ນ້ໍາມັນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກສານເຄມີ (ການສະກັດເອົາ) ຫຼືວິທີການທາງກົນໄກ (ແກນ) ຈາກຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ມີເນື້ອໃນບັນທຶກຂອງທາດອາຫານແລະຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍ. ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນຮູບແບບທີ່ຫລອມໂລຫະ, ແຕ່ໃນເຄື່ອງສໍາອາງນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ບໍ່ມີນ້ໍາມັນ - ມັນມີສີຂຽວຫລືສີຂຽວແລະມີກິ່ນຫອມສະເພາະ.
ນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ?
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນຍ້ອນອົງປະກອບຂອງມັນ. ຜະລິດຕະພັນແມ່ນ 100% ໄຂມັນ, ປະກອບດ້ວຍເຫລໍກ, ສັງກະສີ, lecithin, ວິຕາມິນ E (alpha-tocopherol), B4 (choline) ແລະ K (phylloquinone).
ອົງປະກອບຂອງນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫລືອງມີກົດໄຂມັນ:
- linoleic
- oleic
- stearic
- arachine
- linolenic
- palmitic
- myristic
ສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຕໍ່ການປ້ອງກັນພະຍາດຂອງຕັບ, ຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້, ໂລກຫົວໃຈ. ນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບອັກເສບ, ຍ້ອນວ່າມັນຕໍ່ຕ້ານ cholesterol ທີ່ "ບໍ່ດີ", ການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຮືອຈາກການຂັດຂືນ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຜະລິດແກ່ນຂອງເພດຊາຍ, ກະຕຸ້ນສະຫມອງ, ປັບປຸງຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງ?
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງທີ່ແນະນໍາໂດຍແພດປະຈໍາວັນປະມານ 1-2 ບ່ວງດ້ວຍອາຫານ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າຮັກ, ສະນັ້ນຜູ້ປຸງແຕ່ງຕື່ມມັນກັບສະຫຼັດ, ຊອດ, ອາຫານຫວ່າງທີ່ເຢັນ. ໃນຮູບແບບທີ່ຫລອມໂລຫະ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການຕົ້ມ, ແຕ່ອາຫານບໍ່ໃຫ້ມີລົດຊາດນ້ໍາມັນສະເພາະ, ເຊັ່ນດຽວກັບກໍລະນີທີ່ມີນ້ໍາມັນດອກບານ.
ຜະລິດຕະພັນແມ່ນ contraindicated:
- ແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກ.
- ຄົນທີ່ມີຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈກັບໂປຼຕີນໂປຼຕີນ;
- ປະຊາຊົນມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເປັນ ໂຣກ migraine .
ນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫລືອງສໍາຫລັບຜິວ
ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງ ວິຕາມິນອີ , ນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງມີຜົນກະທົບທີ່ຍຽວຢາໃນຜິວຫນັງ, ລ້ຽງມັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນສະຫນຸກ. Lecithin, ທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນ, ສົ່ງເສີມການສ້າງຕັ້ງຈຸລັງໃຫມ່ແລະການຟື້ນຟູການທໍາງານຂອງການປ້ອງກັນຂອງຜິວຫນັງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວແລະລຶະເບິ່ງຮ້ອນເມື່ອຜິວຫນັງໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ - ນ້ໍາມັນຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາກາດແລະປອກເປືອກ.
ເຫມາະສົມ, ນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງແລະປົກກະຕິ, ແຕ່ຜິວຫນັງໄຂມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ.
ນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫລືອງໃນເຄື່ອງສໍາອາງບ້ານ
ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເພີ່ມໃສ່ຫນ້າກາກທີ່ມຸ້ງເນັ້ນໃສ່ການບໍາລຸງຮັກສາແລະບໍາລຸງຜິວຫນັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນຂອງບໍລິສັດ, scrubs ແລະ lotions. ຈໍານວນຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນປະຕິບັດໂດຍຕາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຖອນດິນຟ້າ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງໃສ່ຖົງຝ້າຍພ້ອມກັບນົມ.
ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງວ່າການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງສໍາລັບໃບຫນ້າໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງຈຸດສີດໍາແຕ່ດ້ວຍການດູແລຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍແລະຮ່າງກາຍ, ຜະລິດຕະພັນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
ຫນ້າກາກສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ແກ່ຍາວ
ລິ້ວຮອຍອ່ອນໂຍນແລະສົ່ງຄືນຜິວຫນັງໄປຫາຫນ້າຈໍຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫນ້າກາກ, ເຮັດຈາກ:
- ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມໃສ່ໃນເອກະສານ;
- apple ຂີ້ເຫຍື້ອ;
- 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງ.
ສ່ວນປະກອບຂອງມັນແມ່ນພື້ນຖານຈົນກ່ວາມີການບໍລິໂພກ, ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ຜິວທີ່ສະອາດຢ່າງລະອຽດ, ອາຍຸ 20 ນາທີ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫລືອງສໍາລັບຜົມ
ເຈົ້າຂອງຂອງແຫ້ງ, ລ້າໆກັບຄວາມອ່ອນໂຍນແລະການສູນເສຍຜົມ, ສາມາດຟື້ນຟູ locks ກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການນໍາໃຊ້ທັງຫມົດນ້ໍາຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດຽວກັນ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະປະຕິບັດແທນຫຼືເພີ້ມເຕີມນ້ໍາມັນເວີ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະໂຫຍດສໍາລັບການຟື້ນຟູ
ມັນຈະໃຊ້ເວລາ:
- ນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫລືອງ (3-6 ບ່ວງຂຶ້ນກັບຄວາມຍາວຂອງຜົມ);
- ໄກ່ໄກ່ (1 ຊິ້ນ);
- ນ້ໍານາວ (1 ບ່ວງ);
- ວິຕາມິນ A (ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງ).
ສ່ວນປະກອບແມ່ນລວມກັນ, ຮ້ອນດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ໃຊ້ກັບຮາກຂອງຜົມ. ຫົວແມ່ນປົກຫຸ້ມດ້ວຍໂພລີເອທີລີນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ (ຫມວກຫຼືຜ້າຂົນຫນູ). ຫຼັງຈາກ 1-2 ຊົ່ວໂມງ, ລ້າງປະສົມນໍ້າມັນດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.