ເປັນຫຍັງຈຶ່ງແຂນຂາ?
ສາເຫດຂອງການເຈັບໄຂ້ຂອງຂາແລະມືໃນແມ່ຍິງຖືພາໃນໄລຍະສັ້ນສາມາດໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງທັງໃນອາຫານທີ່ຜິດພາດຫຼືໃນຊີວິດທີ່ສະດວກສະບາຍແລະໃນການເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍກາດ. ແມ່ຍິງພິການອະທິບາຍເຖິງຄວາມສ່ຽງຂອງອາການໃຄ່ບວມໃນການຖືພາເມື່ອຍທີ່ມີໂລກນີ້ - ການລະເມີດລະບົບການສື່ສານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ "ແມ່ - ໂອກສັກ". Gestosis ຜົນໃນການບວມຂອງຮາກແລະການສະຫນອງອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານທີ່ແກ່ລູກ. ຜົນສະທ້ອນຂອງໂລກນີ້ແມ່ນຄວາມຊັກຊ້າໃນການພັດທະນາໃນທ້ອງລະດູຫນາວ. ແມ່ຍິງໃນອະນາຄົດທີ່ກໍາລັງຖືພາເປັນຄັ້ງທໍາອິດ, ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 35 ປີ, ຄາດວ່າລູກແຝດ, ຄົນສູບຢາ, ພະຍາດໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ແລະອື່ນໆແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງ.
ເພື່ອຍົກເວັ້ນ gestosis ໃຫ້ແກ່ແມ່ຍິງໃນອະນາຄົດໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ແນະນໍາໃຫ້ສັງເກດເບິ່ງນ້ໍາຫນັກແລະຂາຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ຖືພາໃນທ້າຍປີ, ອາການຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນການເພີ່ມຄວາມສູງໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍກ່ວາ 500 g ຕໍ່ອາທິດ, ແລະບໍ່ມີການຫາຍໃຈຂອງຂາຫຼັງຈາກນອນຕອນກາງຄືນ.
ວິທີການກໍາຈັດໄຂມັນ?
ຖ້າຂາຈະແຂງແຮງໃນຕອນທ້າຍຂອງການຖືພາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີມາດຕະການຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຂອງຄວາມເຈັບປວດ:
- ປ່ຽນ ອາຫານ ຂອງທ່ານ . ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເອົາຈາກມັນທັງຫມົດອາຫານທີ່ເຄັມແລະຜູ້ທີ່ detain ນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ.
- ເອົາ ຕໍາແຫນ່ງເຂົ່າ - ສອກ. ການຊືມຂາຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງການຖືພາສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ຖ້າແມ່ແມ່ໃນອະນາຄົດຈະຢູ່ໃນສີ່ເຕົາແລະຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ສໍາລັບ 5-10 ນາທີ.
- ເຮັດໃຫ້ອ່າງອາບນ້ໍາຕີນ. ເອົາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະການໃຄ່ບວມຈາກຂາໃນລະຫວ່າງການຖືພາໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມກັບນ້ໍາຮ້ອນແລະເຢັນ. ໃນພວກມັນແນະນໍາໃຫ້ຕື່ມນ້ໍາມັນຫຼືນ້ໍາເກືອທີ່ຈໍາເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍສໍາລັບຕີນ.
- ເອົາຂາຂອງທ່ານໃສ່ໃນຢາສະຫມຸນໄພ. ອາບນ້ໍາໃຊ້ສະຫມຸນໄພທີ່ມີດອກໄມ້ທີ່ມີດອກໄມ້, ດອກໄມ້ແລະດອກໄມ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ (30 g ຕໍ່ 1 ລິດຂອງນ້ໍາ) ແລະງາມນ້ໍາຕົ້ມ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 1 ຊົ່ວໂມງແລະຕື່ມການ້ໍາຕົ້ມ, ໄດ້ filtered ມັນຄັ້ງທໍາອິດ, ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາທີ່ດີອົບອຸ່ນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼຸດລົງຂາເຂົ້າໄປໃນການແກ້ໄຂແລະຖືສໍາລັບ 10 ນາທີ. - ນວດດ້ວຍນ້ໍາແຂໍງ ການສະກົດຂອງຂາໃນແມ່ຍິງຖືພາໃນໄລຍະຕໍ່ມາສາມາດໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ cryomassage. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກະກຽມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂດຍບໍ່ມີຜູ້ຊ່ວຍຜູ້ຍິງແມ່ນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຂັ້ນຕອນນີ້.
ຖ້າແມ່ຍິງຖືພາມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຂາຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານຫມໍເພື່ອຊອກຫາເຫດຜົນ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການເດີນທາງໄປໂຮງຫມໍແມ່ນພຽງແຕ່ເພື່ອປັບປຸງໂປຣໄຟລແລະອາການໃຄ່ບວມ, ປິ່ນປົວຕົນເອງໃນການນວດຫຼືອາບຕີນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.