ການແຂງແຮງແມ່ນວິທີການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ, ທົດສອບໃນໄລຍະປີແລະຢືນຢັນໂດຍທິດສະດີວິທະຍາສາດແລະການຄົ້ນຄວ້າ. ຮ່າງກາຍຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ມີຄວາມສາມາດສູງ, ດັ່ງນັ້ນການແຂງຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ.
ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນການດູດເດັກ?
ຄວາມສໍາຄັນຂອງການແຂງແມ່ນການປ່ຽນແປງຄົງທີ່ໃນອຸນຫະພູມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສາມາດປັບຕົວຂອງຮ່າງກາຍ. ການແຂງກະດ້າງຂອງລະບົບໃຫມ່ຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການສ້າງຕັ້ງຂອງ reflexes ສະພາບທີ່ປະກອບສ່ວນກັບການປັບຕົວຂອງອົງການຈັດຕັ້ງການປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມ;
- ການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ການໄຫຼວຽນຂອງ;
- ຄວາມຕ້ານທານສູງຕໍ່ພະຍາດ;
- ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີ, ການນອນຫລັບສຸຂະພາບ.
ຜົນກະທົບທີ່ດີຂອງການແຂງແຮງສາມາດບັນລຸໄດ້ພຽງແຕ່ມີການເຄົາລົບຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບກົດລະບຽບຂອງການດູແລເດັກນ້ອຍ:
- ວິທີການສ່ວນບຸກຄົນ . ຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍສະເພາະຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າຫນຶ່ງປີ. ເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນທີ່ເຫມາະສົມຄວນເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ເມື່ອເດັກມີສຸຂະພາບຢ່າງແທ້ຈິງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນພິຈາລະນາເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມກະວົນກະວາຍຕົວເອງ, ສະຫນັບສະຫນູນລາວໃນທຸກໆທາງ, ແລະເຮັດໃຫ້ລາວຫຼົງທາງກັບເພງແລະບົດກະວີ. ສະຖານະການທີ່ສະຫງົບສຸກແລະຄວາມສຸກຂອງພໍ່ແມ່ຈະຖືກສົ່ງໄປຫາລູກ. ຖ້າເດັກຕອບສະຫນອງຄວາມພະຍາຍາມທັງຫມົດໃນການປວດລວດດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງແລະອາການອື່ນທີ່ບໍ່ພໍໃຈ, ຄວນເລີ່ມຕົ້ນການເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນສຸຂະພາບ.
- ຄວາມຄ່ອຍໆ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນເດັກນ້ອຍ, ທ່ານຄວນຄຸ້ນເຄີຍກັບວິທີພື້ນຖານແລະຫຼັກການຂອງຂັ້ນຕອນ, ຕາມລໍາດັບ. ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍລົງໃນນ້ໍາເຢັນຫຼືຖ່າຍອອກພາຍໃຕ້ແສງສະຫວ່າງຂອງແດດທີ່ຮຸນແຮງ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄາດວ່າຈະເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງເທື່ອລະກ້າວໃນອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາແລະອາກາດເທົ່ານັ້ນ.
- ປະກະຕິ ມີປະສິດທິຜົນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ປະຈໍາວັນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນລະດູການ. ຖ້າການສິ້ນສຸດຂອງການແຂງໃນໄລຍະເວລາເກີນ 5 ມື້, ການປ່ຽນແປງທີ່ມີເງື່ອນໄຂທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການປັບຕົວກັບສະພາບແວດລ້ອມປ່ຽນແປງ, ທໍາອິດອ່ອນແອແລະຫາຍໄປແລ້ວ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການດູແລເດັກເກີດໃຫມ່, ທ່ານຄວນແນ່ໃຈວ່າລາວບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງກັບຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- sleep disorders
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ;
- ພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ;
- ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງ.
ວິທີການປິ່ນປົວເດັກນ້ອຍ
1. ອາການ ຂອງເດັກນ້ອຍໂດຍທາງອາກາດ . ຂັ້ນຕອນສໍາລັບການເຮັດຄວາມຮ້ອນທາງອາກາດລວມມີ:
- ຍ່າງກັບເດັກເກີດໃຫມ່. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຍ່າງກັບເດັກມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ອາຍຸສູງສຸດສອງອາທິດຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຢ່າງຫນ້ອຍ 10-12 ° C. ເວລາຍ່າງຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກ 15 ນາທີຕໍ່ມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍມັກອາກາດຫນາວ, ທ່ານສາມາດຍ່າງໄປກັບລາວໃນສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີ;
- ນອນຢູ່ໃນອາກາດ. ໃນອາກາດເປີດເດັກເກີດໃຫມ່ໄດ້ໄວຢູ່ນອນຫລັບແລະນອນຫຼາຍຂື້ນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ, ດ້ວຍລົມແລະລະດູຝົນ, ປົກຄຸມຢ່າງປອດໄພດ້ວຍຜ້າຫົ່ມ, ປົກປ້ອງລໍ້ເຫຼື່ອນດ້ວຍເກີບ.
ເດັກນ້ອຍສາມາດນອນຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງເຖິງ -10 ° C, ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຫນຶ່ງປີ - ຢູ່ -15 ° C.
ການນຸ່ງເດັກເກີດໃຫມ່ສໍາລັບການຍ່າງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ hypothermia, ແຕ່ຍັງຮ້ອນເກີນໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງ 6 ເດືອນເພື່ອແຕ່ງກິນເດັກທ່ານຕ້ອງການແບບດຽວກັນກັບຕົວເອງແລະຫນຶ່ງຊັ້ນ, ຫຼັງຈາກຫົກເດືອນ - ຄືກັນກັບຕົວທ່ານເອງ. ໃນອາກາດເຢັນ, ເດັກຄວນເອົາເຂົ້າໄປໃນ stroller ໃນແບບຊຸບເປີ້ນທີ່ອົບອຸ່ນພິເສດຫຼືຫໍ່ໃນຜ້າຫົ່ມຂົນ.
- ອາບອາກາດ. ມັນສາມາດດໍາເນີນການທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ, ແຕ່ມີເງື່ອນໄຂການຊອກຫາເດັກໃນຮົ່ມແລະການປ້ອງກັນທີ່ດີຂອງລົມ.
2. ຖອກທ້ອງດ້ວຍນ້ໍາ . ປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນວ່າການແຂງແຮງດັ່ງກ່າວສາມາດດໍາເນີນການໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງເງື່ອນໄຂສະພາບອາກາດ, ປ່ຽນພຽງແຕ່ອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາ. ເລີ່ມຕົ້ນການແຂງກະດ້າງກັບເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ຈາກສອງເດືອນ, ຄ່ອຍໆ - 1 ອົງສາໃນທຸກໆສອງມື້, ຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມໃນເວລາທີ່ລ້າງແລະລ້າງ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໄປແຕະເດັກນ້ອຍ, ຈາກ 9 ເດືອນໄປຫາລູກ.