ອາຊິດໂຟລິກ - ເປັນຫນຶ່ງໃນວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການພັດທະນາຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະລະບົບປະສາດຂອງຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຊິດໂຟລິກໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງໃນທາດແປ້ງທາດໄຂມັນແລະໄຂມັນ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນໄລຍະເວລາຂອງການເຕີບໂຕຢ່າງຫ້າວຫັນ: ໃນຂັ້ນຕອນຂອງ ການພັດທະນາ ຂອງ ລູກ ແລະຈາກການເກີດເປັນສາມປີ. ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຖິງຫນຶ່ງປີ, ຄື, ໃນເດືອນທໍາອິດຫຼັງຈາກເກີດ, ໃນເວລາທີ່ລະບົບແລະອົງການທັງຫມົດມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ວິທີການກິນອາຊິດໂຟລິກສໍາລັບເດັກນ້ອຍ?
ການຂາດທາດອາຊິດໂຟລິກສາມາດກະຕຸ້ນພະຍາດເລືອດຈາງທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ໃນບ່ອນທີ່ມີໄຂ່ erythrocytes ຢ່າງເຕັມສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບ hematopoiesis. ການເຮັດວຽກໃນການເຮັດວຽກ hematopoietic ສາມາດເປັນການປິ່ນປົວທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ອາຊິດໂຟລິກເປັນບ່ອນທີ່ສໍາຄັນ.
ປະລິມານອາຊິດໂຟລິກສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງເດັກແລະຄວນຈະ:- ຈາກການເກີດເປັນ 6 ເດືອນ - 25 mcg;
- ຈາກ 6 ເດືອນຫາປີ - 35 mkg;
- ຈາກ 1 ເຖິງ 3 ປີ - 50 mcg;
- ຈາກ 3 ເຖິງ 6 ປີ - 75 mcg;
- ຈາກ 6 ເຖິງ 10 ປີ - 100 mcg;
- ຈາກ 10 ເຖິງ 14 ປີ - 150 mcg;
- ມີ 14 ປີຂອງ 200 mcg.
ພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ກໍາລັງໃຫ້ອາຊິດໂຟລິກກັບເດັກນ້ອຍມັກຖາມວິທີການຄິດໄລ່ປະລິມານທີ່ຈໍາເປັນ. ຫນຶ່ງ
ຢ່າລືມວ່າ ອາຊິດໂຟລິກພົບ ຢູ່ໃນອາຫານຈໍານວນຫຼາຍແລະນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ຕອບຄໍາຖາມວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ອາຊິດໂຟລິກແກ່ເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນພົບຢູ່ໃນນົມແມ່ແລະງົວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜັກຫົມ, ຜັກໃບສີຂຽວ, ຫມາກເລັ່ນ, ເຂົ້າສາລີ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະແກງ, ແກ່ນ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກກ້ຽງ, ຜັກ, ວັນທີ. ຈໍານວນເງິນທີ່ຈໍາເປັນຂອງອາຊິດເດັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການກິນອາຫານຕັບ, ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນຫມູ, ໄກ່, ໄຂ່ມຸກ, ໂຕນ, ປາແຊນມອນແລະເນີຍ.