ສິວໄວຫນຸ່ມໃນເດັກຍິງ - ການປິ່ນປົວ

ເມື່ອມີອາການປະຈໍາຕົວໃນໃບຫນ້າ, ລັກສະນະຂອງໄວລຸ້ນທີ່ສຸດ, ບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນສິວ, ຜິວຫນັງຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທັນທີທີ່ພວກມັນປາກົດ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ນີ້ແມ່ນອາຍຸ 10-11 ປີ, ແຕ່ບັນຫາເລື້ອຍໆມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃກ້ຊິດກັບ 13 ປີ.

ວິທີການປິ່ນປົວບາດແຜໄວລຸ້ນໃນເດັກຍິງ?

ກ່ຽວກັບວິທີກໍາຈັດສິວໃນໄວລຸ້ນ, ຮູ້ຫນ້ອຍ, ເພາະວ່າພວກເຂົາແນ່ໃຈວ່າບັນຫານີ້ແມ່ນຊົ່ວຄາວແລະໃນສອງສາມປີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຜ່ານຕົວເອງ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ໃຫຍ່ແລະມີສະຖານະການໃນເວລາທີ່ເດັກຍິງໄວລຸ້ນຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຢູ່ໃນໃບຫນ້າ, ມັນຄວນຈະມີການຕໍ່ສູ້ຢ່າງຫ້າວຫັນຕໍ່ວິທີຕ່າງໆ.

ການປິ່ນປົວບາດແຜໄວລຸ້ນໃນເດັກຍິງແມ່ນແບ່ງອອກເປັນຂັ້ນຕອນຕ່າງໆແລະມີພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມແຕ່ລະຄົນທີ່ຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບ. ທ່ານທັນທີຄວນປບັໃນການຕໍ່ສູ້ຍາວກັບບັນຫາດັ່ງທີ່ບໍ່ມີຜົນທັນທີທັນໃດ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນເລື້ອຍໆໃນການໂຄສະນາ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຄວນຈະເປັນ:

• ປ່ຽນອາຫານຂອງໄວລຸ້ນ;
• ປ່ຽນວິທີທາງຊີວິດ;
• ກິນ ວິຕາມິນຕ່າງໆ;
• ໃຊ້ ຢາ ຖ້າຈໍາເປັນ;
• ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.

ດັ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ແລ້ວ, ການດູແລຜິວຫນັງກວມເອົາສະຖານທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງສິວໃນເດັກຍິງໄວຫນຸ່ມແມ່ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະນັບຕັ້ງແຕ່ບໍ່ມີໃຜສາມາດກໍາຈັດມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ,

ການສະຫນອງພະລັງງານ

ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະພົບກັບໄວຫນຸ່ມ, ບໍ່ແມ່ນ fanatyuschego ຈາກ Coca-Cola, ເຂົ້າຫນົມອົມໃນຈໍານວນບໍ່ຈໍາກັດ, chip, Hamburgers, pizza ແລະອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ວ່າ debris ອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍດັ່ງກ່າວ. ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພວກມັນແມ່ນເກືອບເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດຫຼັງຈາກຮໍໂມນ - ການໂຈມຕີຂອງສິວໃນເດັກຍິງໄວລຸ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນການປິ່ນປົວໃດໆຈະບໍ່ມີປະສິດທິພາບໂດຍບໍ່ມີແຜນການໂພຊະນາການຢ່າງຈະແຈ້ງ.

ອາຫານໄຂ່, ຂີ້ເຜີ້ງ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ທາດແປ້ງເກີນແລະຫວານ - ທັງຫມົດນີ້ຄວນຈະບໍ່ຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າງຫນ້ອຍຈະເອົາສ່ວນຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກເມນູຂອງໄວລຸ້ນ. ແທນທີ່ຈະຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້, ເດັກຍິງຕ້ອງໃຊ້ຜັກຫຼາຍໃນຮູບແບບດິບແລະອາຫານທີ່ຕົ້ມສຸກ, ຫມາກໄມ້, ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ, ປາແລະຊີ້ນ.

ກິດຈະກໍາກິລາ

ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກາຍເປັນນັກກິລາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າວ່າເດັກຍິງບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ແຕ່ພະຍາຍາມປະຕິບັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍຕອນເຊົ້າທຸກໆມື້, ນາງກໍ່ສາມາດມີຄວາມສາມາດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບບໍລິສັດທີ່ມີເອື້ອຍຫຼືແມ່ຂອງນາງ. ນອກເຫນືອຈາກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຍັງຈະມີການຂີ່ຈັກຍານ, ສະລອຍນ້ໍາແລະທັດສະນະຍ່າງຕາມປົກກະຕິ.

Vitaminizing

ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າການກໍາຈັດສິວຈະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍລົງຖ້າທ່ານປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ B, ອາຊິດ Omega-3 ອີ່ມຕົວ, ແລະເມັດອາຫານທີ່ສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.

ຢາຂີ້ເຜິ້ງແລະສີຄີມ

ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາການໄວຫນຸ່ມແມ່ນບໍ່, ເພາະວ່າສໍາລັບທຸກຄົນມັນແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານຄວນອ່ານຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບຢາເສບຕິດ, ແລະເບິ່ງຫາສັງກະສີ, ອາຊິດ salicylic ແລະ boric, ເຊິ່ງຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບຢ່າງຈິງຈັງ.

ການດູແລຜິວຫນັງ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດລະບຽບການທໍາຄວາມສະອາດຜິວຫນັງທຸກໆເຊົ້າແລະຕອນແລງດ້ວຍໂຟມຫຼືສະບູທີ່ສະອາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີນ້ໍາຕານຖືກນໍາໃຊ້, ແຕ່ດ້ວຍສີຄີມຄວນຈະລະມັດລະວັງຫຼາຍ, ເພາະວ່າພວກມັນຂັດຂວາງຮູຂຸມຂົນແລະບັນຫາກໍ່ຮ້າຍແຮງ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ມັນອາດຈະເກີດຂື້ນ, ແຕ່ຫນ້າຕາຂອງເດັກຍິງບໍ່ມີນິລັນດອນແລະພວກມັນຈະສິ້ນສຸດເມື່ອອາຍຸການປ່ຽນແປງຈະສິ້ນສຸດ, ແລະມັນຈະເກີດຂື້ນໃນ 18-19 ປີ.