ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະລອຍນ້ໍາສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ
ການລອຍແມ່ນດີສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ທ່ານສາມາດລາຍຊື່ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງສະພາບແວດລ້ອມນ້ໍາສໍາລັບອະນາຄົດຂອງມະມີ່:
- ແມ່ນການປ້ອງກັນ hemorrhoids, ຍັງລອຍນ້ໍາຊ່ວຍກັບເສັ້ນເລືອດແດງ;
- ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ muscle, ເພີ່ມຄວາມທົນທານ
- ບັນເທົາອາການເຈັບປວດໃນຄືນ;
- ຝຶກອົບຮົມລະບົບຫາຍໃຈ.
ການລອຍນ້ໍາ ຈະເປັນການເລືອກທີ່ດີສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາກໍ່ຍ້ອນວ່າອາຊີບເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດຂອງການບາດເຈັບ, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີຄວາມແຂງແຮງຕໍ່ແຂ້ວ, ກ້າມເນື້ອ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາຍາມຄົ້ນຫາວ່າທ່ານສາມາດໄປຫາສະນຸກເກີໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການປະຕິເສດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຈຸດນີ້ທີ່ມີແພດຜນຶກ. ທ່ານຫມໍອາດຈະບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ລອຍຖ້າແມ່ຍິງມີພະຍາດພາຍໃນ, hypertension ຂອງ uterus, gestosis.
ນອກຈາກນີ້, ສະນຸກເກີແມ່ນ contraindicated ໃນພະຍາດຕິດຕໍ່, ອາການແພ້ຕໍ່ chlorine. ຖ້າແມ່ຍິງມີອາການ ໄຂ້ກ່ອນ, ເປັນ ໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດແລ້ວ, ນາງກໍ່ຈະຕ້ອງຖອນອອກຈາກການຝຶກອົບຮົມ.
ຖ້າທ່ານຫມໍບໍ່ເຫັນການປະຕິເສດໃດໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມທີ່ວ່າແມ່ຍິງຖືພາສາມາດລອຍຢູ່ໃນສະນຸກເກີໄດ້ຈະຢືນຢັນ. ແຕ່ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ລະມັດລະວັງບາງຢ່າງ:
- ເກີບຕ້ອງບໍ່ລຸດລົງ;
- ການກັ່ນຕອງນ້ໍາດີຄວນໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ໃນອ່າງໂຕ່ງ;
- ທ່ານຄວນຈື່ກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະລົ້ມລົງແລະຫຼຸດລົງ, ເພາະວ່າອາບນ້ໍາປ່ຽນຄວາມສົມດູນຂອງຮ່າງກາຍ;
- ສະລອຍນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ່ຄວນໄປຢ້ຽມຢາມຫຼັງຈາກການຖອດປັ໊ກອອກ;
- ບໍ່ໃຫ້ນ້ໍາເຂົ້າປາກ;
- ທ່ານບໍ່ສາມາດລອຍຢູ່ຫລັງຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ຍາກສໍາລັບແມ່ຫມ້າຍໃນອະນາຄົດທີ່ຈະພິຈາລະນາແບບຜີເສື້ອ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາສາຍແຂນຫຼືສາຍແຂນ.
ໃນໄຕມາດທໍາອິດ, ການຝຶກອົບຮົມຄວນໃຊ້ເວລາປະມານ 20 ນາທີ. ໃນອະນາຄົດ, ເວລາຂອງພວກເຂົາຈະສູງເຖິງ 45 ນາທີ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
ບາງຄັ້ງແມ່ຍິງ wondering ວ່າແມ່ຍິງຖືພາສາມາດຢູ່ໃນສະນ້ໍາຖ້າພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ຄວນສັງເກດວ່າແມ້ວ່າບໍ່ມີອາການໃດໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບຄວາມສັບສົນໃດໆ.