ຄວາມຢ້ານກົວສາມາດເອີ້ນວ່າຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ເມື່ອຄົນຫນຶ່ງຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການອັນຕະລາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ລາວໄດ້ສູນເສຍຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະປະຕິບັດ, ພັດທະນາແລະດໍາລົງຊີວິດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວພາຍໃນແລະຄວາມກັງວົນ, ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມມືດແລະເບິ່ງແຍງຊີວິດໃຫມ່. ມີເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ, ມັນອາດຈະເປັນ, ຕົວຢ່າງ, ການສົງໃສຕົນເອງ, ການປະຕິບັດທາງຈິດໃຈ, ການເຈັບປວດ, ແລະອື່ນໆ.
ວິທີການກໍາຈັດຄວາມຢ້ານກົວໃນການເຮັດແນວໃດ?
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອຮັບມືກັບວຽກງານແມ່ນເພື່ອຮັບຮູ້ ຄວາມຢ້ານກົວ ຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ຮູ້ສັດຕູຂອງທ່ານໂດຍກົງທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບຄວາມຢ້ານກົວພາຍໃນ:
- ຄິດເບິ່ງວ່າຄວາມສົດໃສດ້ານທີ່ໃກ້ຊິດກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງພຽງແຕ່ຢ້ານກົວສະຖານະການໂດຍສະເພາະ, ແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນກັບລາວໃນອະນາຄົດ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າມີຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບການບິນໃນຍົນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດບໍ່ກ່ຽວກັບມັນ, ແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆແລະການພັກຜ່ອນ, ທີ່ຄາດວ່າຈະຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງເສັ້ນທາງ.
- ຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍແລະຖີ້ມຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກ.
- ເພື່ອລືມກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວພາຍໃນ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາແນະນໍາໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີການ ສະມາທິ . ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ອີ່ມໃຈ.
- ຮຽນຮູ້ວິເຄາະສະຖານະການແລະເບິ່ງຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານເອງຈາກພາຍນອກ. ນີ້ຈະກໍານົດສາເຫດຂອງຄວາມຢ້ານກົວ, ການວິເຄາະລັດແລະແຕ້ມບົດສະຫຼຸບ.
- ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກໍາຈັດຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນບໍ່ແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວແລະປະເຊີນກັບພວກມັນເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າຄວາມຢ້ານກົວທັງຫມົດແມ່ນບໍ່ມີຜົນແລະຊີວິດໄປໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍແລະການປ່ຽນແປງໃດໆ.
- ການເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວພາຍໃນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ - ໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຫາຍໃຈດ້ວຍຄວາມຫນາແຫນ້ນໃນຂະນະທີ່ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈແລະການຫາຍໃຈ.
- ເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກ, ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ລະບົບປະສາດ. ທັງຫມົດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບທາງບວກແລະບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຢ້ານກົວ.