ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສັງເກດເບິ່ງລະບຽບການທີ່ເຄັ່ງຄັດຂອງມື້ແລະບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກມື້ທໍາອິດຂອງຊີວິດ crumbs. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຖ້າເດັກບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກພະຍາດຊໍາເຮື້ອຮ້າຍແຮງ, ການລົບກວນໃນການນອນຂອງລາວແມ່ນຜົນມາຈາກການບໍ່ປະພຶດຜິດຂອງແມ່ແລະພໍ່. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານວ່າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເດັກບໍ່ນອນໃນຕອນກາງຄືນແລະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ພໍ່ແມ່ນອນຫລັບຢ່າງພຽງພໍ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າເດັກນ້ອຍນອນຫຼາຍໃນລະຫວ່າງມື້ແລະບໍ່ນອນໃນຕອນກາງຄືນ?
ບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ຄອບຄົວຫນຸ່ມນ້ອຍອາດພົບໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍສັບສົນມື້ແລະກາງຄືນ. ເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໂມງຊີວະພາບ, ດັ່ງນັ້ນເດັກນ້ອຍສາມາດນອນຫລັບໄດ້ເມື່ອລາວຕ້ອງການ, ແລະບໍ່ແມ່ນເມື່ອພໍ່ແມ່ຕ້ອງການ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມີສະຖານະການທີ່ໃນເວລາທີ່ເດັກນອນຫລັບ, ແມ່ໄດ້ເຮັດວຽກເຮືອນ, ແລະໃນຕອນກາງຄືນນາງບໍ່ໄດ້ນອນຢ່າງພຽງພໍເນື່ອງຈາກວ່າເດັກບໍ່ນອນ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານຄວນນອນໃດ, ອີງຕາມອາຍຸຂອງລາວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອ່ານຕາຕະລາງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ຕາມກົດລະບຽບ, ເປັນຜົນມາຈາກການຄິດໄລ່, ມັນຈະແຈ້ງວ່າເດັກນ້ອຍນອນຫລັບ 2-3 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ກ່ວາລາວຕ້ອງການ, ສະນັ້ນມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ລາວບໍ່ຕ້ອງການນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, crumb ຄວນໄດ້ຮັບການປຸກຈາກການນອນຂອງມື້, ດັ່ງນັ້ນໃນຕອນກາງຄືນເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການເມື່ອຍແລະນອນ.
ພໍ່ແມ່ມັກຈະປະເຊີນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າລູກຂອງພວກເຂົາບໍ່ນອນໃນຕອນກາງຄືນເມື່ອລາວປ່ຽນອາຍຸ 18 ເດືອນ. ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້, ເດັກຄວນນອນສໍາລັບການນອນມື້ຫນຶ່ງປະມານ 2.5 ຊົ່ວໂມງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ເກີດຂຶ້ນກັບເດັກແລະພໍ່ແມ່ທັງຫມົດ, ດັ່ງນັ້ນຫຼາຍໆຄັ້ງກໍ່ມີສະຖານະການທີ່ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບຍາວເກີນໄປໃນລະຫວ່າງມື້ແລະດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ຕ້ອງການນອນໃນຕອນກາງຄືນ.
ວິທີການຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນອນຫລັບສະບາຍໃນເວລາກາງຄືນ?
ນອກຈາກປະຕິບັດຕາມຄວາມສົມດຸນຂອງການນອນຫລັບກາງຄືນແລະກາງຄືນ, ໃຫ້ໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້ານອນຫລັບຢ່າງສະຫງົບສຸກຕັ້ງແຕ່ຕອນແລງເຖິງເຊົ້າ:
- ເອົາບຸກຄົນທົ່ວໄປແລະຢ້ຽມຢາມບ່ອນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈພຽງແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າ;
- ໃນສະພາບດິນຟ້າອາກາດທີ່ດີ 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຍ່າງຕາມຖະຫນົນ;
- ການອາບນ້ໍາອາບນ້ໍາແມ່ນຈໍາເປັນຕໍ່ມື້, ສໍາລັບເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນ້ໍາຄວນຈະງາມ pretty;
- ປະມານ 30-40 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ເດັກຄວນໄດ້ຮັບອາຫານດີ;
- ສຸດທ້າຍ, ຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງເດັກມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ດີສໍາລັບການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບ. ອຸນຫະພູມທາງອາກາດ ຄວນປະມານ 18-20 ອົງສາ, ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ - ປະມານ 60-70%.
ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ພໍ່ແມ່ອາດຈະປະເຊີນກັບການລະເມີດເມື່ອເດັກເກີດໃຫມ່ບໍ່ນອນມື້ຫຼືກາງຄືນ. ແນ່ນອນວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວຕ້ອງມີການກວດສອບຢ່າງລະມັດລະວັງແລະໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນອາການຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆຂອງລະບົບປະສາດ, ຄວາມດັນ intracranial ເພີ່ມຂຶ້ນ , ຄວາມຜິດພາດທາງອາກາດແລະໂລກອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງລູກທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາແພດທັນທີ.