ການຜະສົມຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ປະຊາຊົນແມ່ນມັກຈະມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ລົດຊາດ, ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ. ນັກວິທະຍາສາດ, ໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງ, ໄດ້ພິສູດວ່າຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງບໍ່ສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານຫນຶ່ງ. ປະເພດໃດແດ່ "ບໍ່ຄູ່", ຕອນນີ້ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈ.
ແພດແລະນັກໂພຊະນາການເວົ້າວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບອາຫານຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນແລະເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຫຼາຍຄົນຈະຕົກຕະລຶງວ່າອາຫານທີ່ມັກຮັກຂອງຄົນຫຼາຍຄົນຖືກຮັກສາໄວ້ເປັນອັນຕະລາຍ.
1 ແຕງກວາ + ຫມາກເລັ່ນ
ຂໍໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນທັນທີດ້ວຍຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ສາມາດຊ່ວຍແປກໃຈໄດ້ເພາະວ່າສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນແລະແຕງແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງລາຄາທີ່ເຫມາະສົມ, ງ່າຍດາຍແລະແຊບ. ການເກືອດຫ້າມດັ່ງກ່າວແມ່ນການອະທິບາຍງ່າຍດາຍເພາະວ່າແຕງແມ່ນເອີ້ນວ່າເປັນດ່າງ, ແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນຫມາຍເຖິງອາຫານທີ່ມີກົດຫມາຍ. ປະສົມປະສານຂອງພວກເຂົານໍາໄປສູ່ການສ້າງທາດເກືອ. ມັນຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນັກແຫນ້ນທີ່ເກີດຂື້ນຫລັງຈາກທີ່ກິນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສະຫຼັດ?
2 ໄຂ່ + bacon
ຫນຶ່ງໃນອາຫານເຊົ້າທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າໃນການປະສົມປະສານກັບທາດໂປຼຕີນຈາກສັດຫຼາຍເກີນໄປ, ໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີພະລັງງານຫຼາຍ, ແລະເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງຈານດັ່ງກ່າວແມ່ນສູງ. ການເສີມທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໄຂ່ແມ່ນຫມາກເລັ່ນ.
3 ນົມ + ກ້ວຍ
ຫຼາຍຄົນມັກ milkshakes, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຊັ່ນກັນແມ່ນຖືວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ. ສິ່ງທີ່ວ່າເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຫນັງຕິງແລະລັກສະນະຂອງກາວິທັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາດຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາທາງຈິດ, ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບນັກຮຽນແລະນັກຮຽນທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນແນະນໍາ.
4. Porridge + ນ້ໍາສົ້ມ
ອີກຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຍັງບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຊັ່ນການປະສົມປະສານນີ້ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຫນັກໃນກະເພາະອາຫານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຊິດຂອງນ້ໍາຫມາກນາວໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກໍາຂອງ enzyme ທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການລະລາຍຂອງທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ porridge. ຈືຂໍ້ມູນການຂະບວນການນີ້ແລະບໍ່ປະສົມປະສານກັບເມັດພືດດ້ວຍຫມາກໄມ້ສົ້ມແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດອື່ນໆ. ແພດແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານ.
5. ຊີດ + ຊີ້ນ
ການປະສົມປະສານຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນຖ້ວຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແມ່ນ, ມັນ delicious, ແຕ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. ທ່ານຫມໍອະທິບາຍນີ້ໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດໂປຼຕີນຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດແລະຜັກແມ່ນຖືກຍ່ອຍອາຫານໂດຍນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນແລະອາຊິດແຕກຕ່າງກັນ. ການໂຕ້ຖຽງອີກໃນຄວາມໂປດປານຂອງການຢຸດການສົມທົບຊີດແລະຊີ້ນແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຟູອໍຣອດ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີດ, ຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການປະສົມສັງກະສີທີ່ຢູ່ໃນຊີ້ນ.
6 ຜັກ + ນາວ (ສົ້ມ)
ທ່ານຢາກແຕ່ງຕົວສະຫຼັດດ້ວຍນ້ໍາມັນນາວຫຼືສົ້ມ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນ. ເພື່ອສົມທົບກັບສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫຼາຍ, ໄຂມັນແມ່ນຈໍາເປັນ, ສະນັ້ນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຜັກເປັນ dressing (ມັກ olive oil). ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກນ້ໍາມັນ, ໃຫ້ປະກອບອາຫານປະເພດອື່ນໆທີ່ອຸດົມດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊັ່ນ: ແກ່ນຫມາກຖົ່ວຫຼື avocados.
7 Buckwheat + milk
ຫນຶ່ງໃນການປະສົມປະສານ favorite ທີ່ສຸດນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ. ລາວໄດ້ຖືກບັນຈຸຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ "ຫ້າມ", ເພາະວ່ານົມບໍ່ໄດ້ຖືກຍ່ອຍອາຫານໃນກະເພາະອາຫານ, ແຕ່ຢູ່ໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍແລະມັນໄດ້ເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານໃນຮູບແບບຂອງ curds, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນຂອງການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຫນັກແຫນ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ້ໍານົມ, ທາດໂປຼຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, halves ຂະບວນການ assimilating ທາດເຫຼັກ, ເຊິ່ງແມ່ນຢູ່ໃນ porridge.
