ຂໍ້ຕີນ - ຂໍ້ແນະນໍາສໍາລັບການເລືອກແລະການນໍາໃຊ້

ຂໍ້ຕໍ່ຂໍ້ຕີນບໍ່ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງໂດຍສະເພາະເສັ້ນດ່າງແລະເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ, ດັ່ງນັ້ນການປົນເປື້ອນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ສ່ວນຫຼາຍມັນມັກເກີດຂື້ນຍ້ອນຕີນໃຊ້ເວລາຕໍາແຫນ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນພື້ນທີ່ຫຼືຍ້ອນນ້ໍາຫນັກຂອງຄົນ. ເຕືອນສະຖານະການຊ່ວຍໃຫ້ສາຍກ່ຽວກັບການຮ່ວມມືຕີນ - ອຸປະກອນທີ່ແຫນ້ນຫນາເຫມາະກັບຂາແລະປົກປ້ອງມັນ.

ວິທີການເລືອກແຖບສໍາລັບການຮ່ວມມືຕີນ?

orthosis ທີ່ໄດ້ຮັບຄວນຈະເປັນເສພາະຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິສູງທີ່ມີຄຸນວຸດທິ. ພຽງແຕ່ເຂົາເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເອົາບາດແຜຢູ່ຕີນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະເອົາໃຈໃສ່ຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສາຍພັນຕີນບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບສະເຫມີໃນທຸກໆກໍລະນີ. ລາວມີຂໍ້ຫ້າມນໍາໃຊ້, ເຊິ່ງໃນນັ້ນມີຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

ຮ່ວມກັນກະຕຸກຫຼັງຈາກກະດູກຫັກ

ຂາຕ້ອງຖືກຍົກຍ້າຍ. ອອກຈາກພາຍນອກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮູບແບບຄ້າຍຄືເກີບເຕັມປ່ຽມ, ມັນກໍ່ສາມາດຖືກຍ້າຍໄປຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການດໍາເນີນງານ. ການແພ້ທີ່ມີກະດູກຫັກຕີນຈະແກ້ໄຂຂາທີ່ດີກ່ວາສາຍກຼາຊີດຫຼືແບນບາຍ. ພາຍໃຕ້ການ orthosis ການຮ່ວມເພດແມ່ນການປິ່ນປົວ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນກໍລະນີທີ່ມີການແກ້ໄຂເມື່ອຍໄດ້. ກ໊າຊທໍາມະດາຝັງພື້ນທີ່ເສຍຫາຍ, ບໍ່ໃຫ້ການເຂົ້າເຖິງມັນ.

ໃຊ້ການປິ່ນປົວກ່ຽວກັບຕີນທີ່ມີ ກະດູກຫັກທີ່ເປີດ , ບ່ອນທີ່ບາດແຜບາດແຜ, ຖືກຫ້າມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການບາດເຈັບສົດຊ່ືຕ້ອງໄດ້ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຜ້າຝ້າຍ plaster. ອຸປະກອນການແກ້ໄຂສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຫຼັງຈາກທີ່ມີຮອຍແຕກ. ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກບາດເຈັບ, ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ orthoses elastic ຫຼື rigid. ຄັ້ງທໍາອິດມີປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ອຸປະກອນປະເພດທີ່ແຂງແມ່ນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸແຂໍງທີ່ຫນັກແຫນ້ນ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງຕີນ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງດ້ວຍສາຍແອວ, ສາຍແອວແລະລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມອື່ນໆ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາອຸປະກອນການແກ້ໄຂທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຄວາມຜິດພາດທີ່ເກີດຂຶ້ນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບອື່ນ, ນອກເຫນືອຈາກທີ່ໄດ້ຮັບແລ້ວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ນຸ່ງເສື້ອອຸປະກອນດັ່ງກ່າວ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ fusion ທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມຂອງ fragments ກະດູກຂອງແຕ່ລະແມ່ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ຜ້າກິລາສໍາລັບຕີນ

ການເລືອກເອົາການແກ້ໄຂຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍການພິຈາລະນາປະເພດກິລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເຂົ້າຮ່ວມ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຜ້າແພ elastic ກ່ຽວກັບການຮ່ວມມືຕີນ. ສໍາລັບຜູ້ນບານເຕະມີຕົວແບບຂອງການແກ້ໄຂງ່າຍດາຍ. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານອ່ອນຂອງຂາແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບທີ່ຕີນໃນໄລຍະເກມ. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ທ່ານສາມາດເລືອກຂົ້ວທີ່ມີການຕິດຕັ້ງໄດ້.

ສໍາລັບຜູ້ນບ້ວງແລະຜູ້ນ volleyball, bandage elastic ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຮ່ວມມືຕີນ. ອຸປະກອນນີ້ແມ່ນຮູບຄ້າຍຄື sock ໂດຍບໍ່ມີສ່ວນຫນ້າແລະ heel ໄດ້. ນັກກິລາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການມວຍ, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາ lock ທີ່ສະຫນອງການປົກປ້ອງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ກັບຂາ, ໂດຍບໍ່ຈໍາກັດມັນແລະບໍ່ຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວ. orthoses ດັ່ງກ່າວແມ່ນຂອງຝ້າຍຫຼື elastin.

