Porridge "Friendship" ໃນນົມ - ສູດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ອະດີດແລະກິນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ເຄີຍໄດ້ຮັບໃນຮ້ານອາຫານໂຊວຽດ. ອາຫານສະແດງໃຫ້ເຫັນການປະສົມປະສານຂອງສອງເມັດ - ເຂົ້າແລະເມັດ, ກິນໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນແລະການເຊື່ອມໂລຫະເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເຊິ່ງໃນໄລຍະຍາວ, ມີການພົວພັນກັນກັບຄວາມມັກທີ່ພວກເຂົາກາຍເປັນທັງຫມົດ, ສະແດງຊື່ຂອງພວກເຂົາ.
ວິທີການເຊື່ອມໂລຫະນ້ໍາດື່ມ "ມິດຕະພາບ" ໃນນົມ?
Porridge "Friendship" ກ່ຽວກັບ້ໍານົມແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ສະດວກທີ່ຈະສົມທົບ groats ຫຼາຍຮ່ວມກັນແລະໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງ. ສູດປະເພດເປັນປະສົມປະສານຂອງເຂົ້າແລະເມັດ. ເພື່ອປຸງແຕ່ງຂີ້, ເຂົ້າແລະເມັດແມ່ນຖືກລ້າງດີ, ກວມເອົາໃນ້ໍານົມຕົ້ມ, ຕາມລະດູການ, ແລະປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະໄຟຂະຫນາດນ້ອຍ 40 ນາທີ, ຈົນກ່ວາ croup ແມ່ນຕົ້ມ.
- porridge ມີລົດຊາດ "ມິດຕະພາບ" ສຸດ້ໍານົມຈະເຮັດໃຫ້ພຽງແຕ່ຈາກແກງທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ມັນດີກວ່າການນໍາເຂົ້າເຂົ້າຮອບຫນຶ່ງ: ມັນດູດນົມຢ່າງໄວແລະຕົ້ມຢ່າງໄວວາ. Millet ຄວນຈະມີສີເຫຼືອງສົດໃສ - ມັນຂົມຫນ້ອຍ.
- ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ porridge, ເມັດຄວນ rinsed ແລະ 5 ນາທີຕົ້ມໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມເພື່ອເອົາຄວາມຂົມຂ້າງຫຼາຍ.
- Porridge ສາມາດທັງ viscous ແລະ friable. ສະພາບດຽວເທົ່ານັ້ນແມ່ນວ່ານາງຕ້ອງປະຫລາດໃຈຕໍ່ໄຟໄຫມ້ເລັກນ້ອຍ.
Porridge "ມິດຕະພາບ" ກ່ຽວກັບ້ໍານົມໃນ saucepan ເປັນ
Porridge "ມິດຕະພາບ" ກ່ຽວກັບນົມໃນເຕົາແມ່ນທາງເລືອກທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນບັນດາແມ່ບ້ານ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກໃສ່ຕົວເອງກັບການເລືອກເຄື່ອງຄົວ, ແຕ່ວ່າການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນຖ້ວຍນ້ໍາ. ໃນເວລາດຽວກັນພວກເຂົາເຈົ້າຕົ້ມມິນໃນນ້ໍາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເລັ່ງຂະບວນການທັງຫມົດແລະສອດຄ່ອງກັບຄວາມເຕັມໃຈຂອງເຂົ້າ. ວ່າອາຫານບໍ່ໄດ້ເຜົາ, ມັນຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຝາປິດໄຟເລັກ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນົມ - 1 ລິດ
- ເຂົ້າ - 125 ກໍາ
- millet-125 g
- ນ້ໍາ - 300 ມລ;
- ເກືອ - 5 ກໍາ
- sugar-40 g
- ນ້ໍາມັນ -50 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ລ້າງແກງທີ່ດີ.
- ປຸງແຕ່ງອາຫານ Millet ສໍາລັບ 10 ນາທີ.
- ໃຫ້ເຂົ້າແລະເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໄປໃນ້ໍາຕົ້ມ.
- ຊ່ວງເວລາ, ກວມເອົາແລະປຽກສໍາລັບ 40 ນາທີ.
- ຜົງນົມ "ມິດພາບ" ແມ່ນມີນ້ໍາມັນແລະໄດ້ຮັບການບໍລິການກັບຕາຕະລາງ.
Porridge "Friendship" ໃນນົມແລະນ້ໍາ - ສູດ
Porridge "ມິດຕະພາບ" ກ່ຽວກັບ້ໍານົມແລະນ້ໍາແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່າແລະພະລັງງານ. ເຂົ້າແລະເຂົ້າແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບເຂົ້າສາລີ, ເຊິ່ງທໍາອິດຖືກຕົ້ມໃນນ້ໍາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ໃນນົມ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມກັງວົນຂອງພວກເຂົາ: ເມັດ - ການກະກຽມເປັນເວລາຍາວນານແລະເຂົ້າ - ຕົ້ມບໍ່ດີໃນນົມ. ດ້ວຍວິທີການນີ້, ຜັກຫຼັບຈະຫນາແລະເປັນຕາຫນ້າກິນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- millet-120 g
- ເຂົ້າ - 120 ກໍາ
- ນ້ໍາ - 300 ມລ;
- ນົມ - 700 ມລ;
- sugar-40 g
- ນ້ໍາມັນ - 80 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ລ້າງນ້ໍາທັງສອງລ້າງອອກ.
- ງາມ millet ກັບນ້ໍາແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 15 ນາທີ.
- ສົມທົບກັບເຂົ້າແລະ simmer ສໍາລັບອີກ 10 ນາທີ.
- ຕື່ມ້ໍານົມ, ້ໍາຕານແລະປຸງແຕ່ງພາຍໃຕ້ຝາໃນ 30 ນາທີ.
- ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ porridge ດ້ວຍນ້ໍາມັນ.
Porridge "Friendship" ໃນນົມທີ່ມີຜັກ - ສູດ
Porridge "Friendship" ກັບຜັກໃນນົມແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງອາຫານທີ່ມີລົດຊາດ, ມີສຸຂະພາບດີແລະມີສຸຂະພາບດີ. ໃນໂລກບໍ່ມີຜັກທີ່ມີອາຍຸການເທົ່າທຽມກັນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ, ວິຕາມິນແລະຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາການທີ່ເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະຊື້ເມັດທັນຍາຫານໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການກະກຽມພິເສດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເພີ່ມຜັກກັບຫມູແບບເຄິ່ງທີ່ກຽມໄວ້ແລະພາຍຫຼັງ 20 ນາທີທີ່ຈະເອົາອາຫານອອກຈາກແຜ່ນ.
ສ່ວນປະກອບ :
- ເຂົ້າ - 80 ກໍາ
- millet-80 g
- ຜັກ - 300 ກໍາ
- ນົມ - 500 ມລ;
- ນ້ໍາ 250 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນ -80 ກໍາ
- ນ້ໍາຕານ - 40 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ລ້າງປະລິມານອາຫານທີ່ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 10 ນາທີ.
- ງາມໃນ້ໍານົມແລະ simmer ສໍາລັບ 15 ນາທີ.
- ຕື່ມ້ໍາຕານ, ມັນເບີ, ແລະຫຼັງຈາກ 10 ນາທີຂອງ cubes ຜັກ.
- Porridge "ມິດຕະພາບ" ຜັກໃນນົມ - ສູດທີ່ອາຫານໄດ້ຖືກກະກຽມສໍາລັບການອີກ 15 ນາທີ, ຫໍ່ແລະ insisted.
Porridge "ມິດພາບ" ກັບ buckwheat - ສູດ
Porridge "ມິດຕະພາບ" ຂອງເຂົ້າແລະ buckwheat - ຫນຶ່ງຂອງການປ່ຽນແປງຂອງສູດຫມູ່ໄດ້. ບໍ່ຄືກັນ, ການປະສົມປະສານຂອງສອງ croups ທີ່ນິຍົມເຮັດໃຫ້ອາຫານຜິດປົກກະຕິ, ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເພີ່ມມູນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງຕົນໃນບາງຄັ້ງ. ຫມູດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງຊອກຫາສູດຕົ້ນສະບັບສໍາລັບເວລາດົນນານ, ເພື່ອພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວແປກໃຈ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຂົ້າ - 250 ກໍາ
- buckwheat-250 g
- ນົມ - 1 ລິດ
- ນ້ໍາມັນ -80 ກໍາ
- ້ໍາຕານ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
- ຖ້ວຍແກງດ້ວຍນົມ, ລະດູການ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມແລະປຽກພາຍໃຕ້ຝາຂອງ 20 ນາທີ.
- Porridge "ເພື່ອນມິດ" buckwheat ສຸດ້ໍານົມ - ສູດທີ່ອາຫານໄດ້ຖືກ refueled ກັບນ້ໍາແລະ infused ສໍາລັບ 10 ນາທີ.
Porridge "ມິດຕະພາບ" ກ່ຽວກັບນົມໃນເຕົາອົບໄດ້ - ສູດ
ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ດີກ່ວາຫມູ "ມິດພາບ" ໃນເຕົາອົບໃນນໍ້ານົມ. ມີສູດຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີການກະກຽມທີ່ຖືກຕ້ອງແລະມີປະໂຫຍດຂອງສອງເມັດ. ນໍາສະເຫນີຂ້າງລຸ່ມນີ້ - ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຫມາກໄມ້ທີ່ຖືກຕົ້ມ, ຕົ້ມດ້ວຍໄຂ່ໄຂ່, ປະສົມແລະກົດດັນໃນເວລາ 40 ນາທີ. ຜົນໄດ້ຮັບ - porridge ແມ່ນຫນື້ງ, thickens, ແລະຂໍຂອບໃຈກັບໄຂ່ມັນກາຍເປັນຫຼາຍ delicious ແລະມີທາດບໍາລຸງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- millet-125 g
- ເຂົ້າ - 125 ກໍາ
- ນ້ໍາ - 550 ມົນ
- ນົມ - 1 ລິດ
- ນ້ໍາຕານ - 80 ກໍາ;
- ນ້ໍາມັນ - 20 ກໍາ
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- ເກືອ - 10 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ແຊ່ນ້ໍາເຂົ້າ 10 ນາທີ.
- ງາມ millet ກັບນ້ໍາແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 15 ນາທີ.
- ຕື່ມເຂົ້າໄປເມັດແລະຫຼີ້ນແກງສໍາລັບອີກ 10 ນາທີ.
- ຖິ້ມມັນໃນ colander, ເອົາໃສ່ໃນຮູບແບບທີ່ມີສີຄີມ.
- ງາມສໍາລັບການປະສົມຂອງໄຂ່ຖືກທຸບຕີແລະ້ໍານົມ.
- Porridge "ມິດຕະພາບ" ກ່ຽວກັບ້ໍານົມ - ສູດທີ່ອາຫານແມ່ນ languishing ໃນເຕົາອົບໃນ 180 ອົງສາ 40 ນາທີ.
Porridge "ມິດພາບ" ໃນຫມໍ້ໃນເຕົາອົບໄດ້
Porridge "ມິດຕະພາບ" ໃນຫມໍ້ ຈະ delight ຜູ້ຊົມເຊີຍຂອງອາຫານທີ່ແທ້ຈິງ. ໃນຮູບແບບນີ້ຢູ່ໃນລັດເຊຍພວກເຂົາໄດ້ນໍາສະເຫນີອາຫານກັບຕາຕະລາງ, ຫຼັງຈາກ languishing ໃນເຕົາອົບໄດ້. ໃນມື້ນີ້, ແມ່ບ້ານຄົວກິນຂີ້ເຫຍື້ອຢູ່ໃນເຕົາອົບໂດຍນໍາໃຊ້ປະໂຫຍດຂອງມັນແລະນໍາພາໂດຍສູດອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີປະສົບການທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ, ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຕື່ມເຂົ້າສາລີເຂົ້າໃນນ້ໍານົມ, ຈົ່ງລົງໄປໃນນົມແລະເຕີບໃຫຍ່ກວ່າຊົ່ວໂມງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- millet - 100 g
- ເຂົ້າ - 100 ກໍາ
- ນົມ - 750 ມລ;
- ນ້ໍາມັນ -50 ກໍາ
- ້ໍາຕານ - 20 g.
ການກະກຽມ
- ເອົາເຂົ້າສາລີລ້າງໃສ່ຫມໍ້.
- ເພີ່ມ້ໍານົມ, ້ໍາຕານແລະມັນເບີ.
- ເອົາຫມໍ້ໃນເຕົາອົບເຢັນ.
- ຕັ້ງອຸນຫະພູມຢູ່ທີ່ 200 ອົງສາ.
- Porridge "ມິດຕະພາບ" ກ່ຽວກັບ້ໍານົມ - ສູດທີ່ອາຫານໄດ້ຖືກ baked ໃນເຕົາອົບສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
Porridge "ຄວາມເປັນມິດ" ກັບນົມໃນສູດຫຼາຍໆສູດ
Porridge "ມິດຕະພາບ" ໃນ້ໍານົມໃນການ ປ່ຽນແປງ ຫຼາຍທີ່ ເຮັດໃຫ້ການສະເຫນີແລະ melting, ແລະເກີນກວ່າຕົວ variants ອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວ່າອາຫານນັ້ນຄວນຈະເປັນແນວໃດ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງດີກ່ວາບໍ່ຄວນ "ຂົມ" ແລະປຸງແຕ່ງຫມູຕາມສູດສູດຄລາສສິກໂດຍເຮັດໃຫ້ນໍ້ານົມກັບນ້ໍາ, ວ່າມັນບໍ່ "ແລ່ນຫນີ", ເຜົາແລະມີຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຂົ້າ - 90 ກໍາ
- millet - 90 g
- sugar-40 g
- ນ້ໍາມັນ -50 ກໍາ
- ນ້ໍາ - 180 ມົນ
- apricots ແຫ້ງ - 40 g;
- ນົມ - 900 ມລ.
ການກະກຽມ
- ເຊື່ອມຕໍ່ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຮ່ວມກັນໃນໂຖປັດສະວະຂອງ multivark ໄດ້.
- ແຕ່ງກິນໃນຮູບແບບ "Kasha" ສໍາລັບ 40 ນາທີ.
- Porridge "ມິດຕະພາບ" ກ່ຽວກັບ້ໍານົມ - ສູດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກອາຫານພາຍໃຕ້ຝາປິດສໍາລັບ 20 ນາທີ.
Porridge "Friendship" ໃນໄມໂຄເວຟ
Porridge "Friendship" ກັບ raisins ແມ່ນເປັນ ທາງເລືອກ ທີ່ດີເລີດ ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຕົ້ນ . ອາຫານທີ່ມີສານອາຫານສູງສຸດເພື່ອໃຫ້ສົດຊື່ນແລະບໍາລຸງຮ່າງກາຍຢ່າງສະບາຍ. ສິ່ງດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນເລື່ອງລັງກຽດ. ນີ້ຈະບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານໃຊ້ເຕົາໄມໂຄເວຟ, ບ່ອນທີ່ຫມູຖືກຮັບປະກັນບໍ່ໃຫ້ເຜົາແລະຖືກກະກຽມໄວຂື້ນໄວ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຂົ້າ - 70 ກໍາ
- millet - 70 g
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 250 ມລ;
- ນົມ - 700 ມລ;
- raisins-80 g
- ນ້ໍາມັນ -50 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ສໍາລັບເຂົ້າແລະເມັດທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມແລະແຕ່ງຢູ່ໃນລະດັບສູງສຸດໃນ 15 ນາທີ.
- ງາມໃນ້ໍານົມຮ້ອນ.
- ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ, ເຮັດໃຫ້ raisins, ຫຼຸດລົງພະລັງງານເຖິງ 360 W ແລະແຕ່ງກິນອີກ 15 ນາທີ.
- ຕື່ມຂໍ້ມູນກັບນ້ໍາມັນແລະປົກຫຸ້ມ.