ຊຸດລອຍນ້ໍາກິລາສໍາຫລັບສະລອຍນ້ໍາ

ກິລາລອຍຢູ່ໃນສະນຸກເກີແມ່ນພິຈາລະນາຫນຶ່ງໃນປະເພດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການຝຶກອົບຮົມໃນທຸກເວລາຂອງປີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ກຸ່ມກ້າມເນື້ອທັງຫມົດແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ລະບົບຫາຍໃຈເຮັດວຽກ. ຂໍຂອບໃຈກັບການແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາ, ການລອຍນ້ໍານໍາຄວາມສຸກ, ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະຟື້ນຟູພະລັງງານພາຍຫຼັງມື້ທຸລະກິດ. ແຕ່ວ່າມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຮູ້ວ່າບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດກໍ່ຈະເປັນສຸກຖ້າວ່າທ່ານຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຈາກເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບການລອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີການແຂ່ງຂັນທີ່ເຫມາະສົມກັບການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງລອຍນ້ໍາສະລອຍນ້ໍາ.

ການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບສະລອຍນ້ໍາແມ່ນມີເງື່ອນໄຂຈໍານວນຫນຶ່ງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຮູບແບບຄວນຈະມີຂະຫນາດຂອງທ່ານ. ຖ້າຊຸດດັ່ງກ່າວຈະຖືກກົດດັນຫຼືປະຕິເສດຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ, ນີ້ກໍ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສະບາຍໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ. ອັນທີສອງ, ຜ້າຕ້ອງຈໍາເປັນ elastic, ເຊິ່ງຈະຮັບປະກັນສິດເສລີພາບໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນການດໍາເນີນການ aqua-aerobics ຫຼື aqua-shaping. ແລະອັນທີສາມ, ຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນສິ່ງທີ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມກິລາທີ່ຈະເລືອກເອົາສໍາລັບສະນຸກເກີ - ການປະສົມຫຼືແຍກຕ່າງຫາກ. ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງແຕ່ລະແບບ.

ກິລາລອຍນ້ໍາແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບສະລອຍນ້ໍາ

ຊຸດອາບນໍ້າແຍກຕ່າງຫາກຖືກຖືວ່າບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບກິລາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັກອອກແບບສະເຫນີແບບທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນກັບການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຢ່າງ. ທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນກິລາ swimwear ສໍາລັບສະນຸກເກີທີ່ມີສັ້ນ. ແບບດັ່ງກ່າວມາພ້ອມກັບການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານສັ້ນແລະດີສໍາລັບ aerobics ຫຼືຮູບຮ່າງໃນນ້ໍາ. ສະບັບທີ່ມີລໍາຕົ້ນລອຍແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການນັກສມັກເລ່ນແລະຕົນເອງການສຶກສາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນັກລອຍນ້ໍາທີ່ບໍ່ຢຸດ.

ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມກິລາປິດສໍາລັບສະລອຍນ້ໍາ

ຄໍເຕົ້າໄຂ່ຫນຶ່ງສິ້ນເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ແຕ່ເມື່ອເລືອກຮູບແບບທີ່ປິດ, ຈໍານວນລັກສະນະຕ່າງໆຄວນຖືກພິຈາລະນາ. ຖ້າທ່ານມີຫນ້າເອິກຂະຫນາດໃຫຍ່ຫລືກວ້າງ, ທ່ານຕ້ອງການແບບສະຫນັບສະຫນູນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຈະເຫມາະສົມທີ່ຈະມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມກິລາສໍາລັບສະລອຍນ້ໍາທີ່ມີຈອກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊື້ຮູບແບບທີ່ມີການຊຸກຍູ້ຫຼືກະດູກ. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຫຼາຍເກີນໄປແລະບໍ່ສະດວກຕໍ່ການລອຍນ້ໍາຢ່າງຫ້າວຫັນ. ສໍາລັບລະດັບນ້ໍາແອໂລບິກ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະສະຖິດຢູ່ໃນແບບທີ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງເຕັມທີ່. ໃນກໍລະນີນີ້, ອຸປະກອນການມີບົດບາດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຊຸດກິລາເຫຼົ່ານີ້ຖືກນໍາສະເຫນີດ້ວຍສັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຄວນຈະເປັນການຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຊຸດລອຍນ້ໍາກິລາທີ່ປະສົມປະສານສໍາລັບສະລອຍນ້ໍາໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າດ້ວຍສາຍຄໍທີ່ກວ້າງຫຼືແຂນ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ການຕິດຕັ້ງທີ່ດີໃນຮ່າງກາຍ.