ການປອກເປືອກແບບດັ້ງເດີມສໍາລັບການຮ່ວມມືຕີນ

ໂດຍວິທີການກໍາຫນົດ, ການແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ:

ເສັ້ນຜ່າກາງກ່ຽວກັບຕີນທີ່ມີຕີນຫ້ອຍແມ່ນຜະລິດໃນປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ການບີບນ້ໍາຫນັກໃສ່ຕີນ

ປະເພດຂອງ orthosis ນີ້ແມ່ນຂອງ elastic, ແຕ່ຈຸລັງຫນາແຫນ້ນ. ທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດແມ່ນ neoprene. ອຸປະກອນນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ອົບອຸ່ນແລະສ້າງ microclimate ທີ່ແນ່ນອນຢູ່ໃກ້ກັບຕີນ. ເຮັດດ້ວຍ neoprene, bandage fixing ກ່ຽວກັບຕີນປົກກະຕິການຂະບວນການ E -book ໃນສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມັນເຂົ້າມາໃນການຕິດຕໍ່, ການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການໄຫຼຂອງ lymph. ສໍາລັບການຕັ້ງຄ່າທີ່ດີກວ່າຂອງ orthosis, ອຸປະກອນນີ້ແມ່ນມີ Velcro.

ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ໄດ້ແນວໃດກ່ຽວກັບຂະຫນາດຂອງຂໍ້ຕີນ?

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາການແກ້ໄຂທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບການເລືອກດ້ວຍຜ້າກອດທີ່ມີການຕິດຕັ້ງດ້ວຍຄວາມເຫມາະສົມສໍາລັບຕົວກໍານົດການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ວິທີການໃສ່ບາດແຜໃນຂໍ້ຕີນ?

  1. ການໃສ່ຖົງຢາງອະນາໄມແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການນັ່ງຢູ່ເທິງຝ້າຍຫຼືເກີບທີ່ລຽບງ່າຍ. ການເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ heel ແມ່ນດີ "ນັ່ງລົງ", ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແກ້ໄຂຢ່າງແຫນ້ນຫນາອຸປະກອນປະມານຂາຂອງທ່ານທີ່ມີສາຍຫຼືການຕິດຕັ້ງ. ກ່ຽວກັບ bandage elastic ກ່ຽວກັບຕີນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ເກີບຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສະດວກສະບາຍ. ຊື້ມັນຄວນຈະມີຫຼັງຈາກທີ່ເຫມາະສົມ, ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ນຸ່ງເສື້ອ, ບໍ່ໄດ້ປະສົບການບໍ່ສະບາຍ.
  2. ໃຊ້ຕົວແກ້ໄຂໄດ້ພຽງແຕ່ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງນັກບາດເຈັບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ກັບສາຍພັນທີ່ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບການຮ່ວມກັນຂອງຄາງກະໄຕຄ່ອຍໆ. ໃນມື້ທໍາອິດ, orthosis ແມ່ນສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ (ກິດຈະກໍາໃນໄລຍະນີ້ຄວນຈະຖືກຫຼຸດຜ່ອນລົງ), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກວດເບິ່ງສະພາບຂອງຂາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເວລາສໍາລັບການນຸ່ງເສື້ອອຸປະກອນ locking ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວແລະພ້ອມໆກັນເພີ່ມຂື້ນ.
  3. ສິ່ງເສບຕິດກັບ orthosis ເກີດຂື້ນຈາກ 1 ຫາ 6 ອາທິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນແຕ່ລະກໍລະນີສະເພາະ, ຕົວຊີ້ວັດນີ້ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງການບາດເຈັບທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບການຮ່ວມມືແລະອຸປະກອນຈາກອຸປະກອນການແກ້ໄຂ. ຖ້າຜ້າຫູຕີນຫຼັງຈາກການຫັກໃນມື້ທໍາອິດຂອງການນຸ່ງຫົ່ມຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນດ່າງໃນຮູບໄຂ່ແດງຫຼືເກີດຄວາມເຈັບປວດເລັກຫນ້ອຍ, ມັນກໍ່ບໍ່ຫນ້າຢ້ານກົວ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຂະບວນການທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈ.
  4. ໃສ່ແຂນຄວນບໍ່ເກີນ 6 ຊົ່ວໂມງຕິດຕໍ່ກັນ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການແຜ່ກະຈາຍຕາມຕີນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ, ຜິວຫນັງຕ້ອງມີຄວາມສະອາດດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ແຫ້ງແລ້ງ (ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ), ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃສ່ອຸປະກອນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລົບລ້າງການແກ້ໄຂແບບຍ້ອມໆຕໍ່ອາທິດ, ດ້ວຍການເຫື່ອອອກຢ່າງແຮງ - 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ (ພຽງແຕ່ລ້າງມືແລະແຫ້ງທໍາມະຊາດ).