຂື້ນຫຼືເວົ້າຢ່າງອ່ອນໆ.
2. karapuza ຕ້ອງໄດ້ຮັບອາຫານດີກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອ overfeed. ໃນກໍລະນີທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໂຄມ່າ, ເຫງົ້າຫຼືຖອກທ້ອງ.
3. ຈົ່ງກຽມເດັກໃຫ້ຄວາມຝັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນກາຍເປັນນິໄສໃນການນອນຫລັບ.

ການກວດ EEG ຂອງການນອນຫລັບຕອນກາງຄືນໃນເດັກນ້ອຍ

electroencephalogram ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້, ກໍານົດກິດຈະກໍາທາງຊີວະພາບຂອງສະຫມອງໃນເດັກນ້ອຍ. ນັກວິທະຍາສາດ neuroscientist, neurologist ຫຼື psychiatrist ສາມາດກໍານົດຂະບວນການດັ່ງກ່າວ. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການທີ່ປອດໄພທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ EEG ຂອງການ ນອນຫລັບຕອນກາງຄືນກັບເດັກນ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ສະເຫມີໄປແລະມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ກຽມພ້ອມ.

ຫນ້າທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບເຄື່ອງຂອງ electroencephalograph, ລັກສະນະແລະຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົບການແລະການຈັດປະເພດຂອງທ່ານຫມໍທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການລະຫັດ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນໄດ້ກໍານົດໄວ້ໃນກໍລະນີເຊັ່ນ:

• ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ, ມັກຈະຕື່ນນອນດ້ວຍຄວາມກັງວົນ;
• ອາການເຈັບຫົວ
• convulsions
• ການຊັກແອວ;
• dizziness
• ໃນເວລາທີ່ສົງໃສຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ;
• ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ;
• sleepwalking
• ຫຼັງຈາກການຫຼຸດລົງຢ່າງແຂງແຮງ;
• ມີ hyperactivity ໃນເດັກນ້ອຍ;
• ຄວາມຜິດພາດປາກເວົ້າ.

ສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຖິງຫນຶ່ງປີ electroencephalogram ແມ່ນຖືຢູ່ສະເຫມີຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ແລະເດັກທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດສາມາດຢູ່ລອດໄດ້. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນກໍລະນີທີ່ສຸດພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ສະເຫມີປະຕິບັດຕົວຢ່າງງຽບໆແລະສະຫງົບ. ດັ່ງນັ້ນ, ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຄົ້ນຄວ້າແມ່ນເວລາກາງຄືນ, ໃນເວລາທີ່ການປະຕິບັດຂອງເຊັນເຊີແມ່ນຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າແກ້ໄຂການປ່ຽນແປງໃນກະເພາະອາຫານສໍາລັບເວລາດົນນານແລະໃຫ້ຮູບພາບທີ່ສົມບູນ, ຫຼັງຈາກການສຶກສາທີ່ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີນອນ.