ວິທີການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງນຸ່ມ?

ຜິວຫນັງແບບຍືດຫຍຸ່ນແມ່ນຄວາມຝັນຂອງແມ່ຍິງໃດຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງ, ໂຊກດີ, ສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເຖິງແມ່ນຢູ່ເຮືອນ. ມີກົດລະບຽບຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນວິທີການຟື້ນຟູຜິວຫນັງ - ເປັນລະບົບ. ຖ້າຜິວຫນັງແມ່ນ "ຂົມ" ພຽງແຕ່ຕາມເວລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແນ່ນອນ, ນາງກໍ່ຈະ "ກະຕືລືລົ້ນ" ເຈົ້າຂອງດ້ວຍຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມຂອງນາງຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຍືດຫຍຸ່ນ?

ທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດແລະບໍາລຸງຮັກສາຜິວຫນັງປະຈໍາວັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກອາຫານຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າໃບຫນ້າເລີ່ມປົກຄຸມດ້ວຍຄວາມຄຽດຢ່າງລະອຽດ, ມັນກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າຜິວຫນັງບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະດູດຊືມແລະຊຸ່ມຊື່ນ: ຄີມໃນຕອນກາງຄືນຕໍ່ wrinkles ຈະກາຍເປັນສະຫນັບສະຫນູນລະບົບ, ແຕ່ວ່າຄວນໃສ່ຫນ້າກາກພິເສດ.

ການຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງສາມາດຖືກສົ່ງກັບຄືນໃນແບບເຮືອນ: ປະສົມ 3 tbsp. l ນ້ໍາເວີ, ½ tsp. jojoba oil, 1 tsp ຄີມແລະເພີ່ມດິນເຜົາສີບົວໃນປະລິມານດັ່ງກ່າວທີ່ມະຫາຊົນມີສີຄີມໄດ້ຮັບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ປະສົມໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານໃນເວລາ 15-20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະໃຊ້ຄີມຕ້ານລິ້ວຮອຍ. ທ່ານສາມາດເຮັດຫນ້າກາກທຸກໆມື້ສໍາລັບສອງອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໄປປະຕິບັດແລະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ຫນ້າກາກນີ້ຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງຈະຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວໃຫ້ຂອບໃຈກັບນ້ໍາມັນ, ແລະອີກດ້ານຫນຶ່ງກໍ່ຍືດມັນດ້ວຍດິນເຜົາ.

ມັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງຫຼັງຈາກການລ້າງຫມໍ້ໄຟໃນໃບຫນ້າຂອງໃບຫນ້ານີ້: ມັນເຮັດໃຫ້ມີອາການໃຄ່ບວມແລະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວໃນການຕໍ່ອາຍຸຂອງຜິວຫນັງ.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຍືດຫຍຸ່ນ?

ຫຼັງຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແຫຼມ, ການຖືພາ, ຫຼືຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ, ຜິວຫນັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສາມາດກາຍເປັນທີ່ບໍ່ຫນ້າສົນໃຈ. ບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນເກີດຂື້ນໃນທ້ອງ, hips ແລະຫນ້າເອິກ, ແລະໃນແຕ່ລະເຂດມີຂັ້ນຕອນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ້ອງນ້ອຍຍືດຫຍຸ່ນ: ເລັ່ງການຟື້ນຟູ

ເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງຢູ່ທ້ອງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ, ໃນເວລາທີ່ກິນອາບນ້ໍາ, ຈົ່ງເອົາເກືອແລະນ້ໍາມັນ olive oil: ທໍາອິດໃຫ້ບັນດາພື້ນທີ່ທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ເກືອເປັນ scrub. ນ້ໍາມັນມະເຂືອ nourishes ຜິວຫນັງແລະເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະເກືອມີຄຸນສົມບັດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າຜິວຫນັງໄດ້ສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນພື້ນຜິວທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ, ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບພື້ນທີ່ທັງຫມົດ,

ວິທີການເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງຂາຍືດຫຍຸ່ນ: ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຫໍ່

Wraps ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບພື້ນທີ່ນີ້. ເພື່ອບັນລຸຜິວຫນັງທີ່ຍືດຫຍຸ່ນຢູ່ເຮືອນ, ເອົາດິນເຜົາສີຂຽວ, dilute ມັນດ້ວຍນ້ໍາຈົນກ່ວາຄີມ, ເພີ່ມ 2-3 ເມັດນ້ໍາມັນຫອມແລະປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ປະສົມໃນພື້ນທີ່ບັນຫາ, ຫໍ່ມັນກັບຮູບເງົາອາຫານ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນແລະໄປສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງ (ຖ້າທ່ານມີຄວາມອົດທົນ, ເພາະວ່າມັນຂີ້ເຜີ້ງແມ່ນ "ເຢັນ" ຫຼາຍ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງດິນເຜົາແລະແຜ່ຂະຫຍາຍຜິວຫນັງດ້ວຍນ້ໍາມັນອວບຫຼືຄີມບໍາລຸງລ້ຽງ. ເຮັດແບບນີ້ສໍາລັບຫນຶ່ງອາທິດຕໍ່ໆມື້, ແລະຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈົນກ່ວາຜົນກະທົບແມ່ນບັນລຸໄດ້.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງ elastic ເຕົ້ານົມ: ໃຊ້ປະສົມປະສິດທິພາບ

ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜິວຫນັງໃນເຂດ decollete, ໃຫ້ໃຊ້ປະສົມປະສານຂອງຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວແລະນໍ້າມັນຕົ້ນ, ປະສົມປະສານໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ຈີກຜະລິດຕະພັນນີ້ປະຈໍາວັນໃນເວລາອາບນ້ໍາ, ອອກຈາກເວລາ 10-15 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າໃນເຂດນີ້ມັນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໃຊ້ວິທີການຮຸກຮານ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະຢຸດເຊົາກັບນໍ້າມັນທໍາມະຊາດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄີມຈາກເຄື່ອງຫມາຍ stretch ມັກຈະມີອົງປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ກັບພື້ນທີ່ນີ້.

ການຍຽວຢາຜິວຫນັງດ້ວຍອາຫານແລະກິລາ

ອາຫານສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ

ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງນາງໄດ້ສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງນາງ. ອັນທໍາອິດແມ່ນອັນເນື່ອງມາຈາກລະດັບ collagen ທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ຊຶ່ງກວມ 30% ຂອງຈໍານວນໂປຼຕີນທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ຍືດຫຍຸ່ນແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ເພື່ອເພີ່ມການໃຫ້ທາດໂປຼຕີນ. ແຕ່ວິຕາມິນມີຄວາມສໍາຄັນ: C, E, A, ດັ່ງນັ້ນໃນອາຫານທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມ kiwi (ໃນນັ້ນວິຕາມິນ C ແມ່ນຫຼາຍກວ່າຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ) ແລະແກ່ນ (ຫມາກໂມຫຼືຫມາກກ້ຽງ).

Sport for skin elastic

ໃນລະຫວ່າງການກິລາ, ອາຊິດ lactic ແມ່ນຜະລິດ, ເຊິ່ງ, ເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, rejuvenates ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນສໍາລັບພື້ນທີ່ທີ່ຜິວຫນັງກາຍເປັນຫມັນ: squats ສໍາລັບ hips, swinging ກົດດັນທ້ອງແລະ push-ups ໃນແຂນສໍາລັບຫນ້າເອິກ.

ນອກຈາກນີ້, ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ໃກ້ຊິດແລະ elastic, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມສະນຸກເກີຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ພຽງແຕ່ຢ່າລືມ lubricate ຮ່າງກາຍທັງຫມົດທີ່ມີຄີມຫຼັງຈາກມັນ. ໃນນ້ໍານ້ໍາແຂງແລະສາມາດແຫ້ງເລັກນ້ອຍຜິວຫນັງ.