ແນ່ນອນ, ທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນປາ. ມັນຖືກປະຕິບັດສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆແລະສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຮ່າງກາຍ, ສໍາລັບການຟື້ນຟູແລະເສີມສ້າງກໍາລັງປ້ອງກັນ. ພິຈາລະນາວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາປາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈະນໍາຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍແລະບໍ່ມີອັນຕະລາຍ.
ນໍ້າປາທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້?
ໃນມື້ນີ້ມີສອງປະເພດຂອງການປ່ອຍນ້ໍາມັນປາ: ແຫຼວແລະໃນແກ້ວ gelatin. ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ພາຍໃນມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການ. ນ້ໍາປາຂອງນໍ້າປາທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບແມ່ແລະແມ່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີລາຄາຖືກກວ່າການຫຸ້ມຫໍ່, ແຕ່ວ່າມີຄົນຫຼາຍຄົນມີກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດຂອງຢານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າລັງກຽດ, ສະນັ້ນການຕ້ອນຮັບຂອງລາວອາດຈະເປັນການທົດສອບທີ່ແທ້ຈິງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ນ້ໍາມັນປາໃນຮູບແບບຂອງເມັດ, ເຊິ່ງຈະຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນເວລາທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້. ນອກຈາກນັ້ນນ້ໍາມັນໄຂ່ທີ່ຖືກຫຸ້ມໃຫ້ສະດວກສະບາຍໃນປະລິມານແລະນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ຕິດຕໍ່ກັບອາກາດ, ມັນຖືກເກັບໄວ້ດົນກວ່າ.
ຖ້າທ່ານໃຫ້ຄວາມເຄົາລົບໃນຮູບແບບຂອງວິທີການປິ່ນປົວ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ວ່າທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາປາສໍາລັບການກິນ. ແນວພັນນີ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນຂອງການບໍລິສຸດຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍແກ່ຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ໂລຫະຫນັກ). ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກການຊື້ນ້ໍາປາທີ່ບໍ່ມີຄຸນນະພາບດີ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ມັນໃນຮ້ານຂາຍຢາ.
ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ນ້ໍາມັນປາຫຼາຍປານໃດ?
ວິທີການໃຊ້ເວລາດົນນານແລະໃນຈໍານວນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາປາໃນແຕ່ລະກໍລະນີແຕ່ລະທ່ານກໍ່ສາມາດບອກໄດ້. ມັນຂື້ນກັບປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງ: ອາຍຸ, ຈຸດປະສົງຂອງການກິນຢາ, ການສະແດງຂອງການປະຕິເສດ. ແຕ່ຍັງມີຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການໃຊ້ນ້ໍາປາໃນຫຼາຍກໍລະນີ.
ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ຢານີ້ເພື່ອປ້ອງກັນ (ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ, ເສີມສ້າງກໍາລັງປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ), ຄວນພິຈາລະນາກິນຢາປາທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງດັ່ງກ່າວໃນໄລຍະດູໃບໄມ້ລົ່ນ - ລຶະເບິ່ງຫນາວ - ລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິ. ໃນເວລານີ້, ຮ່າງກາຍຜະລິດ ວິຕາມິນ D ຫນ້ອຍເພາະວ່າບໍ່ມີແສງແດດ, ດັ່ງນັ້ນທາດການຊຽມແລະ phosphorus ບໍ່ໄດ້ຍ່ອຍງ່າຍ. ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated Omega-3 (ມູນຄ່າຕົ້ນຕໍຂອງນ້ໍາປາ) ແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ດີເລີດແລະການແກ້ໄຂສໍາລັບເງື່ອນໄຂທີ່ຊຶມເສົ້າ, ເຊິ່ງກໍ່ແມ່ນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນເວລານັ້ນ.
ສໍາລັບການປ້ອງກັນ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນນ້ໍາປາສໍາລັບສາມໄລຍະເວລາ 1 ເດືອນຕໍ່ປີ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງດ້ານການປິ່ນປົວ, ນໍ້າມັນປາແມ່ນປົກກະຕິສໍາລັບ 2 ຫາ 3 ເດືອນ, ຫຼັງຈາກການທົດສອບຖືກນໍາໃຊ້. ການຕ້ອນຮັບຢາເສບຕິດຍັງສືບຕໍ່ຂຶ້ນຢູ່ກັບຜົນໄດ້ຮັບເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວ.
ວິທີການໃຊ້ນ້ໍາມັນປານໍ້າ?
ຜູ້ໃຫຍ່ນ້ໍາປານໍ້າມັນ, ມັກຈະກິນ 1 ບ່ວງ 2 - 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ເອົາມັນຄວນຈະກິນຫຼັງກິນອາຫານ, ກິນເຂົ້າຈີ່ຫຼືນ້ໍາເຂົ້າ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນປາໃນຮູບແບບຂອງເຫລວແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ພາຍນອກ - ໃນການປິ່ນປົວບາດແຜ, ການ ເຜົາໄຫມ້ຂອງ ຜິວຫນັງແລະເຍື່ອເມືອກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈຸດປະສົງຂອງເຄື່ອງສໍາອາງເພື່ອເສີມສ້າງຜົມ.
ວິທີການກິນນ້ໍາປາໃນແຄບຊູນ?
ນ້ໍາມັນປາ Capsulated ຖືກປະຕິບັດໃນຈໍານວນ 1-2 ເມັດ (500 ມກ) ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼັງອາຫານ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາ (ບໍ່ຮ້ອນ).
ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ໃຫ້ຫມາກແຫ້ງໃນປາກຂອງທ່ານ, ແຕ່ໃຫ້ກືນທັນທີ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນລົງ.
ມັນຄວນຈະຖືວ່ານ້ໍາມັນປາ (ໃນທຸກຮູບແບບ) ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານທີ່ເປົ່າສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຢາ overdose ຂອງຢານີ້ເຮັດໃຫ້ຜົນຂ້າງຄຽງດັ່ງກ່າວເປັນອາການປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ອາການເຈັບທ້ອງ, exacerbation ຂອງບາງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.