ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນອາຫານລ້ຽງຫມາກໂປມ?
ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນແມ່ນວ່າແມ່ທີ່ພະຍາບານສາມາດເປັນແມ່ທ້ອງ. ຖ້າທ່ານປະກອບມີຫມາກມີເນື້ອນີ້ຢູ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີອັນຕະລາຍນີ້ຈະບໍ່ນໍາເອົາແມ່ຫຼືລູກ.
ໂດຍປົກກະຕິຜູ້ປ່ວຍແລະແພດຫມໍ, ຕອບຄໍາຖາມວ່າແມ່ຍິງທີ່ກິນນົມສາມາດກິນຫມາກພ້າວ, ບອກວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ມີອາການແພ້ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນເດັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ: ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງພະຍາຍາມພຽງແຕ່ lobe fetal, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຕ້ອງຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດສະພາບຂອງເດັກ, ຜິວຫນັງຂອງລາວສໍາລັບການປາກົດຂື້ນຂອງຜື່ນແລະສີແດງພາຍໃນ 3-5 ວັນ. ໃນຂັ້ນຕອນທີສອງ, ໃຫ້ວ່າຫຼັງຈາກບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິທໍາອິດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມກິນຫມາກໄມ້ທັງຫມົດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍັງເບິ່ງສໍາລັບ crumb ໄດ້. ຖ້າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຊື້ຫມາກມີເນື້ອນີ້ແຕ່ລະຄັ້ງແຕ່ບໍ່ເກີນ 1-2 ລູກໃນແຕ່ລະວັນ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ຫມາກມີເນື້ອທີ່ຫນາແຫນ້ນ, ຫມາກໄມ້ທີ່ຫນາແຫນ້ນເທົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ລົ່ນຢູ່ໃນມືທີ່ມີສີອອກສີນ້ໍາຕານແລະສີແດງພາຍໃນຫມາກ, ມີເສັ້ນໃຍທີ່ມີເສັ້ນໃຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດຍຽວຢາແມ່ທີ່ເປັນພະຍາບານພຽງແຕ່ເວລາທີ່ລາວບໍ່ໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບກໍາໄລຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຄາຣ໌ຣ໌ສູງຫຼາຍ, ມັນມີທາດ fructose ຫຼາຍເກີນໄປແລະບໍ່ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ສໍາລັບເຫດຜົນດຽວກັນ, ມັນບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນບັນດາພະຍາດເບົາຫວານຫຼືຕິດກັບມັນ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ persimmons
ໃຫ້ສັງເກດວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະກິນຫມາກພ້າວໃຫ້ແກ່ແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ແຕ່ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນເພາະວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດ. ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນມີດັ່ງນີ້:
- ມັນມີສານຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງວິຕາມິນຊີ, ຊ່ວຍເສີມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ postpartum ອ່ອນຂອງແມ່;
- ມັນປະກອບດ້ວຍທາດການຊຽມ, ທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງເດັກແລະສໍາລັບການເສີມທາດແຄຊຽມໃນຮ່າງກາຍແມ່ຂອງ;
- ມັນຊ່ວຍໃຫ້ມີເລືອດຈາງ, ເພາະວ່າມັນມີທາດເຫຼັກຫຼາຍ;
- ມັນມີທາດແຄຊຽມແລະແມກນີຊຽມຫຼາຍ, ເຊິ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບ cardiovascular, ທັງແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍ.
- ເຊນລູໂລສແລະ pectin ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນລໍາໄສ້;
- ວິຕາມິນ PP ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ປັບປຸງສະພາບແລະສີຂອງຜິວຫນັງແລະຜົມ
ແມ່ຍິງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນປັດຈຸບັນບໍ່ມີຜົນກະທົບ laxative ຫຼື fixing ຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແຕ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າຈະມີປະໂຫຍດໃນທັງຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະທ້ອງຜູກເພາະວ່າມີຜົນກະທົບຂອງການຄວບຄຸມອ່ອນຂອງຂະບວນການ E- ບັນຫາໃດຫນຶ່ງ.
ຫມາກເລັ່ນທີ່ມີບ່ອນມີແດດນີ້ສາມາດກິນໄດ້ສົດ, ແລະຖ້າຫາກວ່າມີອາການແຫ້ງແລ້ງເກີນໄປ, ຫຼືຖ້າມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການນໍາໃຊ້, ທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານປຸງແຕ່ງຕ່າງໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນ cake curc, pancakes ຫຼື cake ເນີຍແຂງທີ່ມີ persimmons. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຈະສະເຫມີໄປເບິ່ງຫຼາຍທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະຈະເພີ່ມຈິດໃຈ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຈະເປັນສີສົ້ມສົດໃສ.