ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນດ້າຍແລະກ້າມຊີ້ນມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າ stretching, ເຖິງແມ່ນວ່າໄລຍະນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຖືກຕ້ອງທັງຫມົດ. ການບາດເຈັບດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະເສື່ອມເສີຍບາງສ່ວນຫຼືຄົບຖ້ວນຂອງແພຈຸລັງແລະເສັ້ນໄຍ. ການປິ່ນປົວຕໍ່ມາໂດຍກົງແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບມາດຕະການຂອງໂຮງຫມໍກ່ອນ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ການໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດໃນເວລາເຈັບປວດທັນທີ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດໃນການຍືດກ້າມຊີ້ນ
ປະເພດຂອງການບາດເຈັບນີ້ແມ່ນມັກຈະສັບສົນກັບການຕັດເສັ້ນດ່າງ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການແຍກອອກໂດຍລັກສະນະຂອງ hematomas ຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ໃນຜິວຫນັງເນື່ອງຈາກການຫົດຕົວພາຍໃນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ puffiness ຮ້າຍແຮງ.
ມາດຕະການທໍາອິດເພື່ອການຍືດກ້າມເນື້ອກ້າມມີດັ່ງນີ້:
- ທັນທີທີ່ຈະຍືດມືແລະໃຊ້ນ້ໍາກ້ອນໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບປະມານ 20 ນາທີ (ຕໍາ່ສຸດທີ່). 48 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄປຄວນໄດ້ຮັບການຊ້ໍາອີກ 4 ຊົ່ວໂມງ. ແທນນ້ໍາແຂໍງມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ມີນ້ໍາຫອມແຊ່ແຂງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນ້ໍາກ້ອນໃສ່ຜ້າຫົ່ມຫຼືຜ້າເຊັດ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຄວນ overcool ຜິວຫນັງ.
- ວາງປີກທີ່ຖືກບາດເຈັບໃນເຂດເນີນພູເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາມັນເກີນອອກ.
- ສະຫມັກຂໍເອົາຜ້າຍືດ elastic (tightening).
- ຈໍາກັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ການປິ່ນປົວທາງການແພດກ່ອນການປິ່ນປົວຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບການຍືດເຍື້ອກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຢາຕ້ານການອັກເສບແລະຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal ຖ້າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແມ່ນໂຣກທີ່ເຈັບປວດໃນປີກບາດແຜ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າຈຸລັງກ້າມຊີ້ນທີ່ແຕກຫັກໃນຂະບວນການຟື້ນຕົວສາມາດຖືກທົດແທນໂດຍເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນໃນທັນທີທີ່ສຸດເພື່ອປະຕິບັດວຽກງານການຟື້ນຟູ. ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກເຂົາປະກອບດ້ວຍການຍືດຫຍຸ່ນຂອງກ້າມເນື້ອ, ປົກກະຕິຂອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ. ໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ການໂຫຼດຕໍາ່ສຸດທີ່ຖືກແນະນໍາ, ເຊິ່ງເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບການຂູດ
ມາດຕະການທີ່ທັນເວລາສາມາດຫຼຸດໄລຍະການປິ່ນປົວໃຫ້ 5-10 ວັນ, ໃນໄລຍະເວລາມາດຕະຖານຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນສູງເຖິງ 30 ວັນ.
ruptures ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກວ່າຮ່ວມກັນແມ່ນທຸກທໍລະມານໃນເວລາດຽວກັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງແຂນແມ່ນຖືກຈໍາກັດຢ່າງຮຸນແຮງຫຼືຫາຍໄປຫມົດເນື່ອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບຄວາມເສຍຫາຍແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງແຂນ:
- ຍົກເວັ້ນກິດຈະກໍາໃດໆຂອງມໍເຕີ.
- ນໍາໃຊ້ຜ້າຊຸ່ມຊື້ນດ້ວຍນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາເກືອຫຼືຊຸດນ້ໍາກ້ອນໄປໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບໃນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງທໍາອິດຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ປ່ຽນການບີບອັດທຸກ 30-45 ນາທີ.
- ການບັງຄັບໃຊ້ຢາງຫຼືຜ້າຫຸ້ມທີ່ກໍານົດໄວ້, ຢ່າເອົາຢາກ່ອນທີ່ຈະມາຮອດແພດ.
- ວາງແຂນບາດແຜຢູ່ເທິງຫນ່ວຍພູ, ໂດຍສະເພາະຖ້າແພຈຸລັງອ່ອນກໍ່ຈະແຂງແຮງຫຼືກາຍເປັນໂຣກ hematomas.
- ໃຫ້ຢາປົວພະຍາດຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil).
ຖ້າມີການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດໃນການຊືມຕີນ, ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼືຕັດຕີນຕີນ, ຖົງຕີນຫຼື pantyhose, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດໍາເນີນຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງ.
ໃນອະນາຄົດ, ການນໍາໃຊ້ຢາເສບຕິດໃນທ້ອງຖິ່ນ, ການອົບອຸ່ນ, ການຮັກສາສະຫມອງແລະການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວຈະຕ້ອງມີ. ເຄື່ອງ gels ແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ພິສູດວ່າມີປະສິດຕິຜົນສູງ:
- Diclofenac
- Fastum-gel;
- Efkamon
- Nurofen-gel;
- Espol
- Finalgon
- Viprosal B
- Sanitas
- Capsicam
- Nikofleks
- Naphtalgin
ທັງຫມົດຂອງຢາທີ່ໄດ້ລົງທະບຽນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮ້ອນແລະອັດຕາການຫາຍໃຈທີ່ຊັດເຈນເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເອົາອາການສະແດງອອກຢ່າງລວດໄວຂອງການຂະຫຍາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຂະບວນການອັກເສບ, ຟື້ນຟູການເຄື່ອນຍ້າຍຕາມປົກກະຕິຂອງແຂນແລະແຂນ.