ເກືອບທັງຫມົດຕາຕະລາງອາຫານສໍາລັບ Pevzner ປະກອບມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານຈາກພືດ oat ຫຼືຫານປະເພດເມັດ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຈໍານວນຂອງຈຸລິນຊີທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ວິຕາມິນ, enzymes ແລະແຮ່ທາດທີ່ມີຢູ່ໃນພືດແລະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຫນຶ່ງໃນການປ່ຽນແປງຄັ້ງທໍາອິດຂອງຢາພື້ນເມືອງວັດຖຸດິບໃນເວລາຂອງ Hippocrates ແມ່ນ oats ທີ່ແທ້ຈິງ - ຄຸນສົມບັດຢາແລະ contra-indications ຂອງຫານປະເພດເມັດນີ້ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນສັນຍາທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ດີ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຄວາມສົດໃສດ້ານສູງ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຕົ້ນຕໍຂອງວຸ້ນແລະການປະຕິເສດຂອງມັນ
ມູນຄ່າຕົ້ນຕໍຂອງພືດທີ່ຖືກພິຈາລະນາແມ່ນອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງພືດຂອງມັນ. ພວກມັນມີສານຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຫລໍກ
- silicon
- fluorine
- magnesium
- iodine
- phosphorus
- ທອງແດງ
- selenium
- cobalt
- zinc
- ວິຕາມິນ B, retinol, ວິຕາມິນ E, C, H, PP, K ແລະ D;
- amino acids
- ເສັ້ນໄຍລະລາຍ (beta-glucan);
- starches
- ໄຂມັນ
- ທາດໂປຼຕີນຈາກອິນຊີ.
ການກວດສອບຢ່າງໃກ້ຊິດໂດຍສະເພາະແມ່ນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການປະສານງານຂອງການ້ໍາຕົ້ມໄຂມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ປຽກ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຮູບເງົາບາງ, ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງແກະຂອງເມັດພືດແລະສ່ວນທີ່ສາມາດກິນໄດ້ພາຍໃນ, ປະກອບດ້ວຍປະລິມານສູງສຸດຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າ.
ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເມັດທີ່ອະທິບາຍ, ມັນມີຄຸນລັກສະນະດ້ານການໃຊ້ຢາຕໍ່ໄປນີ້:
- ການຟື້ນຟູຂອງການແລກປ່ຽນວັດຖຸ ;
- ການປັບປຸງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້;
- ຫຼຸດລົງໃນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ;
- ສູ້ກັນຕໍ່ຕ້ານການຕິດເຊື້ອໄວຣັສ;
- ການບັນເທົາອາການປວດຈາກການໄອ
- normalization of liver and pancreas;
- ການເສີມສ້າງລະບົບປະສາດ;
- ສະຫນັບສະຫນູນຂອງພູມຕ້ານທານ;
- ການບັນເທົາຄວາມກົດດັນຂອງຂະບວນການອັກເສບ, ລວມທັງພະຍາດຂອງລະບົບນ້ໍາແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ;
- ການກໍາຈັດສານພິດຂອງຮ່າງກາຍ;
- normalization of sleep
- ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ
- ການປັບປຸງຫົວໃຈ;
- ການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກການຖອນເງິນຈາກການຢຸດສູບຢາ.
ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ການປ້ອງກັນຂອງຄຸນສົມບັດຢາຂອງນ້ໍາມັນອວັດແລະການປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມທີ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບການປະຕິເສດຕໍ່ຜະລິດຕະພັນນີ້. ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນໃນແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາຂອງບຸກຄົນຕໍ່ກັບເມັດພືດຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວກັບອົງປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ເມັດພືດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍທີ່ສໍາຄັນ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ oats ສໍາລັບແມ່ຍິງແລະ contraindications
ເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມະນຸດທີ່ສວຍງາມໃຊ້ພືດທີ່ນໍາສະເຫນີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ. ອາຫານຈາກຫມາກໂອວມີທາດແປ້ງທີ່ມີທາດບໍາລຸງ "ຍາວ", ເຊິ່ງໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານພຽງພໍ, ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ, ສໍາລັບເວລາດົນນານໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕົວເລກໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ແລະໂຣກຮໍໂມນຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຮໍໂມນມີປະສິດທິພາບ, ການຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນ.
ການມີວິຕາມິນ B ຊ່ວຍປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ, ສະພາບຂອງຜົມແລະເລັບ, ປ້ອງກັນ wrinkles ແລະຊ້າລົງໃນຂະບວນການເກົ່າແກ່.
ນອກຈາກນີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ເຊັ່ນກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢາພື້ນເມືອງໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງປະສິດທິພາບຂອງການຕົ້ມເຂົ້າສາລີໃນການປິ່ນປົວການອັກເສບນີ້.
Contraindications ແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວ oats ຢູ່ເຮືອນ
ນອກຈາກຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາຂອງແຕ່ລະຄົນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ອະທິບາຍນີ້ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:
- ພະຍາດສະຫມອງອັກເສບ;
- kidney failure
- ພະຍາດຕັບຊໍາເຮື້ອ;
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ
- ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ໍາ gastric ເພີ່ມຂຶ້ນ.
ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ການກິນຢາປົວພະຍາດຈາກວູ້ດແມ່ນປະກອບດ້ວຍຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ:
- ພະຍາດຖອກທ້ອງ
- ຄວາມເຈັບປວດໃນກະເພາະລໍາໄສ້;
- bloating ຂອງລໍາໄສ້.
ເງື່ອນໄຂທີ່ຄ້າຍຄືກັນເກີດຂື້ນກັບພື້ນຖານຂອງການລ່ວງລະເມີດຂອງນ້ໍາຕານເມັດພືດຫຼືເຕົ້ານົມ, ການນໍາໃຊ້ຂອງພວກມັນໃນການມີການປະສານກັນໂດຍກົງ.