Gastritis ແລະ pancreatitis - ພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານກະເພາະອາຫານແລະກະດູກສັນຫຼັງ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໆຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າ 30 ປີ. ອາຫານພິເສດສໍາລັບ gastritis ແລະ pancreatitis ຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບຂອງພະຍາດ.
Tips Tips
ມີຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປສໍາລັບໂພຊະນາການ:
- ກິນອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ດັ່ງນັ້ນ, ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານພື້ນຖານ, ເຮັດອາຫານຫວ່າງເລັກ. ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມຫິວແລະບໍ່ທໍາຮ້າຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
- ກິນຊ້າໆ, ກິນອາຫານຢ່າງລະມັດລະວັງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ນໍ້າລາຍມີທາດອິນຊີທີ່ທໍາລາຍທາດແປ້ງ, ອາຫານຈະຖືກດູດຊຶມດີຂຶ້ນ.
- ຢ່າກິນໃນເວລາຍ່າງແລະແຫ້ງ.
- ໃນອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ຄວນມີອາຫານຮ້ອນແລະເຜັດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ provoke ຂະບວນການຫມັກໃນກະເພາະອາຫານ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 1.5 ລິດ.
- ອາຫານສຸດທ້າຍຄວນເຮັດບໍ່ເກີນ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ.
ອາຫານສໍາລັບອັກເສບຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະອາການກະເພາະຮໍໂມນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໃນມົດລູກທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຜ່ຫຼືການເຊາະເຈື່ອນໄດ້.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການປຸງແຕ່ງ:
- ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີພວກເຂົາສາມາດຂົ້ວ, ເພາະວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະອາຫານ.
- ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຸງແຕ່ງຫນື້ງ, ຕົ້ມຫຼືຕົ້ມ.
- ໃນລະຫວ່າງການກະຕຸ້ນຂອງພະຍາດ, ແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານໃນຮູບແບບແປ້ງ.
- ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ງກິນຊີ້ນໃສ່ 2 ແກງ.
ອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃນອາຫານທີ່ມີ gastritis, cholecystitis ແລະ pancreatitis
ໃນໄລຍະພະຍາດດັ່ງກ່າວມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາ ອາຫານ ຂອງທ່ານ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລວບລວມລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້:
- ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ - ເຂົ້າຈີ່ຄວນຈະເຮັດຈາກແປ້ງຂອງຊັ້ນທໍາອິດຫຼືສູງສຸດ, ແລະກໍ່ສາມາດແຫ້ງ biscuit ໄດ້, ບໍ່ໄດ້ baked pastry ແລະ biscuit biscuit.
- ອາຫານທໍາອິດ : ຜັກທີ່ບໍລິສຸດຈາກຜັກ, ຜະລິດຕະພັນນົມແລະອາຫານທໍາອິດທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ.
- ເຂົ້າສາລີ : ເມີລີນ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກແລະຜັກບົ່ວ.
- ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນແລະປາ : rabbit, ຊີ້ນງົວ, ງົວ, ໄກ່ແລະປາ.
- ຜະລິດຕະພັນນົມ : ້ໍານົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, kefir, ເນີຍແຂງແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນຕ່ໍາ.
- ໄຂ່ : scrambled ໄຂ່ແລະໄຂ່ຂອງຕົ້ມອ່ອນ, ແຕ່ບໍ່ເກີນ 2 ຊິ້ນ.
- ຜັກ : ມັນຝະລັ່ງ, beets , ຫມາກໂມອ່ອນ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກພ້າວແລະຫມາກເລັ່ນ.
- ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ : ບໍ່ໄດ້ສົ້ມໃນຮູບແບບ garbled, ແຕ່ຍັງຕົ້ມ, baked.
- ຫວານ : ້ໍາຕານ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຜັກທຽມ, pastille, ວຸ້ນ, marshmallows.
- ໄຂມັນ : ຜັກ, ຜັກບົ່ວ, ຄີມແລະ ghee.
- ເຄື່ອງດື່ມ : ວຸ້ນ, ຊາອ່ອນແລະຫມາກກ້ວຍທີ່ມີນໍ້ານົມ, ນ້ໍາທີ່ບໍ່ແມ່ນອາຊິດ, ຕົ້ມ.
ອາຫານທີ່ມີ exacerbation ຂອງ gastritis ແລະ pancreatitis ແມ່ນພິຈາລະນາທາງເລືອກທີ່ເຂັ້ມງວດທີ່ສຸດ. ໃນມື້ທໍາອິດມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາແລະຊາເທົ່ານັ້ນ. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການແນະນໍາແກງ mucous, porridges liquids mashed ແລະພຽງພໍ, ໄຂ່, ຕົ້ມສຸກ, ຕົ້ມສຸກແລະ kissels.
ອາຫານເມນູສໍາລັບການກະເພາະລໍາໄສ້ແລະກະເພາະລໍາໄສ້
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນທ່ານສາມາດພັດທະນາເມນູຕົວເອງຂອງທ່ານເອງໄດ້, ພິຈາລະນາຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ອາຫານເຊົ້າ:
- ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຂົ້າໂອດເຂົ້າຂົ້ວນ້ໍາ;
- 100 ກໍາຂອງຊີ້ນງົວຕົ້ມ;
- ຕ່ອນຫນຶ່ງຂອງເຂົ້າຈີ່;
- ນ້ໍາຫຼືນ້ໍາ.
ອາຫານຫວ່າງ:
- pudding ຈາກເນີຍແຂງ cottage - 100 g;
- ຫນຶ່ງໃນຫມາກໂປມ baked;
- ຕ່ອນຫນຶ່ງຂອງເຂົ້າຈີ່;
- ຊາກັບນົມ.
ອາຫານທ່ຽງ:
- ການບໍລິການຂອງແກງຜັກ;
- ຕ່ອນຫນຶ່ງຂອງເຂົ້າຈີ່;
- ເຄື່ອງຕັດແປ້ງຈາກຊີ້ນຫລືປາ;
- porridge ຜັກທຽມ;
- 15 g ຂອງເນີຍແຂງເຮືອນຄົວທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ;
- ຊາຫຼືວຸ້ນ.
ອາຫານຫວ່າງ:
- 120 ກຼາມຂອງ meatballs;
- 140 ກໍາຂອງຜັກທຽມບໍລິສຸດ;
- 100 ກໍາຂອງບໍລິສຸດຈາກຫມາກໂປມ;
- ນົມຂອງໂຍເກີດທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ.
ຄ່ໍາ:
- 140 ກໍາຂອງເນື້ອສັດ
- 140 ກໍາຂອງມັນຕົ້ນ, ບໍລິສຸດ;
- ຕ່ອນຫນຶ່ງຂອງເຂົ້າຈີ່;
- 100 ກໍາ pudding ຈາກເນີຍແຂງເຮືອນແກ້ວ;
- ແກ້ວຂອງຕົ້ມຂອງ hips ເພີ່ມຂຶ້ນ.