ຂ້ອຍສາມາດໄປຫາສະລອຍນ້ໍາສໍາລັບຜູ້ຍິງຖືພາໄດ້ບໍ?

ແມ່ຍິງໃນອະນາຄົດຮູ້ວ່າວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງຊີວິດແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນສຸຂະພາບຂອງ crumbs ໄດ້. ແມ່ຍິງພະຍາຍາມປະຕິບັດຕາມອາຫານ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍປານກາງຍັງມີປະໂຫຍດ. ມີກຸ່ມກິລາທີ່ມອມໃນອະນາຄົດມີສ່ວນຮ່ວມພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ສອນ. ນິຍົມແລະລອຍນ້ໍາ. ແຕ່ແມ່ຍິງບາງຄົນມີຄວາມສົງໄສແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບວ່າມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄປຫາສະນຸກເກີໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຄວນຈະພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າມີອາຊີບດັ່ງກ່າວປອດໄພແລະບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດໃດໆ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຢ້ຽມຢາມສະລອຍນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ບົດຮຽນໃນນ້ໍາ aerobics ນ້ໍາແລະພຽງແຕ່ລອຍມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ວຽກງານດັ່ງກ່າວເທົ່ານັ້ນ:

• ມີແຂງເປັນ;
• endurance ເພີ່ມຂຶ້ນ;
• ກ້າມຊີ້ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ;
• ການປ້ອງກັນ ຫລອດເລືອດສະຫມອງ, ເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບແມ່ຍິງຖືພາ;
• ລະບົບຫາຍໃຈແມ່ນການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຈິງຈັງ.

ເນື່ອງຈາກທັງຫມົດຂ້າງເທິງ, ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມທີ່ວ່າແມ່ຍິງຖືພາສາມາດໄປຫາສະນຸກເກີກໍ່ຈະຢືນຢັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກິລານີ້ແມ່ນດີກວ່າ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບໃນລະຫວ່າງການລອຍແມ່ນຫນ້ອຍ.

Contraindications for swimming pool

ແຕ່ໃນບາງສະຖານະການ, ທ່ານຫມໍອາດຈະບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມໃນນ້ໍາ. ພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະສາມາດເວົ້າວ່າໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ຍິງຖືພາສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມສະນຸກເກີໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ການຈອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມການປຶກສາຫາລືຂອງແມ່ຍິງ. Contraindications include:

• ໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງການຫຼຸລູກ;
• gestosis
• ພະຍາດຕິດຕໍ່;
• placenta previa
• ພະຍາດຕ່າງໆຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຮູ້ວ່າແມ່ຍິງຖືພາສາມາດລອຍນ້ໍາໃນສະນ້ໍາໃນເວລາຕໍ່ມາ. ທ່ານຫມໍແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະເຕືອນທ່ານວ່າຫຼັງຈາກການເດີນທາງຂອງງໍກໍ່ບໍ່ສາມາດຝຶກອົບຮົມໄດ້. ຖ້າແມ່ຍິງບໍ່ຮູ້ສຶກດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຂ້າມການເຮັດວຽກ.

ແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນຄວນຈະພິຈາລະນາວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາໃນສະນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາບໍລິສຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຜູ້ທີ່ກັງວົນແມ່ໃນອະນາຄົດຈໍານວນຫຼາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, chlorination ແມ່ນວິທີທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງການປົນນ້ໍາ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງຢ່າງສົມບູນຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ແຕ່ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາສະລອຍນ້ໍາທີ່ມີວິທີການປະສົມປະສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືມີ chlorination ຫນ້ອຍ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າທາງເລືອກສຸດທ້າຍແມ່ນຖືກປະຕິເສດສໍາລັບອາການແພ້ຕໍ່ chlorine.

ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະດູແລເກີບທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດພາດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດລອຍຢູ່ກັບຫລັງຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງມີຜີເສື້ອ. ການລວບລວມຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມທີ່ເຫມາະສົມຫຼືການປວດສີນສະ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາເຂົ້າອຸບັດຕິເຫດ.