ຫຼັງຈາກ 30 ປີ, ປົກກະຕິແລ້ວມີອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງການມີອາຍຸຍັບຍັ້ງ: ຄາງກະໄຕທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນທ້ອງຂອງຕາ, ຕາ, ຫນ້າຜາກ, ຂາດຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຜິວທີ່ຫ່ຽວແຫ້ງ, ຈຸດສີເມັດ, ແລະອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸໃນຮ່າງກາຍ (ການຫຼຸດລົງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ການຫຼຸດຜ່ອນການປ່ຽນແປງຂອງການກະຕຸກ, ການຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ collagen, ແລະອື່ນໆ), ແຕ່ຍັງຍ້ອນຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ພາຍນອກ, ຄວາມກົດດັນ, ການເຮັດວຽກເກີນ, ນິໄສບໍ່ດີແລະຫຼາຍໆປັດໃຈອື່ນໆ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເສື່ອມສະພາບຢ່າງໄວວາຂອງສະຖານະການ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູແລຜິວຫນັງຢ່າງລະອຽດແລະລະບົບ. ໃຫ້ສົນທະນາກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງການດູແລຜິວຫນັງພາຍຫຼັງ 30 ປີ.
ຂັ້ນຕອນຂອງການດູແລຜິວຫນັງຫຼັງຈາກ 30 ປີ
ໃນເວລາອາຍຸສາມສິບ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ດູແລຜິວຫນັງໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງ. ການດູແລຜິວຫນັງຄວນຈະເປັນທີ່ສົມບູນແບບ, ລວມທັງ:
- ອາຫານທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມ (ຄວນໃຫ້ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ, ອາຊິດໄຂມັນບໍ່ດີ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກສົດ, ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ, ເມັດພືດ);
- ລະບົບການດື່ມທີ່ພຽງພໍ (ຫນ້ອຍ 1.5-2 ລິດຂອງແຫຼວຕໍ່ມື້);
- ການປະຕິເສດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ;
- ພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມທີ່ (ນອນບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າ 7 ຊົ່ວໂມງ);
- ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນກິລາໃນອາກາດສົດ);
- ຂັ້ນຕອນຂອງການ salon (peeling, ນວດ facial, mesotherapy, ແລະອື່ນໆ);
- ການດູແລບ້ານປະຈໍາວັນ.
ຂັ້ນຕອນພື້ນຖານຂອງການດູແລບ້ານປະຈໍາວັນພື້ນຖານສໍາລັບຜິວຫນັງແມ່ນມີດັ່ງນີ້:
- Cleansing. ການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງສົມບູນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຕອນແລງເພື່ອເອົາຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງແລະຝຸ່ນຈາກຜິວຫນັງ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີຫຼັງຈາກນອນຂອງຕອນກາງຄືນ. ສໍາລັບເວລາກາງຄືນໃນຝູງຝູງຮວບຮວມແລະອາກາດຕາຍ, ແລະຜະລິດຕະພັນຂອງຊີວິດຂອງຈຸລັງທີ່ດໍາລົງຊີວິດເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຫື່ອ, ໄຂມັນ, ຜ້າຝ້າຍ, ເສັ້ນໃຍ, ເສັ້ນໃຍ, ເສັ້ນໃຍອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນຄວນລ້າງຢ່າງຫນ້ອຍສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ເຢັນ. ຄວນມີການເລືອກສໍາລັບການລ້າງໂດຍອີງຕາມປະເພດຂອງຜິວຫນັງ.
- Toning. ຫຼັງຈາກການລ້າງ, ທ່ານຄວນໃຊ້ tonic ຫຼື lotion. ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍແກ້ໄຂສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງການກະກຽມການຊໍາລະລ້າງ, ເອົາອາການຄັນຄາຍ, ຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງອື່ນໆ. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ lotions ທີ່ມີແອນກໍຮອນແລະໂຕນ.
- Humidification ແລະໂພຊະນາການ. ຄີມຫນ້າຄວນຖືກເລືອກຕາມຜິວຫນັງ, ແລະຍັງຖືເອົາລັກສະນະຂອງມັນ (ຄວາມດົກຫນາກັບການໄຄ່ບວມ, ກະຕຸ້ນ, couperose, ແລະອື່ນໆ). ເຖິງ 35 ປີ, ໃຊ້ຢາຕ້ານໂຣກບໍ່ໃຊ້ມັນ. ໃນເວລາກາງຄືນ, ມັນຄວນຈະດີກວ່າການໃຊ້ສີຄີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະເຈນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ເຖິງ (ແຕ່ໃນລະດູຫນາວກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປ, ການໃຊ້ຢາທີ່ມີໄຂມັນແມ່ນແນະນໍາ). ກອງທຶນໃນຕອນກາງຄືນຕ້ອງມີຕົວກອງແສງແດດ. ສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນ, ທ່ານຄວນຈະໃຊ້ຄີມທີ່ມີສານອາຫານສູງສຸດ. ຄວາມຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການໃຫ້ແກ່ຜິວທີ່ຢູ່ອ້ອມຕາ, ເຊິ່ງຕ້ອງການສື່ມວນຊົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງຢູ່ໃນເຮືອນ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ປົກກະຕິຫຼື screllings, masks, whey, ice cosmetic.
ການດູແລສໍາລັບການປະສົມປະສານແລະຜິວຫນັງທີ່ມີໄຂມັນຫຼັງ 30 ປີ
ເພື່ອລ້າງຜິວທີ່ມີນ້ໍາມັນໄຂມັນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນໂດຍເສພາະ gels ຫຼືວຸ້ນ, ມີສານພິດ, ເຮັດຄວາມສະອາດເລິກແລະຫຼຸດຜ່ອນມັນ, ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ເຂດ T-Zone ສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງມັນທີ່ດີກວ່າການໃຊ້ປອກເປືອກເຄື່ອງສໍາອາງ.
ການດູແລຜິວຫນັງແຫ້ງແລະບາງຫຼັງ 30 ປີ
ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສີຄີມຄວນໃຊ້ສໍາລັບການລ້າງ. ດ້ວຍຜິວແຫ້ງຫຼາຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມການລ້າງ, ເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າດ້ວຍຄີມຫລືນົມ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກສີຄີມ, ທ່ານຄວນຈະຕ້ອງການທີ່ພວກມັນມີນ້ໍາມັນຜັກ, ວິຕາມິນ A ແລະ E, ຫຼືໃຊ້ນໍ້າມັນທໍາມະຊາດຫຼືປະສົມຂອງພວກມັນໃນຕອນກາງຄືນແທນຄີມ.