ເພື່ອໃຫ້ມີສະຖານະພາບສຸຂະພາບທີ່ດີແລະຮູບລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະກືນຢາເຈັດເມັດແລະໃຊ້ເວລາທັງຫມົດເງິນແລະເວລາຂອງທ່ານໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານທີ່ສວຍງາມ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນເຂົ້າຫນົມດິບທໍາມະດາພ້ອມກັບນົມສົ້ມທີ່ແຊບໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງທີ່ເປົ່າ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ buckwheat ດິບທີ່ມີນົມສົ້ມ
"Queen of croup", buckwheat ສີຂຽວມີຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ມັນຍັງບໍ່ພຽງແຕ່ດູດຊຶມມັນເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງມີທາດໂປຼຕີນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ. ນີ້ບໍ່ສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບມັນໃນລັກສະນະທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນວ່າໃນ buckwheat ມີເສັ້ນໃຍ 2.5 ເວລາຫຼາຍກ່ວາໃນເຂົ້າບາເລ, ຜັກບົ່ວຫຼືເຂົ້າ. ນີ້ແມ່ນຢາ antioxidant ທີ່ດີ.
ສໍາລັບນົມສົ້ມ, ມັນຊ່ວຍການຍ່ອຍສະບຽງອາຫານ, ປົກກະຕິການ ປ່ຽນທາດເມັດ . ແລະໃນການເຊື່ອມໂຍງກັບຮູບແບບໄວຂອງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ, ການຂາດການເລື້ອຍໆຂອງການນອນ, ການໂຈມຕີຄວາມກົດດັນ, ການເຜົາຕົວເມຍແມ່ນຖືກກີດຂວາງ. ແລະການປະສົມປະສານ magic ຂອງ buckwheat ດິບທີ່ມີ kefir, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າການນໍາໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ແມ່ນສາມາດໃຫ້ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງ vivacity ແລະພະລັງງານສໍາລັບມື້ທັງຫມົດ.
buckwheat ດິບທີ່ມີນົມສົ້ມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ໃນຖານະເປັນອາຫານເຊົ້າ, ການປະສົມດັ່ງກ່າວຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມບັນລຸຕົວກໍານົດທີ່ຕ້ອງການຂອງຕົວເລກແລະເບິ່ງຕົວເອງໃນກະຈົກດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຊົມເຊີຍ. Buckwheat, ເຕັມໄປດ້ວຍ kefir ສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນ, turns out to be airy ແລະ appetizing ສໍາລັບໃນຕອນເຊົ້າ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກໂພຊະນາການບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ກິນທຸກມື້. ສາມຫຼືສີ່ມື້ທໍາອິດແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ຖ້າທ່ານ "ແປກໃຈ" ອາຫານນີ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະມີຄວາມໂປ່ງໃສກັບອາຫານນີ້.
ແລະ, ພິຈາລະນາການປະສົມປະສານດັ່ງກ່າວຈາກຈຸດປະສົງຂອງຄວາມຮູ້ Ayurvedic, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສັງເກດວ່າ buckwheat ແລະ kefir ຖືກດູດຊຶມເສີຍໃນໄລຍະເວລາ 8 ຫາ 10.
ອາຫານນີ້ຈະມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນໃນເວລາດຽວກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຫຼາກຫຼາຍລາຍການອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍສູດອື່ນ.