gymnastics ສໍາລັບການຫາຍໃຈແມ່ນຫຍັງ?
ແຕ່ນັກວິຊາການແລະແພດຫມໍຂອງໂຮງຮຽນອະນຸບານຈະບອກທ່ານວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທາງຍ່າງຫາຍໃຈໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານແມ່ນເພື່ອສອນເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈເພາະວ່າຕາມສະຖິຕິ, 9 ໃນ 10 ເດັກນ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າເຮັດແນວໃດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍການຫາຍໃຈທີ່ເຫມາະສົມ, ຮ່າງກາຍທັງຫມົດແມ່ນມີທາດອົກຊີເຈນ, ເນື່ອງຈາກວ່າອາກາດທີ່ "ເສຍຫາຍ" ທັງຫມົດຖືກປົດອອກຈາກປອດ. ຖ້າເດັກຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນເຊັ່ນ: ອາການໄອ, ປອດອັກເສບ, ພະຍາດຫືດ, ແລະອື່ນໆ. ເດັກນ້ອຍກໍ່ຈະຢູ່ໃນອາລົມທີ່ດີ, ບໍ່ຄວນຈະຈົ່ມກ່ຽວກັບອາການເຈັບຫົວ.
ການອອກກໍາລັງກາຍທາງສາສະຫນາໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານແມ່ນໃຊ້ເວລາທີ່ດີກວ່າໃນລັກສະນະຂອງເກມ. ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍຈະຮຽນຮູ້ການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງໄວຂຶ້ນແລະມັນຈະມີຄວາມຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍສໍາລັບພວກເຂົາໃນການເຮັດວຽກ, ເຊັ່ນ: ການຝຶກອົບຮົມຫຼື gag, ເຊັ່ນ: ນົກ.
ຫນຶ່ງໃນຜູ້ຂຽນຂອງ gymnastics ນີ້, Vorobyova M. , ບອກໃນຄູ່ມືຂອງນາງວ່າອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການຫາຍໃຈທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການຫາຍໃຈເລິກແລະລຽບຜ່ານດັງຂອງທ່ານ. ແລະຜົນຜະລິດສາມາດແຕກຕ່າງກັນ: noiseless ແລະບໍ່, ແຕ່ສະເຫມີໂດຍຜ່ານປາກ.
ພວກເຮົາເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໄປສູ່ສະຫນາມກິລາທາງເດີນຫາຍໃຈແບບສະລັບສັບຊ້ອນໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານທີ່ພັດທະນາໂດຍວິທີການຂອງ Vorobyeva M. (ແຕ່ລະຂັ້ນຕອນແມ່ນ 3 ຄັ້ງ):
Froggy
ນັກສຶກສາ: ຜູ້ຊາຍ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການແກ້ມກົບ?
ເດັກນ້ອຍ: ເດັກນ້ອຍປຽກຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອຫຸ້ມເຍືອກແຂ້ວແລະ exhale ຊ້າໆ, ຄ່ອຍໆ.
Locomotive
ນັກສຶກສາ: ຜູ້ຊາຍ, ວິທີການຂັບເຄື່ອນ locomotive ເປັນແນວໃດ?
ເດັກນ້ອຍ: ເດັກນ້ອຍປຽກຊຸ່ມຊື່ນ, ເລີ່ມຕົ້ນແລ່ນຫຼັງຫນຶ່ງແລະຍືດຍາວ, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ: "Tu-tu." ມືຂອງນາງແມ່ນໂຄ້ງລົງຢູ່ສອກ.
Gosling
ນັກສຶກສາ: ຜູ້ຊາຍ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຂ້າພະເຈົ້າວິທີການ gosling ແມ່ນເວົ້າ?
ເດັກນ້ອຍ: ເດັກນ້ອຍປຽກຊຸ່ມຊື່ນ, ຢືນຢູ່ຕີນຂອງພວກເຂົາແລະຍົກມືຂຶ້ນ (ຄືກັນກັບປີກ). ໃນເວລາ exhalation ພວກເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງຈັບແລະເວົ້າວ່າ: "Ha ha ha".
