ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກແຍກອອກຈາກສານອາຫານແລະປະກອບດ້ວຍໄຂມັນ. ມັນແມ່ນໄດ້ຮັບການສະທ້ອນຫຼືໂດຍການສະກັດເອົາ. ນ້ໍາມັນພືດຖືກປັບປຸງຫຼືບໍ່ຖືກປັບປຸງ.
ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງນ້ໍາມັນດອກແດດທີ່ຫລອມໂລຫະແລະນ້ໍາມັນບໍ່ມີນ້ໍາມັນແມ່ນຫຍັງ?
ນ້ໍາມັນທີ່ຫລອມໂລຫະຫມາຍເຖິງການທໍາຄວາມສະອາດຫຼາຍລະດັບຂອງສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບຕ່າງໆ, ແລະນໍ້າມັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຍັງເຮັດຄວາມສະອາດໂດຍວິທີກົນຈັກ, ແຕ່ໃນປະລິມານນ້ອຍກວ່າ. ໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມ, ນ້ໍາມັນຖືກປັບປຸງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນລົດຊາດຂອງມັນ - ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນມີກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດສະເພາະ, ລັກສະນະທໍາອິດຂອງແກ່ນດອກໄມ້ຕະວັນອອກ. ໃຊ້ໃນຮູບແບບສົດສໍາລັບການສະສົມສະຫຼັດ. ສໍາລັບ frying ນ້ໍາ unrefined ແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ນໍາໃຊ້, ຍ້ອນວ່າມັນສູບຢາຢ່າງແຂງແຮງ, ບໍ່ມັກກັບລົດຊາດ, ນອກຈາກມັນມີຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນຂອງສານກໍ່ມະເລັງທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ວິທີການກະກຽມນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
ນ້ໍາມັນຕະກູນບໍ່ມີນ້ໍາແມ່ນໄດ້ຮັບຕາມກົດ, ໂດຍການກົດດັນທີ່ຮ້ອນຫຼືຮ້ອນ. ການຫມຸນເຢັນແມ່ນເຮັດດ້ວຍມືຢູ່ເຮືອນ. ນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ປົນເປື້ອນຈາກກົດຫນາວທີ່ອຸນຫະພູມຕໍ່າ, ມີສີເຫຼືອງອ່ອນແລະກິ່ນຫອມຂອງເມັດສົດ. ມັນຖືກຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດເພາະວ່າມັນຮັກສາສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສູງສຸດ. ມັນມີຊີວິດໄລຍະສັ້ນແລະຄວນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງແກ້ວໃນຕູ້ເຢັນ. ອຸດສາຫະກໍາໃຊ້ວິທີການຜະລິດກົນຈັກກົນຮ້ອນ. ນ້ໍາມັນນີ້ແມ່ນສີທີ່ສົດໃສແລະມີລົດຊາດຂອງເມັດຂົ້ວ, ມີຊີວິດທີ່ມີເວລາຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ພວກເຮົາຊື້ນໍ້າມັນນີ້ໃນຮ້ານຄ້າ. ຫຼາຍຄົນມີຄວາມສົນໃຈໃນຄໍາຖາມ, ເຊິ່ງນ້ໍາມັນລໍາພູນແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ - ທີ່ຖືກປັບປຸງຫຼືບໍ່ມີການປັບປຸງ. ມັນໄດ້ຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີວິທະຍາສາດວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ການປັບປຸງອັດຕາສ່ວນຂອງວິຕາມິນ, ໄຂມັນແລະອາຊິດອາມິໂນທໍາມະຊາດໃນອົງປະກອບຂອງນ້ໍາມັນບໍ່ປ່ຽນແປງ, ສະນັ້ນທັງສອງປະເພດຂອງນ້ໍາມັນຈະມີຜົນປະໂຫຍດດຽວກັນ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງນ້ໍາມັນລໍາໄສ້ທີ່ບໍ່ຖືກດັດແປງ
ນ້ໍາມັນລໍາເນົາບໍ່ມີນ້ໍາມັນມີກົດໄຂມັນ, ວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຄົນ. ການນໍາໃຊ້ມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຜິວຫນັງ, ສົ່ງເສີມການປ້ອງກັນ rickets ໃນເດັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງມັນ, ທ່ານສາມາດເອົາຄໍເລດເຕີຣ໌ເຕີອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ, ປົກກະຕິການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງສະຫມອງ.
ອັນຕະລາຍສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນມາດຕະຖານ, ຢາປະຈໍາວັນທີ່ແນະນໍາບໍ່ເກີນ 2-3 ບ່ວງຕໍ່ມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື້ອຫາພະລັງງານສູງຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານ. frying repeatedly with sunflower oil promote the evaporation of substances harmful
ຜະລິດຕະພັນຂອງນ້ໍາ sunflower unrefined
ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີໄຂມັນແລະປະກອບດ້ວຍໄຂມັນ 99.9%, ບໍ່ມີໂປຕີນຫລືທາດໂປຼຕີນໃນມັນ. ມັນບໍ່ມີອົງປະກອບອັນຕະລາຍແລະສານອາຫານຕ່າງໆ. ມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງນ້ໍາມັນຜັກແມ່ນການມີກົດໄຂມັນທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການເພື່ອຮັກສາແລະເສີມສ້າງຈຸລັງ. ນ້ໍາມັນພືດທີ່ບໍ່ມີການປຸງແຕ່ງປະສົມປະສານດ້ວຍ magnesium, calcium, iron , iodine ແລະສັງກະສີ, ແຕ່ຈໍານວນແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ມີຂະຫນາດນ້ອຍ.
ແນ່ນອນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ທໍາມະຊາດໃຫ້ພວກເຮົາ. ນ້ໍາມັນດອກໄມ້ເປັນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້. ຄຸນລັກສະນະຂອງການປິ່ນປົວຂອງຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດນີ້ຊ່ວຍປັບລະບົບຍ່ອຍໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ປັບປຸງວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ເສີມສ້າງຜົມແລະເລັບ, ປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານ.