ນົມແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງມະນຸດ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນ (A, E, D), microelements, ອາຊິດແລະແຮ່ທາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີໄຂມັນ້ໍານົມ, ເທົ່າກັບທີ່ບໍ່ມີຄຸນສົມບັດໂພຊະນາການ. ເພາະສະນັ້ນ, ້ໍານົມແມ່ນມີປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງອາຫານທີ່ສູງແລະອາຫານ, ແຕ່ຍັງເປັນເຄື່ອງສໍາອາງສໍາລັບສຸຂະພາບ, ຄວາມງາມແລະການປິ່ນປົວຜິວຫນັງ.
ຫນ້າກາກທົ່ວໄປຈາກນົມ
ຢາທີ່ນໍາສະເຫນີແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກໆປະເພດຂອງຜິວຫນັງແລະຊ່ວຍໃຫ້ສະອາດ pores ຢ່າງລະອຽດ, ແລະຍັງຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງລະອຽດໃບຫນ້າ. ການກຽມ:
- ເຂົ້າຫນົມປັງຫຼືເຂົ້າ, ເຂົ້າຫນົມປັງດ້ວຍນ້ໍາມັນອວບນ້ໍານົມທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງປະສົມແມ່ນຫນາ.
- ສະຫມັກ (ອຸດົມສົມບູນ) ມະຫາຊົນໃຫ້ຜິວຫນັງ.
- ຫຼັງຈາກ 15-20, ຄ່ອຍໆເອົາດ້ວຍຜ້າປຽກແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາ.
ຫນ້າກາກອາຫານ:
- ຮ້ອນ້ໍານົມແລະງາມມັນ, ຍັງຮ້ອນ, ບ່ວງຫນຶ່ງ (ໂດຍບໍ່ມີການບໍລິການ) ຂອງ oatmeal.
- ກວມເອົາອາຫານທີ່ມີຝາປິດແລະປ່ອຍໃຫ້ເວລາ 8-10 ນາທີຈົນກ່ວາ flakes ໄດ້ຖືກໃຄ່ບວມ.
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນໃຊ້ກັບຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນ.
- ຫຼັງຈາກ 20-25 ນາທີ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.
ຫນ້າກາກທີ່ເຮັດຈາກນົມສໍາລັບຜິວແຫ້ງ
ຫນ້າກາກຊຸ່ມຊື້ນຢ່າງຮຸນແຮງ:
- ເນື້ອເຍື່ອເມລໍດທຽນແມ່ນຖືກປອກເປືອກແລະມີເມັດ, ມັນດີທີ່ຈະຍືດ.
- ປົນອຸປະກອນວັດຖຸດິບທີ່ມີນົມອຸ່ນໃນອັດຕາດຽວກັນຈົນກ່ວາເອກະພາບ.
- ຫຼັງຈາກ 10-15 ນາທີ, ລ້າງຜ້າອັດດັງທີ່ມີນ້ໍາສະອາດ.
ຫນ້າກາກຂື້ນ, ຫນ້າກາກທີ່ຊຸ່ມຊື້ນເລິກສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງແລະແຫ້ງ:
- ເນື້ອຫນັງຂອງຜັກບົ່ວທີ່ສຸກແລ້ວຄວນຈະຖືກຂັດແລະຂັດດ້ວຍສ້ອມ, ປະສົມກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນົມທີ່ອົບອຸ່ນ.
- ເພີ່ມໄຂ່ໄກ່ 2 ໂຕນ, ຜັກບ່ວງຫນຶ່ງບ່ວງນ້ໍາມັນອວບແລະນ້ໍາມັນຫອມ.
- ປະສົມປະສານຢ່າງສົມບູນສ່ວນປະກອບສ່ວນ, ນໍາໃຊ້ມະຫາຊົນໃນໃບຫນ້າທັງຫມົດ.
- ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ, ເອົາຫນ້າກາກໃສ່ກັບຝ້າຍທີ່ແຊ່ນ້ໍາໃສ່ໃນນົມທີ່ອົບອຸ່ນ.
ສູດນີ້, ນອກເຫນືອໄປຈາກໂພຊະນາການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜິວຫນັງ. Smoothes wrinkles ດີ, ແລະມີຂັ້ນຕອນປົກກະຕິ - ຢ່າງຈະແຈ້ງ tightens oval ໃບຫນ້າ.
ຫນ້າກາກທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອປັບປຸງຜິວທໍາມະຊາດ:
- ລ້າງເຊື້ອລາທີ່ແຫ້ງແລ້ງ (1 ບ່ວງ) ໃນ້ໍາເຜີ້ງເພື່ອສ້າງຄວາມຫນາແຫນ້ນຫນາແຫນ້ນຫນາເກີນໄປ.
- ຕື່ມການປະສົມ 1-2 ບ່ວງກາເຟຂອງນ້ໍາຜັກເຄື່ອງສໍາອາງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, olive ຫຼືສາລີ.
- ສະຫມັກຫນ້າກາກໃສ່ຜິວຫນັງດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງວົງຈອນ.
- ຫຼັງຈາກ 10-12 ນາທີ, ເອົານ້ໍາອຸ່ນອອກໄປ.
ຫນ້າກາກທີ່ມີນົມສໍາລັບບັນຫາ, ຜິວຫນັງທີ່ມີໄຂມັນ, ມີສິວ
ສູດສໍາລັບການຫຼຸດລົງຂອງຮູຂຸມຂົນ:
- ເນີຍແຂໍງຄີມເນີ້ງຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະໃນປະລິມານ 20-30 g (ບ່ວງບ່ວງ) ຂັດດ້ວຍສອງໂຕນ້ໍານົມທໍາມະຊາດ.
- ຕື່ມການປະສົມບ່ວງກາເຟຂອງນໍ້າເຜິ້ງດອກແລະ 15 ມລຂອງນ້ໍານາວ.
- ປະສົມປະສານຢ່າງສົມບູນສ່ວນປະກອບສ່ວນ, ນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າທັງຫມົດ.
- ຫຼັງຈາກ 10-15 ນາທີ, ເອົາຫນ້າກາກຫຼາຍເກີນໄປດ້ວຍຜ້າອ່ອນແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.
ຫນ້າກາກຈາກສິວ:
- ຫນຶ່ງໃນສາມຈອກ້ໍານົມໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງປະສົມກັບ 20-30 ກຼາມ (1 ບ່ວງ) ຂອງນໍ້າເຜິ້ງ.
- ເພີ່ມ 3-35 ບ່ວງ flour flour.
- ຂີ້ຝຸ່ນຢ່າງແຂງແຮງສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ.
- ປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບໃບຫນ້າ, ອະນຸຍາດໃຫ້ແຫ້ງ.
- ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ມີຝົນຕົກ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ການແກ້ໄຂສໍາລັບ ຈຸດສີດໍາ :
- ຊີ້ນ້ໍາເຜີ້ງຫ້າຊ້ອນນໍ້າມັນທີ່ຂັດກັບ gelatin ຢູ່ໃນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ເລັກຫນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ມວນຂອງເຫລວແມ່ນໄດ້ຮັບ.
- ເພີ່ມໄຂ່ຂາວ 1 ເທື່ອໃຫ້ແກ່ການປະສົມ.
- ສະຫມັກຫນ້າກາກເພື່ອປະເຊີນຫນ້າ, ລໍຖ້າຈົນກ່ວາຮູບແບບຟິມບາງໆ.
- ເອົາຮູບເງົາທີ່ໄດ້ຮັບຜົນອອກມາຢ່າງລະມັດລະວັງຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍທາງລຸ່ມຂອງໃບຫນ້າ.