ທ່ານຮູ້ບໍວ່າທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ລັກສະນະຂອງຜູ້ຊາຍຢູ່ໃນທ່ານອນຂອງລາວບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຈິດວິທະຍາຢືນຢັນວ່າມີການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຊັດເຈນລະຫວ່າງລັກສະນະຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າໃຊ້ໃນເວລານອນ. ຄວາມຄິດເຫັນນີ້ໄດ້ຮັບການຍືນຍັນກ່ຽວກັບທາງການແພດແລະຖືກທົດລອງໃນການປະຕິບັດໃນປະຈຸບັນ. ໃຫ້ເບິ່ງສິ່ງທີ່ສາມາດກ່າວກ່ຽວກັບຄົນໃດຫນຶ່ງໂດຍພຽງແຕ່ເບິ່ງລາວນອນຫລັບ.
ທ່າທາງການນອນແລະຄວາມຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ
ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕີຄວາມຫມາຍຂອງການນອນ, ມັນຄວນຈະບອກວ່າມີພຽງແຕ່ຕໍາແຫນ່ງທີ່ຄົນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະໃຊ້ໃນຄວາມຝັນທີ່ລາວໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຕອນກາງຄືນ. ນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເພາະວ່າໃນເວລານອນທັງຫມົດ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍ, ປ່ຽນເວລາຈາກ 25 ຫາ 30 ເທື່ອ, ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະເຖິງ 100 ເຄື່ອນໄຫວຕໍ່ຄືນສາມາດເຮັດໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ຈະຄິດວ່າສິ່ງທີ່ທຸກຢ່າງໃນຄວາມຝັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດຕໍາແຫນ່ງທີ່ຄົນນອນຫລັບສາມາດຫຼຸດລົງໄປ 2-3 ຂັ້ນພື້ນຖານຂອງການນອນ, ແລະນັ້ນແມ່ນມູນຄ່າຂອງພວກເຂົາແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາ.
ທັງຫມົດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານລະບຸ 4 ຂໍ້ກໍານົດຫລັກ "ນອນຫລັບ".
- ຕໍາແຫນ່ງ "embryo". ຕໍາແຫນ່ງນີ້ຂອງຮ່າງກາຍໃນດ້ານທີ່ມີຂາແລະຫົວເຂົ່າຂື້ນດຶງໄປຫາຈອກ, ມືຊຶ້ງຫົວເຂົ່າຫຼືຫມອນ. ພື້ນທີ່ນອນແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວຢູ່ໃນແຈດ້ານເທິງ, ໃບຫນ້າຖືກຫັນອອກຈາກກໍາແພງ. ການນອນເຫຼົ່ານີ້ເວົ້າວ່າແນວໃດ? ຫນ້າທໍາອິດ, ກ່ຽວກັບຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະປ້ອງກັນຕໍ່ຕ້ານການສະແດງອອກຂອງໂລກພາຍນອກ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນຫລືບໍ່ດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນນອນຫລັບ, ປະສົບຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼືຜູ້ທີ່ຢ້ານທີ່ຈະຢູ່. ປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ເຄັ່ງຄັດສໍາລັບ "ຫຼັກ", ຄົນທີ່ຈະປົກປ້ອງແລະດູແລພວກເຂົາ. ໃນຊີວິດ, ຄົນດັ່ງກ່າວມີຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍຂຶ້ນກັບຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ.
- ວາງ "ຄຶ່ງຫມູ". ຄົນນອນຫລັບແມ່ນຕັ້ງຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງມັນ, ແຕ່ຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຜ່ອນຄາຍຫຼາຍກວ່າ - ຂາມີພຽງແຕ່ບິດເລັກຫນ້ອຍ. ຜູ້ທີ່ພັກຜ່ອນໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ແມ່ນມີລັກສະນະສົມດູນ, ມີຄວາມສຸກໃນການສື່ສານ. ທ່ານສາມາດອີງໃສ່ປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວໃນທຸລະກິດແລະໃນຄວາມຮັກ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໄດ້ພັດທະນາຄຸນນະພາບເຊັ່ນຄວາມສັດຊື່ແລະຄວາມຊື່ສັດ. ພວກເຂົາສາມາດເບິ່ງເຫັນຄວາມສໍາຄັນແລະການໂຈມຕີຮຸກຮານຂອງຄົນທີ່ຮູ້ຈັກກັນບໍ່ວ່າຈະເປັນຫົວໃຈ, ງ່າຍທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພອົດທົນ. ແຕ່ຄວາມອົດທົນຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດ - ໃຈຮ້າຍຫຼາຍ, ຄົນດັ່ງກ່າວຈະເປັນອັນຕະລາຍແທ້ໆ.