Heron
ນັກສຶກສາ: ຜູ້ຊາຍ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການ heron ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ?
ເດັກນ້ອຍ: ເດັກນ້ອຍປຽກຊຸ່ມຊື່ນ, ຂາຫນຶ່ງຖືກໂກນຢູ່ທີ່ຫົວເຂົ່າແລະໄດ້ຍົກຂຶ້ນມາ. ພວກເຂົາຢືນຢູ່ກົງໆສໍາລັບສອງສາມວິນາທີ, ມືຂອງພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນ. ເມື່ອ exhalation ພວກເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງຈັບແລະຂາ.
ຫິວແມວຫິວ
ນັກສຶກສາ: ຜູ້ຊາຍ, ມັນເປັນລະດູຫນາວແລະ wolf ແມ່ນຫິວໃນປັດຈຸບັນ. ສະແດງໃຫ້ເຫັນຂ້າພະເຈົ້າວິທີການຫາຍໃຈ?
ເດັກນ້ອຍ: ເດັກນ້ອຍປຽກຊຸ່ມຊື່ນ, tummy inflate ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນການຫາຍໃຈ, ຜູ້ຊາຍຫຼາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນທ້ອງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກນ້ອຍເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
Rose ແລະ dandelion
ນັກການສຶກສາ: Guys, ໃນຫນຶ່ງມືທ່ານມີດອກໄມ້, ໃນອີກອັນຫນຶ່ງ, dandelion. ສະແດງໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດທີ່ຈະມີກິ່ນຫອມແລະເຮັດແນວໃດເພື່ອສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ດອກໄມ້?
ເດັກ: ເດັກນ້ອຍຄ່ອຍໆລົມຫາຍໃຈອອກຈາກບ່ອນຈັບບ່ອນທີ່ພວກເຂົາມີດອກກຸຫລາບ. ຍົກເວັ້ນຢ່າງຫນັກແຫນ້ນຢູ່ໃນມືນັ້ນ, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີມືດ, ຄືກັນກັບວ່າມັນຖືກສັ່ງ.
ອີກຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແມ່ນ Strelnikova AN. gymnastics ຫາຍໃຈຂອງ Strelnikova ໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະນໍາສະເຫນີກັບຄືນໄປບ່ອນໃນຊຸມປີ 70 ຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ. ເຕັກນິກຂອງນາງແມ່ນວ່ານາງໄດ້ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈແບບເລິກເຊິ່ງແລະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຄືກັບການປະຕິບັດທາງທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ລົມຫາຍໃຈ.
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທາງຍ່າງຫາຍໃຈ?
ປະໂຫຍດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທາງຍ່າງຫາຍໃຈໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານສາມາດຊື້ໃນຮ້ານໄດ້. ນອກຈາກນີ້ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆສໍາລັບການດໍາເນີນການຮຽນ - ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງຫຼີ້ນທີ່ມີສີສັນທີ່ມີສີສັນແລະສີມ່ວງ. ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ. ສ່ວນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນບັນດາພວກມັນ:
mitted with snowflakes - ເປັນພືດຫມູນວຽນດອກ;
- Gates ແລະບານສໍາລັບການຫຼີ້ນບານເຕະ;
- butterflies ສຸດກະທູ້.
ການນໍາໃຊ້ລາຍການເຫຼົ່ານີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີການຫາຍໃຈໃນຮູບແບບຂອງເກມ: ຫາຍໃຈເຂົ້າຜ່ານດັງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຫາຍໃຈຜ່ານປາກຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ຢູ່ໃນກະຕ່າ snowflake, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນລົງຢູ່ໃນເຕົາ, ແລະອື່ນໆ.
ສະນັ້ນ, ການສະຫລຸບເຫັນວ່າຕົວເອງ: ການ ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ປະຕິບັດມັນໃນຮູບແບບທີ່ມີຄວາມມ່ວນແລະມີຄູ່ມືທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ມີສີສັນແລະ crumbs ຈະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ທ່ານ.