ສອງສາມປີກ່ອນ, ນັກຈິດຕະສາດອະເມຣິກັນ Virginia Satir ໄດ້ເປີດໃຫ້ພວກເຮົາປະຫລາດໃຈແລະງ່າຍດາຍໃນເວລາດຽວກັນຄວາມຈິງ.
ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເພື່ອໃຫ້ຄົນຜູ້ໃຫຍ່ມີກໍາລັງປະຖົມສໍາລັບການຢູ່ລອດ, ລາວຕ້ອງການ 4 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ເພື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ - ລາວຄວນຍຶດເອົາຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງ 8 ເທື່ອ, ແລະເພື່ອຈະເລີນເຕີບໂຕໃນທຸກຄໍາສັບ - ເປັນຈໍານວນຫຼາຍ 12 hugs!
ເວົ້າວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ, ຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງພວກເຂົາພວກເຮົາສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນໄຫວ, ອ່ອນແອແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນມິດ, ສະແດງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ສະຫງົບແລະລົບກວນຄວາມກັງວົນ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະອ້ອມຂ້າງ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກໍາຈັດ endorphins ຫຼາຍ, ເຊິ່ງຈະຢຸດເຊົາການເຈັບປວດ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກ euphoria, ຄວາມສຸກແລະ smile ໃນໃບຫນ້າຂອງທ່ານ!
ແມ່ນແລ້ວ, ມະນຸດຊາດພຽງແຕ່ຕ້ອງມີມື້ຫນຶ່ງໃນປີທີ່ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນແລະແລກປ່ຽນຄວາມອົບອຸ່ນທາງວິນຍານເຖິງແມ່ນວ່າຄົນພາຍນອກບໍ່ມີເຫດຜົນ. ແລະມັນດີທີ່ມື້ນີ້ໃນກາງລະດູຮ້ອນທີ່ສຸດແມ່ນວັນທີ 21 ມັງກອນ.
ໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນແກ່ກັນແລະກັນ, ອຸກໃຈເລື້ອຍໆແລະດ້ວຍຄວາມນັບຖືເປັນສັດງາມເຫຼົ່ານີ້ຈາກການເກັບສໍາຜັດທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ!
1. ແຕ່ຢ່າລືມວ່າຝູງຫມູສາມາດເປັນຂອງປະທານທີ່ດີທີ່ສຸດ! ພວກເຂົາທັງຫມົດແມ່ນເຫມາະສົມກັບຂະຫນາດ, ແລະບໍ່ມີໃຜຈະຄິດວ່າພວກເຂົາຈະກັບມາ!
2. ເອົາໃຈໃສ່ແລະອົບອຸ່ນ !!
3. ຂໍໃຫ້ຂ້ອຍກອດເຈົ້າ!
4 Hugs - ນີ້ແມ່ນເຢັນສະນັ້ນ!
5 ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນຫມາຍເຖິງ - ການຍຶດຖືເປັນມິດ!
6.
7. ... ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນການໂຕ້ຖຽງ!
ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຍິ້ມທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ!
9. ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ອົກຫັກໃຜ, ແມວແມ່ນໂສດໃນໂລກ!
10. ຂໍໃຫ້ອົກດີກວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເກີນໄປ, ກ່ວາຫາຍໄປ!
11. ແລະທ່ານໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນມື້ນີ້ບໍ?
12. ຄອບຄົວອ້ອມຂ້າງ - ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ!
13. Hugs ໄດ້ຮັບຄວາມອົບອຸ່ນ!
14. ຂ້ອຍຈະຍິ້ມເຈົ້າແລະຂ້ອຍຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້!
15. ແລະພວກເຮົາ embrace ທ່ານ, ຖ້າຫາກວ່າ ...
16.
17.
18. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ຈະໂສກເສົ້າກັບພວກມັນ!
19. ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ເປັນສຸກທີ່ຈະອົດທົນ!
20. ດ້ວຍຄວາມອຸກອົມແລະການສົນທະນາດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ ...
21. ແລະຢູ່ໃນໃຈຂອງການແກ້ໄຂຄວາມສຸກ!
22. ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວດັ່ງນັ້ນ ...
23. ມັນບໍ່ແມ່ນຫນ້າເບື່ອທີ່ສຸດທີ່ມີອົກ!
24. ແຕ່ຍັງມີ naprimashki ...
25. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ເສຍຄ່າ - ຈະ!
26. Embrace ແມ່ນການດູແລທີ່ດີທີ່ສຸດ ...
27. Hugs ແມ່ນມີຄ່າ!
28. ດີ, ໄປໄວ, ຂ້ອຍຈະຈັບທ່ານ!