- ວາງ "prostrate". ຜູ້ຊາຍນອນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງລາວ, ແຂນແລະຂາແມ່ນແຜ່ອອກ, ບາງຄັ້ງຮ່າງກາຍກໍ່ຕັ້ງຢູ່ທາງຂວາງ, ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະກັບຄືນຫາບ່ອນນອນອີກ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຫມາຍໃນຄວາມຝັນເປັນແນວໃດ? ພວກເຂົາໃຫ້ຜູ້ຊາຍຜູ້ມີອໍານາດຜູ້ທີ່ຕ້ອງການປົກຄອງທັງຫມົດ. ປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວຕ້ອງການຄວາມຕ້ອງການຂອງສິ່ງແວດລ້ອມຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະຮຸນແຮງແລະຂັດແຍ້ງ. ຂໍຂອບໃຈກັບລັກສະນະນີ້, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງພວກເຂົາໃນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຖືກດໍາເນີນຕາມຕົວຈິງ. ຄວາມແປກໃຈມັກຈະບໍ່ມັກ, ຕ້ອງການຄວບຄຸມສະຖານະການໃດໆ. ແຕ່ຄົນທີ່ເລືອກນອນນອນເຊັ່ນນັ້ນກໍ່ມີຕິກິຣິຍາໄວແລະສາມາດຊອກຫາວິທີທາງອອກຈາກສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ. ການສື່ສານກັບບຸກຄົນດັ່ງກ່າວສໍາເລັດຜົນ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມພູມໃຈແລະມີຄວາມສະຫນຸກສະຫນານຫຼາຍ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາສ່ວນໃຫຍ່, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
- ຕໍາແຫນ່ງຝັນແມ່ນ "ຕໍາແຫນ່ງ". ຜູ້ຊາຍນອນຢູ່ຫລັງ, ແຂນແລະຂາຖືກແຜ່ອອກ, ຮ່າງກາຍຂອງລາວຜ່ອນຄາຍ. ຕໍາແຫນ່ງນີ້ຂອງຮ່າງກາຍເວົ້າເຖິງຄວາມນັບຖືຕົນເອງສູງ, ແລະມັກຈະມີຄວາມກຽດຊັງເກີນໄປ. ປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວຄິດວ່າພວກເຂົາສາມາດຮັບມືກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ມັກເດັກນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນຄວນຈະມີຜູ້ໃຫຍ່ຕໍ່ໄປເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດໃຫ້ພວກເຂົາສັບສົນໃນກໍລະນີຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະຈະຊ່ວຍປະຢັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກຄວາມຜິດຫວັງ. ຄວາມຈິງ, ມັນຈະບໍ່ງ່າຍ, ເພາະວ່າຄົນທີ່ນອນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງຕໍາແຫນ່ງແມ່ນຄວາມພູມໃຈທີ່ສຸດ, ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ຢາກຍອມຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ.
ເວົ້າກ່ຽວກັບ postures ຂອງການນອນແລະຄວາມຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນຄວນຈະເປັນການຈື່ຈໍາບາງຈຸດທີ່ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ທ່າຂອງ embryo ແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທີ່ເຊື່ອງຫູໃນຝັນພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມ, ແລະຫົວຂອງພາຍໃຕ້ pillow ໄດ້. ນີ້ກໍ່ເປັນການກະທໍາທີ່ຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຫລົບຫນີແລະຫລີກລ້ຽງທຸກຄົນ.
ບຸກຄົນທີ່ swaddling ໃນຜ້າຫົ່ມ, ຫຼາຍທີ່ສຸດໂດຍລັກສະນະ shy. ບາງຄັ້ງຄົນດັ່ງກ່າວຈະຈັດການເອົາຊະນະຕົນເອງ, ແຕ່ວ່າການສື່ສານກັບຄົນແປກຫນ້າເປັນການທົດສອບທີ່ຮ້າຍແຮງສໍາລັບພວກເຂົາ.
ຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການນອນ
ແນວໃດທ່ານຫມາຍຄວາມວ່າໃນຄວາມຝັນ, ພວກເຮົາໄດ້ຄິດອອກ, ແຕ່ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດຈາກຈຸດປະສົງຂອງຢາ? ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່ານີ້ແມ່ນການຕິດຕັ້ງຢູ່ຂ້າງ, ດ້ວຍມືຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານເອີ້ນວ່າຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າມັນກໍ່ສະກັດກັ້ນການຫາຍໃຈ, ແລະຄວາມກົດດັນຂອງຄໍກໍ່ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ osteochondrosis.
ທັດສະນະກ່ຽວກັບທາງຫລັງຍັງບໍ່ຖືກຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີ - ມັນທໍາລາຍຈັງຫວະຂອງການຫາຍໃຈ, ເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບແລະຖືກເອີ້ນວ່າ "ການເສຍຊີວິດແບບກະທັນຫັນ" ເນື່ອງຈາກການຢຸດຫາຍໃຈ.
ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວແລະບັງຄັບໃຫ້ຕົວເອງນອນຢູ່ໃນທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ບາງທີ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ "ບໍ່ດີ" ກໍ່ສ້າງສໍາລັບການນອນ, ເພາະວ່າທ່ານແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດ.