ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດພວກເຂົາເບິ່ງທີ່ສວຍງາມ!
ແມ່ຍິງທີ່ຂີ້ຮ້າຍດື່ມບໍ່ພຽງແຕ່ມີນ້ໍາຊາແລະຊາຂຽວ. ນີ້ແມ່ນບາງເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າທີ່ພວກເຂົາສັ່ງບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຕົວເລກ.
1 cocktail ຫມາກໄມ້ສົດ
"ຂ້ອຍພະຍາຍາມທີ່ຈະເລືອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງນໍ້າຕານ, ເພາະວ່າຂ້ອຍມັກກິນອາຫານແລະບໍ່ດື່ມມັນ," Victoria Brown ເວົ້າວ່າຜູ້ສອນລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍ. "ຂ້ອຍສັ່ງໃຫ້ມີ cocktail ພຽງແຕ່ຖ້າມັນຖືກເຮັດຈາກຫມາກໄມ້ສົດ, ແລະບໍ່ແມ່ນນ້ໍາຢານ້ໍາ. ແລະໃນມື້ຕໍ່ມາທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຕົວເອງກັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ຈະສູນເສຍພະລັງງານເກີນ. "
2. ຖົງ vodka
"ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ສາມາດດື່ມ vodka," Anna Victoria ເວົ້າວ່າ, ຄູຝຶກສອນດ້ານຮ່າງກາຍ. "ຂ້ອຍບໍ່ມັກລົດຊາດເຫຼົ້າ, ສະນັ້ນຂ້ອຍດື່ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍດື່ມຖົງ vodka ແລະສືບຕໍ່ມ່ວນຊື່ນ."
ເມື່ອຫນຶ່ງອາທິດ, Anna ສາມາດຂ້າມແວ່ນຕາຂອງເຫລົ້າຂາວໃນເວລາເຢັນກັບເພື່ອນຂອງນາງ, ແລະດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງແຕ່ສອງຄັ້ງຕໍ່ປີຢູ່ໃນຝ່າຍຕ່າງໆທີ່ມີຫມູ່ເພື່ອນ, ໃນຂະນະທີ່ນາງດື່ມ vodka ບໍ່ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະມີອາຫານຫວ່າງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໂຕ້ແຍ້ງໃນມື້ຕໍ່ມາ.
3 Wine
Bree Branker, ຜູ້ສອນຫົວຫນ້າຂອງການອອກກໍາລັງກາຍລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍ, ມັກເຫລົ້າທີ່ເຮັດກັບ cocktails.
"ເມື່ອຂ້ອຍດື່ມເຫຼົ້າ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນແມ່ນ fortress, ຂ້ອຍບໍ່ສົງໃສວ່າມີຄຸນນະພາບແລະເນື້ອໃນຂອງ້ໍາຕານ," Bree ບອກຜູ້ທີ່ດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກແກ້ວທຸກໆຕອນແລງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ນ້ໍາ, ການລ້າງອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. "ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ສະຖານທີ່ທີ່ມີຄ່າໃນທ້ອງຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ," Bree ເວົ້າຕື່ມ.
Sunina Yang, instructor ໂຍຜະລິດ, ຍັງປະຕິບັດຕົນເອງກັບຄົນຮັກເຫລົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່ານາງບໍ່ຄ່ອຍດື່ມ.
"ຈາກເຫຼົ້າຂ້ອຍພໍໃຈ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍດື່ມພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກແລະເຮັດໃຫ້ເຫລົ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ."
4. Vodka ທີ່ມີໂຊດາ, ນ້ໍາຫມາກຂີ້ດແລະປູນຂາວ
Lindsay Buckley, ຄູຝຶກສອນຄົນອື່ນຂອງ saikla, ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການ cocktails ຫວານ, ຈາກທີ່ນາງມີ hangover ເປັນ. ຖ້ານາງຕ້ອງການສິ່ງທີ່ເຂັ້ມແຂງກ່ວາເຫລົ້າທີ່ເຮັດ, ນາງສັ່ງ vodka ດ້ວຍນ້ໍາໂຊດາ, ນ້ໍາປະເທດຝຣັ່ງແລະສອງຊິ້ນປູນຂາວໃສ່. ໃນເວລາດຽວກັນ, Lindsay ບໍ່ໄດ້ກິນໃນຄ່ໍາ, ແຕ່ວ່າກິນຢູ່ລ່ວງຫນ້າ.
5 "Screwdriver"
ໃນຕອນແລງຮ້ອນຮ້ອນ, Astrid Swan, ຄູຝຶກການສອດຄ່ອງກັບ, ບາງຄັ້ງສັ່ງໃຫ້ "screwdriver" ກັບ gin ແລະນ້ໍາປູນຂາວ, ດື່ມມັນດ້ວຍ volley ເປັນ.
"ຖ້າຂ້ອຍຍືດເຄື່ອງດື່ມ, ຂ້ອຍຈະເຕັ້ນໃສ່ໂຕະ," Lindsay ເວົ້າ.
ນາງພະຍາຍາມທີ່ຈະກິນກ່ອນ, ແລະດື່ມເຄື່ອງດື່ມແກ້ວຫຼັງຈາກຄັອກເທນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສະຫນອງຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດກ່ອນນອນ.
6. Tequila ມີກ້ອນແລະປູນຂາວ
"ຂ້ອຍມັກລົດຊາດ tequila ທີ່ດີ," Alexa Silver-Feigan ເວົ້າວ່າ "ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຈັບຫົວໃນມື້ຕໍ່ມາ."