ແມ່ຍິງກິລາຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແລະ pedometer - ເຄື່ອງມືທີ່ສະດວກສະບາຍບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບນັກກິລາມືອາຊີບ, ແຕ່ສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ດໍາເນີນຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ. ມີອຸປະກອນນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າການຝຶກງານນັກສມັກເລ່ນສາມາດກາຍເປັນຄວາມສຸກ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ ເບິ່ງໂມງກິລາ ທີ່ຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແລະ pedometer ເປັນຫຍັງ?
ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງອຸປະກອນປະກອບນີ້ແມ່ນການນັບຈໍານວນຂັ້ນຕອນທີ່ໄດ້ກໍານົດແລະກໍານົດກໍາມະຈອນ. ກິລາແມ່ຍິງທີ່ຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈສາມາດຊ່ວຍທ່ານປັບໂຄງການຝຶກອົບຮົມ - ເລືອກໄລຍະເວລາທີ່ເຫມາະສົມຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ຄິດໄລ່ໄລຍະເວລາແລະຄວາມຖີ່ຂອງການພັກຜ່ອນ. ໂດຍວິທີທາງການ, ອັດຕາກໍາມະຈອນແມ່ນສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາ, ຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular.
ວິທີການເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດໂມງກິລາທີ່ມີອັດຕາການຕິດຕາມຫົວໃຈ?
ຜູ້ຜະລິດໂມງດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຫຼາຍ. ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາຄື Polar, Oregon, CardioSport, Beurer. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປຊື້ເຄື່ອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄຸ້ນເຄີຍກັບເງື່ອນໄຂທີ່ແຍກແຍະໂມງຈາກກັນແລະກັນ:
- ວິທີການຕິດຕັ້ງແລະປະເພດຂອງເຊັນເຊີ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ສາຍແຂນແມ່ນຕິດກັບໂມງ - ມັນແມ່ນຕິດກັບຫົວໃຈ, ເກັບກໍາຂໍ້ມູນແລະສົ່ງມັນໄປຕິດຕາມໂມງ. ເຄື່ອງ gadget ຍັງສາມາດຕິດຕັ້ງແຜງສໍາຜັດໄດ້. ການໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ເຊັນເຊີສໍາລັບສອງສາມວິນາທີ, ທ່ານໄວ
ສາມາດຮຽນຮູ້ກໍາມະຈອນຂອງທ່ານ. ຕົວເລືອກທໍາອິດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາຫົວໃຈໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ, ທີສອງແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ສົນໃຈໃນການຮູ້ຫົວໃຈໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ. ສະດວກຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງມີລາຄາແພງແບບມີ sensors ການວັດແທກແຮງດັນພາຍໃນ. - ການເຮັດວຽກທີ່ດີສໍາລັບການສັງເກດເບິ່ງກິລາສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ມີການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແມ່ນການຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບໂທລະສັບຫຼືຄອມພິວເຕີແລະການບັນທຶກປະວັດການຝຶກອົບຮົມ. ທາງເລືອກນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບເດັກຍິງ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາແລະພະຍາຍາມປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ລາຄາຂອງໂມງທີ່ມີຄຸນະພາບບໍ່ນ້ອຍກວ່າ $ 80.
