ນ້ໍາຜຶ້ງທີ່ບ້ານ

ໃນຫ້ອງການແພດພິເສດແລະຫ້ອງການຄວາມງາມ, ການບໍລິການເຊັ່ນ: ນວດກັບນໍ້າເຜິ້ງໄດ້ຖືກສະເຫນີໃຫ້ດົນນານ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ແປກໃຈ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ, ມັນຊ່ວຍແກ້ໄຂພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນແລະລົບລ້າງຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງວິທີການປະຕິບັດນ້ໍານໍ້າເຜິ້ງຢູ່ເຮືອນ.

ນ້ໍາຜຶ້ງຕ້ານ cellulite ນວດ

Cellulite, ບາງທີອາດ, ເປັນບັນຫາທີ່ບໍ່ຫນ້າລໍາຄານທີ່ສຸດຂອງແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມ. ມັນປະກົດວ່າບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸແລະຟີຊິກແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະດວກຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະທາງຈິດໃຈ. ການນວດນ້ໍາຫອມຕ້ານ cellulite ໄດ້ພິສູດຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມໄວຂອງມັນ. ຂັ້ນຕອນການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຊັ້ນເລິກຂອງຜິວຫນັງ, ອົບພະຍົບກ້າມຊີ້ນແລະສົ່ງເສີມການແຍກຝຸ່ນໄຂມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າເຜີ້ງບໍາລຸງຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍໃຫ້ການຫາຍໃຈຜິວຫນັງແລະການແລກປ່ຽນອົກຊີເຈນ.

ເຕັກນິກນວດນ້ໍາຜຶ້ງຕ້ານ cellulite:

• ປະສົມ້ໍາເຜີ້ງ້ໍາເຜີ້ງທໍາມະຊາດດ້ວຍນ້ໍາຕ້ານເຊື້ອ cellulite ພິເສດສໍາລັບນວດ. ຖ້າຫາກວ່າສ່ວນປະກອບສຸດທ້າຍບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້, ທ່ານສາມາດກະກຽມຜະສົມຜະສານຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຂອງສີສົ້ມ, lavender ແລະ bergamot;
• ຜະລິດຕະພັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນເລັກຫນ້ອຍ, ສະນັ້ນອຸນຫະພູມຂອງມັນສະດວກສະບາຍສໍາລັບຜິວຫນັງ;
• ຜິວຫນັງຄວນຈະສະອາດແລະອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນວດເບື້ອງຕົ້ນໃນຫ້ອງອາບນ້ໍາທີ່ມີອາບນ້ໍາຫຼືສະລາມອ່ອນໆ;
• ນໍາໃຊ້ປະສົມນໍ້າເຜີ້ງໃສ່ຝາມືທີ່ສະອາດຂອງມືແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເລື່ອນໄປເພື່ອໂອນສິນຄ້າໄປສູ່ບັນຫາຕ່າງໆ;
• ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວພື້ນທີ່ທັງຫມົດ, ນໍ້າເຜິ້ງຄວນຖືກປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ໃນຜິວຫນັງປະມານ 3-5 ນາທີ;
• ຫຼັງຈາກທີ່ຫມົດເວລາທີ່ກໍານົດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ກົດຝາມືໃຫ້ຜິວຫນັງແລະຮວບຮວມພວກມັນຢ່າງລວດໄວ, ຂັບປະສົມໃສ່ຜິວຫນັງ;
• ການນວດຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດສໍາລັບ 7-10 ນາທີ, ຈົນກ່ວາມະຫາຊົນໂປ່ງໃສ, ສີຂາວອອກໂດຍຜິວຫນັງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປາກົດຢູ່ໃນຝ່າມືຂອງມື;
• ຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຕ້ານກາຝາກຫຼືຄີມໃສ່ພວກມັນ.

ຄວນສັງເກດວ່າຄັ້ງທໍາອິດ 2-3 ເທື່ອນ້ໍາຢາຕ້ານເຊື້ອ cellulite ້ໍາເຜີ້ງຢູ່ເຮືອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບແລະມີລັກສະນະຕໍ່ໆມາຂອງການລະຄາຍເຄືອງຂະຫນາດນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິຂອງຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງຜ່ານຕົວຂອງມັນເອງແລະຢຸດເຊົາພາຍຫຼັງ 4-5 ເທື່ອຂອງນວດ.

ການນວດ້ໍາເຜີ້ງຂອງທ້ອງ

ເຕັກນິກການປະຕິບັດຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບເຂດທີ່ມີບັນຫາຂອງທ້ອງແມ່ນຄ້າຍຄືກັບນວດຕ້ານເຊນລູໄລສໍາລັບຮິມຝີປາກແລະກົ້ນ. ດ້ວຍການດູແລນີ້, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຝາກໄຂມັນໃນແອວ, ແຕ່ຍັງ tighten ຜິວຫນັງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ແທນນ້ໍາມັນນວດສໍາລັບການນວດຂອງກະເພາະອາຫານ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນເຄື່ອງສໍາອາງ, ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຂອງນາວແລະ lavender.

ນ້ໍາຜຶ້ງນວດ

ການນວດນວດແລະແອວກັບນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງເທົ່ານັ້ນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນ dystonia, vascular, vascular dystonia, osteochondrosis ແລະກ້າມເນື້ອ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກເຮັດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແຕ່ທ່ານສາມາດສອນຄົນໃກ້ຊິດຂອງທ່ານໃຫ້ກັບເຕັກນິກການນວດ. ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍວິທີການທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງຂອງການຕິດຕາມຜິວຫນັງດ້ວຍຝາມື. ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ - ກ່ອນການນວດນ້ໍາຜຶ້ງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອົບພະຍົບກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຢ່າງແຂງແຮງດ້ວຍການສັ່ນສະເທືອນແລະຖູໃນ ສໍາລັບເວລາ 5-8 ນາທີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງ.

້ໍາເຜີ້ງ - contraindications:

1. ອາການແພ້ເພື່ອຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງ.
2. ເສັ້ນເລືອດແຕກຕ່າງກັນ.
3. Tumors
4. ພະຍາດຫືດ.
5. ໂຣກແອດເດັນ.
6. ຄວາມຜິດປະຖໍາຂອງເລືອດ clotting.
7. ໂລກຂອງລະບົບ endocrine ແລະຕ່ອມ thyroid.