8. ້ໍານົມ + cocoa
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່າລົດຊາດຂອງຫມາກກ້ວຍກັບນົມຈາກໄວເດັກ, ແລະຂໍ້ມູນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແນ່ນອນຈະກາຍເປັນຄວາມຜິດຫວັງແທ້ໆ. ໃນອົງປະກອບຂອງ cocoa ແມ່ນອາຊິດ oxalic, ເຊິ່ງບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ແຄຊຽມດູດຊຶມໃນຮ່າງກາຍ, ແລະມັນຍັງປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງທາດເກືອ oxalate, ແລະພວກມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າຈອກເຄື່ອງດື່ມຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນທໍາຮ້າຍມັນ. ແລະຫຼາຍ: ໃຊ້ນົມຂົ້ນທີ່ດີກວ່າ.
9 Bran + milk
ຈາກການກະຕຸ້ນເຕືອນດັ່ງກ່າວມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບແຄຊຽມແລະແມກນີຊຽມທີ່ຈໍາເປັນໃນ້ໍານົມ, ເພາະວ່າໃນເຕົ້ານົມມີກົດ phytic, ເຊິ່ງເຊື່ອມຕໍ່ແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້. ການແກ້ໄຂແມ່ນ - ກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມ bran, ເນື່ອງຈາກວ່າການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຊ່ວຍໃຫ້ທໍາລາຍກົດ phytic.
10 Kiwi + ນົມສົ້ມ
ຫມາກສຸກແລະຫມາກໄມ້ທີ່ສົດໃສມັກຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນນົມສົ້ມແລະຜະລິດຈາກຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະໂຫຍດ. ຖ້າທ່ານຮັກຄູ່ນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ່າວທີ່ບໍ່ດີກໍ່ຄືວ່າ enzymes ທີ່ເຮັດໃຫ້ kiwi ເລັ່ງຂະບວນການ decomposition ຂອງໂປຕີນ້ໍານົມ, ເຮັດໃຫ້ດື່ມຂົມແລະຫນ້ອຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
11. ວາງ + ຫມາກເລັ່ນ
ໃນອົງປະກອບຂອງ pasta ແມ່ນທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ມໃນປາກພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງນໍ້າລາຍ. ໃນອົງປະກອບຂອງຫມາກເລັ່ນແມ່ນອາຊິດ, ເຊິ່ງ inhibit ຂະບວນການນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍເກີນໄປສະຖານະການຂອງທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງແມ່ນຢູ່ໃນເນີຍແຂງ - ເປັນທີ່ເພີ່ມເຕີມກັບ pasta. ສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຜັກສົດຫຼືຜັກບົ່ວທີ່ບໍ່ມີກົດຂີ້ເຫຍື້ອແລະສີຂຽວໃບຂຽວ.
12. ເບຍ + ຖົ່ວດິນ
ແກ່ນຫມາກໄມ້ແມ່ນຢາທີ່ເພີ່ມຫລາຍທີ່ສຸດສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມໂຟມ, ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເລກແລະສຸຂະພາບ. ຖົ່ວດິນຫມາຍເຖິງອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຂະບວນການຂອງການສ້າງກ໊າຊແລະການພົ່ນເລືອດ. ສໍາລັບເບຍ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດປະຕິກິລິຍາຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ຂະບວນການຫມັກ.
13. ເຄື່ອງດື່ມ + ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ
ທີ່ນີ້ຍອມຮັບວ່າທ່ານໄດ້ສັ່ງຊື້ສິນຄ້າດັ່ງກ່າວເລື້ອຍໆໃນຮ້ານກາເຟບໍ? ແລະຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຄິດວ່າການປະສົມປະສານນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າຕານ, ທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ, ເຮັດໃຫ້ກິດຈະກໍາຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ຫຼຸດລົງ, ສະນັ້ນອາຫານນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນັກແຫນ້ນ. ການນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາບັນຫາກັບກະເພາະອາຫານ.
14. ເຫຼົ້າ + Coca-Cola
ໃນອົງປະກອບຂອງ cocktails ເຫຼົ້າເຊັ່ນ tandem ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຢາກ dilute ຖ່ານກ້ອນທີ່ມີເຄື່ອງດື່ມຄາບອນ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າໃນ cocktail ດັ່ງກ່າວຈະໄດ້ຮັບການກົງກັນຂ້າມກັນໃນເຄື່ອງດື່ມຜົນກະທົບ, ເພາະວ່າເຫຼົ້າ relaxes, ແລະ cola, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, excites. ສະຫມອງຈະພົບວ່າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນໍາໃຊ້ກັບຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທັງສອງເຄື່ອງດື່ມປະກອບສ່ວນກັບການໂຍກຍ້າຍຂອງນ້ໍາຈາກຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຂາດນ້ໍາແນ່ນອນຈະມີໃນປະຈຸບັນ.
15. ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ + ປົກປັກຮັກສາ
ນີ້ແມ່ນອາຫານໂປດຂອງ favorite ຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນເວລາ Soviet! ແຕ່, ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ດັ່ງກ່າວອາຫານໂປດແມ່ນຫນຶ່ງໃນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການມີສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທາດແປ້ງທີ່ໄວທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຊຶ່ງເພີ່ມລະດັບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຄວາມຄິດເຫັນທີ່ວ່າ "ຕໍ່ຕ້ານ" ແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫມັກໃນລໍາໄສ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກິນແຊນມອນທີ່ຫວານໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.