ໃນຕອນກາງຄືນ, ຂະບວນການຫຼາຍຄົນໃນຮ່າງກາຍມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນັກແຫນ້ນ: ຄວາມເຈັບປວດເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມກັງວົນໃຈ, ແລະອື່ນໆ. ໃນເວລາກາງຄືນ, ອາການຊັກແມ່ນເກີດຂຶ້ນໃນຂາ, ເຫດຜົນຂອງປະກົດການແລະວິທີການປິ່ນປົວແມ່ນຫຍັງ? ຄະນະຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້.
ສາເຫດຂອງການຊັກຂອງຕອນກາງຄືນ
ເຫດຜົນສໍາລັບການທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນ cramp ຂາໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼາຍ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າເຖິງເລື່ອງຕົ້ນຕໍ:
- ສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ຊ່ອງທາງເສັ້ນປະສາດຂອງກ້າມຊີ້ນ;
- hypothermia ເນື່ອງຈາກການໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຕໍ່ເນື່ອງຫຼືໃນເວລາລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນ;
- ຂາດແຄນວິຕາມິນ D, E, B2 ແລະ B6;
- ຂາດທາດສານແຮ່ທາດ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນທາດເຫຼັກ, ທາດໂປຼຕຽມ, ທາດແຄຊຽມແລະແມກນີຊຽມ;
- ການຂາດທາດອາຊິດແອມໂມໂນ taurine;
- ການລະເມີດການສະຫນອງເລືອດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ;
- ຜົນຂອງຜົນກະທົບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ;
- ການຂາດນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍ.
ການ spasms ຂອງກ້າມຊີ້ນຂາແມ່ນຍັງສັງເກດເຫັນເລື້ອຍໆຢູ່ໃນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດ:
- thyroid gland
- ລະບົບປະສາດ;
- varicose veins
- ຕີນແປ ;
- ໂລກເບົາຫວານ
- tumors ຂອງສະຫມອງ.
ນອກຈາກນີ້, ການຊັກໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນລັກສະນະຂອງຄົນທີ່ມີການຕິດຢາ nicotine ແລະຄົນຮັກຂອງກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ສໍາລັບຂໍ້ມູນຂ່າວສານ! ສາເຫດຂອງໂຣກຂາໃນເວລາກາງຄືນສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຕິກິຣິຍານີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນການໃຊ້ຢາຈາກກຸ່ມປະສາດໂບຮານ, statins ແລະອາຊິດ nicotinic.
ການປິ່ນປົວຂອງ cramps ໃນຂາ, ເກີດຂື້ນໃນຕອນກາງຄືນ
ເພື່ອລົບລ້າງການ spasms nocturnal, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນປະກົດການທີ່ໃຊ້ເວລາດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດອາບນ້ໍາທີ່ອົບອຸ່ນດ້ວຍເກືອ, ນວດນ້ໍາຫນັກແລະຕີນຂອງທ່ານ, ໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງກ້າມຊີ້ນ, ເຊັ່ນ: ການຕົ້ມຂາກັບ Baneocin, Apizatron, Menovazin, ແລະອື່ນໆ. ຜົນກະທົບທາງອາກາດທີ່ເກີດຈາກການຊຶມເສົ້າແມ່ນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຖອກຕີນກັບ vodka ຫຼືສົ້ມຫມາກພ້າວ.
ຖ້າຫາກວ່າມີການຂາດແຄນໃນອາຫານຂອງອົງປະກອບໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງປັບອາຫານຂອງທ່ານ. ສໍາລັບສຸຂະພາບ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນອາຫານນົມ, ໄຂ່, ຜັກ, porridges ທຸກໆມື້. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຫມາກຖົ່ວຫຼາຍໆເທື່ອ, ຜັກ, ຜັກຂົມ, ຫມາກໄມ້ສົດ. ແພດແນະນໍາໃຫ້ເຮັດໃຫ້ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຂາດແຄນໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງແລະລຶະເບິ່ງຫນາວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂາດແຄນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການລົບລ້າງ hypocalcemia ໃນແມ່ຍິງຖືພາແລະຜູ້ປ່ວຍອາຍຸສູງສຸດ, ເຊິ່ງສາເຫດຂອງ cramps ຂາໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນຂາດແຄນທາດການຊຽມແລະວິຕາມິນ, ແມ່ນຢາ Osteomide, Osteomed Forte.
ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ໄດ້ຮັບຈາກແພດຫມໍ, ເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດນີ້ແມ່ນກ່ຽວພັນກັບການລະລາຍເລືອດ, ແລະມີອັນຕະລາຍຈາກການລະບາດຂອງລໍາໄສ້ແລະການຂັດຂອງເຮືອ. ເປັນການປິ່ນປົວ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ thrombotic ແລະ gels ແມ່ນນໍາໃຊ້:
- Heparin ,
- Lyoton
- Venolife
- Avalanche
- Hepatrombin
- Troxevasin, ຯ ລະຯ
ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້, ເຊັ່ນ:
- Nyz
- Diclofenac
- Ibuprofen
ບັນເທົາຄວາມກົດດັນປະສາດດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ຢາ phyto ຢາເສບຕິດເຊັ່ນ: tinctures ຂອງຮາກ Valerian. ໃນບັນດາພະຍາດຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ, ມັນຄວນຈະບອກໃຫ້ແພດປິ່ນປົວກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນ, ແຕ່ວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວແມ່ນມີຈຸດປະສົງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຕິດພັນ.
ເພື່ອປິ່ນປົວອາການຊັກໃນຂາໃນຕອນກາງຄືນ, ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆສາມາດໃຊ້ໄດ້. ດີຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນແລະລົບລ້າງການໃຄ່ບວມຂອງຂາຂອງອາບນ້ໍາດ້ວຍທຽມ thyme. ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີກັບ spasms ເລື້ອຍໆຂອງນ້ໍາມັນເບີຂັດ. ເພື່ອລົບລ້າງການອັກເສບແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ການຮາກຂອງດອກປູນຂາວໃສ່ vodka. ຢານີ້ຖືກກິນປະມານ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນເວລາເກືອບ່ວງ.
ຄໍາແນະນໍາ: ຖ້າທ່ານມີຂາ, ທ່ານຕ້ອງນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານຢູ່ເທິງຫນ້າເຢັນແລະເຄາະຕີນກັບພື້ນເຮືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢືນຂຶ້ນກົງ. ໃນການຊັກແອວຮ້າຍ, ທ່ານຄວນດຶງຕີນຂອງທ່ານກັບຕົວທ່ານເອງຫຼືແຕະຂາຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ.