ຈໍານວນຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ເມື່ອແອນ້ອຍນອນພັກຜ່ອນ, ເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບຂອງລາວ. ແລະແມ່ມັກຈະຮ້ອງຮຽນກັບທ່ານຫມໍວ່າເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ບໍ່ໄດ້ນອນດີ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກການຄິດໄລ່ຈໍານວນຊົ່ວໂມງຂອງການນອນມັນກໍ່ກາຍເປັນວ່າເດັກຈະສູນເສຍມາດຕະຖານທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນອາຍຸຂອງລາວ.
ເປັນຫຍັງເດັກເກີດໃຫມ່ບໍ່ດີ? ແມ່ທັງຫມົດຄວນທໍາອິດເຂົ້າໃຈເຖິງມາດຕະຖານຂອງການນອນທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຖິງຫນຶ່ງປີ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ວ່າເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ຫຼືຍັງນອນຫລັບຢູ່. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງສາມເດືອນ, ການນອນຂອງເດັກຄວນຈະປະມານ 16-17 ຊົ່ວໂມງ, ຈາກສາມຫາຫົກເດືອນ - ປະມານ 14-15 ຊົ່ວໂມງ, ແລະສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຖິງຫນຶ່ງປີ - ປະມານ 13-14 ຊົ່ວໂມງ.
ເດັກເກີດໃຫມ່ບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່ໃນລະຫວ່າງມື້:
ເລື້ອຍໆ, ແມ່ມານກັງວົນວ່າເດັກນ້ອຍອາຍຸຫນຶ່ງເດືອນອາຍຸນອນບໍ່ດີໃນລະຫວ່າງມື້. ນີ້ແມ່ນຕົ້ນຕໍເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າລາວຍັງບໍ່ມີລະບອບດັ່ງກ່າວ. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການຕື່ນຕົວເລື້ອຍໆແມ່ນຄວາມອຶດຫິວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ບໍ່ດີໃນເວລາກາງຄືນ, ມັນເປັນກົດລະບຽບວ່າຫຼັງຈາກການໃຫ້ອາຫານເດັກຄວນຢູ່ລ່ວງເວລາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນອນຫລັບ.
ອາກາດໃນຫ້ອງນັ້ນຕ້ອງໄດ້ປຽກແລະເຢັນ. ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບອຸນຫະພູມທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມັນຄວນຈະມີປະມານ 18-20 ອົງສາ. ໃນລະຫວ່າງມື້, ອຸນຫະພູມທາງອາກາດໃນຫ້ອງສາມາດສູງຂຶ້ນ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າເດັກເກີດໃຫມ່ສາມາດນອນບໍ່ດີ. ສະນັ້ນຢ່າລືມລະບາຍອາກາດຫ້ອງດີໆ. ແລະມັນກໍ່ຈະດີກວ່າຖ້າເດັກນອນຢູ່ໃນອາກາດເປີດໃນລະຫວ່າງມື້. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການນອນຫລັບເຕັມມື້, ມັນຍັງເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເດັກເກີດໃຫມ່ບໍ່ນອນດີ.
ເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຍ່າງໄປກັບເດັກນ້ອຍໃນອາກາດສົດໄດ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດແຕ່ລະຄົນ. ແລະມັນສາມາດຂຶ້ນກັບສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍ, ລະດູການ, ແລະເງື່ອນໄຂທາງອາກາດ. ຖ້າເດັກນ້ອຍມີອາຍຸພຽງແຕ່ສາມອາທິດເທົ່ານັ້ນແລະລາວບໍ່ໄດ້ນອນຫລັບແລ້ວ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາຄ່ອຍໆຍ່າງໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງຫລືລຶະເບິ່ງຫນາວ ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ຍ່າງຄວນຈະມີຊີວິດສັ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເອົາເດັກນ້ອຍໄປອາກາດສົດໃນໄລຍະເວລາທັງຫມົດທີ່ຖືກຈັດສັນໄວ້ສໍາລັບການນອນຂອງມື້ຕາມລະບົບຂອງລາວ.
ໃນເວລາທີ່ເງື່ອນໄຂສະພາບອາກາດບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຍ່າງກັບເດັກ, ແລະເດັກນ້ອຍອາຍຸເດືອນບໍ່ໄດ້ນອນຫລັບດີເພາະວ່າລະບຽບການທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີກໍ່ສ້າງບັນຍາກາດຄ່ອນຂ້າງຄວາມມືດຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງລາວ: ເຮັດໃຫ້ curtains ຫຼຸດລົງຫຼືປິດ windows ດ້ວຍ curtains. ສະນັ້ນເຂົາຈະນອນຫລັບໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະຄວາມຝັນຈະເຂັ້ມແຂງ.
ເດັກເກີດໃຫມ່ບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ:
ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍເລີ່ມຕົ້ນຈາກເດັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍເພື່ອເປັນເອກະລາດແລະບໍ່ຍິນດີຮ່ວມກັບເດັກນ້ອຍ. ທ່ານບໍ່ສາມາດອອກຈາກກົດລະບຽບນີ້, ແຕ່ພຽງເລັກນ້ອຍ "ງ່າຍ" ມັນ. ຖ້າເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ໃນຕອນກາງຄືນບໍ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍ້າຍຕຽງຂອງລາວໄປໃກ້ກັບລາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນໄລຍະໃດຫນຶ່ງ, ແຕ່ວ່າ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເດັກຈະຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນແລະມີກິ່ນຫອມຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຈະປະຕິບັດຕາມພຣະອົງ soothingly.
ຖ້າເດັກນ້ອຍເປັນເດືອນ (ຫຼືຫຼາຍກວ່ານີ້) ແລະລາວບໍ່ໄດ້ນອນຫລັບດີ, ການຕື່ນຕົວຂອງລາວເລື້ອຍໆບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າລາວຫິວ. ລາວສາມາດໄດ້ຮັບການທໍລະມານໂດຍການໂກນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ gazikas ໃນທ້ອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, gymnastics (ຫຼືນວດ), ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທາດອາຍທີ່ຫາຍໄປ.
ສ້າງພິທີພິເສດພິເສດຂອງທ່ານກ່ອນນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ເອົາມັນໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນ, ແລະກ່ອນນັ້ນ, ເຮັດການກະທໍາເຊັ່ນດຽວກັນ (ອາບນ້ໍາ, ການນວດ, ການໃຫ້ອາຫານ, ແລະອື່ນໆ) ເພື່ອໃຫ້ເດັກຮູ້ວ່າລາວກໍາລັງກຽມພ້ອມສໍາລັບການນອນ. ໃນກໍລະນີທີ່ເດັກເກີດໃຫມ່ບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່ໃນເວລາກາງຄືນຫຼືຕື່ນນອນເລື້ອຍໆ, ຈົ່ງຮ້ອງເພງໃຫ້ທ່ານເປັນສຽງທີ່ອ່ອນແອ, ເຊິ່ງເດັກນ້ອຍມັກຮັກຫຼາຍ. ຫຼືພະຍາຍາມທີ່ຈະອອກມາ. ພຽງແຕ່ຢ່າລືມວ່າເດັກນ້ອຍໄດ້ນໍາໃຊ້ມັນຢ່າງໄວວາ.
ດີແລະ, ບາງທີອາດ, ກົດລະບຽບງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ. ຖ້າເດັກເກີດໃຫມ່ບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍກັບຜ້າອ້ອມຫຼືຜ້າອ້ອມ.