ຖ້າວ່າຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີອາຫານໃຈຮ້າຍ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍໄດ້ສະສົມຈໍານວນຂອງສານພິດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາການໂຈມຕີຂອງການປວດຮາກ, ເພາະວ່ານີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍແກ້ຕົວກັບການເປັນພິດ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ມາດຕະການທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນຂອງເຫຼົ້າໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຈັບຫຼັງຈາກເຫຼົ້າ?
- ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນການອາຫານໄຂມັນຢ່າງຮຸນແຮງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະມີນົມສົ້ມອ່ອນໆຫຼືອາຫານເຊົ້າຫມາກໄມ້. ໂດຍສະເພາະ, ຫມາກກ້ວຍສາມາດລົບລ້າງການປວດຮາກ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນເຮັດໃຫ້ສານສະກັດກາກສະກັດກາກບອນຫຼຸດລົງເນື່ອງຈາກການດື່ມເຫຼົ້າ. ດີ eliminates toxins ຂອງອາຊິດ citric, ທີ່ມີຢູ່ໃນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະຫມາກກ້ຽງ.
- ຢາເມັດທີ່ມີທາດກາເຟທີ່ໃຊ້ໃນເວລາເຊົ້າກໍ່ສາມາດບັນເທົາອາການປວດຮາກໄດ້. ຖ່ານຫີນແມ່ນການດູດເອົາທີ່ດີເລີດ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າວິທີການນີ້, ເພາະວ່າພ້ອມກັບສານພິດ, ສານຢາກໍາຈັດທາດປະສົມຂອງຈຸລິນຊີທີ່ມີປະໂຫຍດຈາກລໍາໄສ້.
- ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຈັບປ່ວຍສໍາລັບເວລາດົນນານຫຼັງຈາກເຫຼົ້າ? ໃນກໍລະນີນີ້, ຊ່ວຍ Tserukal . ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເມັດທໍາອິດທີ່ມີນ້ໍານ້ອຍແລະລໍຖ້າ 10-15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເມັດທີສອງ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າໂງ່ຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດແນວໃດ, ທ່ານຫມໍຈະບອກທ່ານ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະມີກະເພາະອາຫານກະເພາະລໍາໄສ້ຫຼືຕ່ອມຂົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ການວິນິດໄສລາຍລະອຽດຈະຖືກຕ້ອງເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາ.
- ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະກໍາຈັດອາການທີ່ບໍ່ມັກແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຈຽນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ດື່ມ 1.5-2 ລິດຂອງນ້ໍາ.
ຂ້ອຍສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນອາການປວດຮາກຫຼັງຈາກເຫຼົ້າ?
ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າເຫຼືອງຈະປາກົດຢູ່ໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານສາມາດເອົາໃຈໃສ່:
- ກ່ອນທີ່ທ່ານດື່ມ, ທ່ານຄວນກິນອາຫານຫວ່າງ.
- ຢ່າປະສົມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງ.
- ໃນເວລາທີ່ຄ່ໍາກິນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ອາບອົບອຸ່ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງ, ມັນແມ່ນການດີກວ່າທີ່ຈະເລື່ອນຂັ້ນຕອນ.
- ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດມັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ, ສັງເກດເບິ່ງການປຽບທຽບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເກີນກ້ອນນ້ໍາເຫຼືອງແຕ່ລະຄົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການ ຫົດໂຕ ໃນຕອນເຊົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກ.
- ການກໍາຈັດປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້ດີ.
ການພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມທີ່ແລະການປະຕິບັດຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດໂຣກຫູຫນວກງ່າຍດາຍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນໃຊ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ - ໂທຫາທີມງານພິເສດຂອງທ່ານຫມໍຢູ່ເຮືອນ.