magnesium ແມ່ນນໍາໃຊ້ສໍາລັບຫຍັງ?
microelement ນີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສ້າງລະບົບປະສາດໃນເດັກ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແມ່ແມ່ໃນອະນາຄົດຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາຈໍານວນ magnesium ທີ່ໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ການຂາດຈຸລິນຊີໃນໄລຍະການຖືພາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດຂອງເດັກຫຼັງຈາກເກີດ: ບັນຫາກ່ຽວກັບການນອນ, ຄວາມຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, hyperreactivity.
ບັນດາມາດຕະການແມກນີຊຽມແມ່ນຫຍັງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?
ເນື້ອໃນປົກກະຕິຂອງຈຸລິນຊີໃນແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ຄາດຫມາຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍແມ່ນ 0,66-0,99 ມມ / ລິດ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ magnesium ໃນເລືອດຄວນຢູ່ໃນ 0.8-1 ມມ / ລິດ.
ອາການໃດທີ່ຊີ້ບອກເຖິງການຂາດ magnesium ໃນຮ່າງກາຍໃນເວລາຖືພາ?
ຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຈຸລິນຊີຕ່ໍາກວ່າ 0.8 ມມ / ລິດ, ແມ່ຍິງອາດຈະມີປະສົບການເຊັ່ນ:
- ຄວາມເຈັບປວດໃນດ້ານລຸ່ມ;
- cramps ຂອງກ້າມຊີ້ນງົວ;
- ຮູບລັກສະນະຂອງ tics ແລະ twitchings;
- ເພີ່ມຂຶ້ນໃນໂຕນຂອງ uterus ໄດ້;
- spasms ຂອງລໍາໄສ້, sphincter ຂອງກະເພາະຮໍໂມນ.
ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບສານ magnesium ບໍ່ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີການສໍາຫຼວດ. ຄວນສັງເກດວ່າຄວາມບໍ່ສະເຫມີໃຈຂອງອົງປະກອບນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ລະບົບປະສາດ, ເສັ້ນເລືອດ, ຫົວໃຈ.
ວິທີການຕື່ມຂໍ້ມູນໃນລະດັບຂອງແມກນີຊຽມໃນຮ່າງກາຍ?
ດັ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ຈາກຂ້າງເທິງນີ້, magnesium ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຢາທີ່ມີມັນຖືກກໍານົດຕະຫຼອດເວລາຖືພາ. ລະຫວ່າງພວກເຂົາແມ່ນ: Magne B6, Magnefar B6, Magvit, Magnevit B6 ແລະອື່ນໆ.
ຕື່ມການຂາດແຄນສາມາດແລະຄວນຈະມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ ຜະລິດຕະພັນ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຫມາກຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ປາ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ buckwheat, ຫມາກກ້ວຍ, ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່, parsley, dill.
ເພື່ອປ້ອງກັນການໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປຂອງ magnesium ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມຈໍານວນຂອງຈຸລິນຊີທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຕໍ່ມື້. ອີງຕາມມາດຕະຖານທີ່ໄດ້ກໍານົດ, - ຕໍ່ມື້ສູງເຖິງ 400-500 ມລກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແມ່ຍິງຕ້ອງໄດ້ປຶກສາຫາລືທາງການແພດ.