ໂພຊະນາການຂອງແມ່ຍິງຫຼັງຈາກເກີດລູກມີລັກສະນະຂອງຕົນເອງ. ສ່ວນໃຫຍ່, ການຈໍາກັດຂອງຄາບອາຫານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຫ້ອາຫານການກິນຂອງແມ່ໃຫມ່. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າອົງປະກອບຂອງນົມແມ່ແມ່ນຂຶ້ນໂດຍກົງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ແມ່ຍິງກິນ. ເດັກເກີດໃຫມ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຕໍ່ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີອາການແພ້, ການເພີ່ມຂີ້ກະຕານອັກເສບ, ຫຼືຄວາມໄວສູງຂອງລະບົບປະສາດ. ເພາະສະນັ້ນ, ການອົດທົນຈາກການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ຂອງເດັກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ຍິງຕົນເອງກໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼັງການຖືພາແລະເພື່ອຟື້ນຟູພະລັງງານທີ່ໃຊ້ໃນການເກີດລູກ. ໃຫ້ໄປແລະພວກເຮົາກໍາລັງຊອກຫາຄໍາຕອບກັບຄໍາຖາມທີ່ເກັບຂໍ້ມູນສໍາລັບແມ່ທັງຫມົດ: "ແມ່ນຫຍັງຫຼັງຈາກການຈັດສົ່ງ?"
ໂພຊະນາການໃນມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກການເກີດລູກ
ອາຫານໃນມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກເກີດລູກຂຶ້ນຢູ່ກັບວິທີການຈັດສົ່ງໄດ້ຖືກປະຕິບັດ. ໃນເວລາທີ່ມີສາຍນ້ໍາທີ່ມີເສັ້ນໃຍ, ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຖິ້ມອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ - ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ, ຫມາກໄມ້ດິບ, ຜັກ, ຜັກບົ່ວ. ໃນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼັງຈາກການສົ່ງ, ທ່ານສາມາດປະກອບມີອາຫານທໍາອິດ, ອາຫານປະເພດເມັດແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ແຕ່ໃນຈໍານວນຈໍາກັດ. ນີ້ຈະຖືອາຈົມແລະຫຼີກເວັ້ນຄວາມແຕກແຍກຂອງ seam. ຫຼັງຈາກການໃຊ້ caesarean, ພຽງແຕ່ນ້ໍາທີ່ບໍ່ມີອາຍແກັສຈະຖືກອະນຸຍາດໃນມື້ທໍາອິດ. ໃນມື້ຕໍ່ມາທ່ານສາມາດກິນອາຫານນ້ໍາຕານໄຂມັນຕ່ໍາ, ຊີ້ນທີ່ຂູດ, ຫມາກໂປມ, ຜັກບົ່ວ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ: ໃນເດືອນທໍາອິດ
ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກແມ່ພະຍາບານອອກຈາກໂຮງຫມໍແລ້ວ, ນາງຈະຕ້ອງໄດ້ກວດເບິ່ງສິ່ງທີ່ນາງກິນ. ໃນສາມອາທິດທໍາອິດ, ອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຄວນຈະມີຢູ່ໃນອາຫານຫຼັງຈາກທີ່ໃຫ້:
- ນ້ໍາຕານຂອງທໍາມະຊາດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ນ້ໍາແຮ່ທີ່ບໍ່ມີກ໊າຊ, ຊາຕົ້ມອ່ອນແອ;
- kefir
- ເນີຍແຂງ;
- porridge ໃນນ້ໍາ, ຍົກເວັ້ນເຂົ້າ;
- mashed potatoes
- ສະຫຼັດ beet (ເບິ່ງປະຕິກິລິຍາຂອງ crumbs);
- stew ຜັກ;
- ແກງຕ່ໍາໄຂມັນ;
- ປາຂອງປາຕົ້ມ;
- ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນຫມູ, ຊີ້ນຫມູຂາວ, ຕົ້ມຫຼືຫນື້ງ;
- apples baked green
- ກ້ວຍ (ບໍ່ເກີນ 1 ຊິ້ນຕໍ່ມື້).
ເມນູດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງປະຕິບັດຕາມປະກະຕິຂອງເກົ້າອີ້, ຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ປັບປຸງການລ້ຽງລູກແລະຫຼີກເວັ້ນອາການແພ້ແລະອາການແພ້ໃນເດັກ. ມີເປົ້າຫມາຍດຽວກັນໃນໂພຊະນາການຂອງແມ່ຫຼັງເກີດໃນ 20 ມື້ທໍາອິດບໍ່ຄວນຈະມີ: ນ້ໍາຫມາກໄມ້, ກາເຟແລະໂກເລດ, ນົມ, ຜັກແລະຜັກ, ເຄື່ອງເທດ, ເກືອ, ເຜັດ, ຂົ້ວ, ສູບຢາແລະກະປ໋ອງ, ສີແດງແລະສີດໍາ, ຫມາກໄມ້ exotic, ຜັກດິບ, ຜັກກາດ, ແຕງແລະຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກໂມ, ຫມາກແຫ້ງ, cherries, strawberries, ເຫຼົ້າ.
ການໃຫ້ອາຫານແມ່ແມ່ຫຼັງການໃຫ້ກໍາເນີດ: ເດືອນທີສອງ
ໃນເວລານີ້, ເມນູແມ່ຍິງສາມາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນແນະນໍາ:
- ໄຂ່
- cocktail ຫມາກຈາກ currant, cranberry, compotes, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງຂອງພວກເຂົາ;
- ນົມ sausage, sausages ຂອງຊີ້ນງົວ;
- vareniki, dumplings, pancakes ແລະ fritters;
- cookies zoological ຫຼື Maria;
- jam, honey
- ແກ່ນຂອງແກ່ນ;
- butter
- ອາຫານຈາກ lentils ແລະ soybeans;
- ນົມ 25% ເນື້ອໃນໄຂມັນ;
- ແຕງເກືອ
- herring
- pear baked
ໃນເວລາທີ່ໃຫ້ແມ່ຍິງທີ່ເປັນພະຍາບານຫຼັງຈາກການໃຫ້ເປັນອົງປະກອບໃຫມ່, ຄວນຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໃນເວລາດຽວ, ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ທີ່ສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ.
- ອາຫານໃຫມ່ຖືກນໍາໄປໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າສໍາລັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສັງເກດ
ສໍາລັບຕິກິຣິຍາຂອງ crumbs. - ຜະລິດຕະພັນຕ້ອງກິນໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.
- ເມື່ອອາການກະຕຸ້ນຫລືອາການບໍ່ສະບາຍ, ເດັກນ້ອຍຈາກອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບແລ້ວຈະຕ້ອງຖືກປະຖິ້ມໄວ້ໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ດ້ວຍໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມຫຼັງຈາກການໃຫ້ນົມ, ແມ່ຍິງຕ້ອງການປະມານ 2500-2700 ກິໂລໂວນຕໍ່ມື້. ໃນຈໍານວນເຫຼົ່ານີ້, 800 kilocalories ແມ່ນຖືກທໍາລາຍໃນການຜະລິດ້ໍານົມ. ຖ້າຄາບອາຫານຂອງອາຫານແມ່ນຕໍ່າກວ່າອັດຕາປະຈໍາວັນນີ້, lactation ຈະຫຼຸດລົງ. ຈະຕົກລົງແລະສະພາບຂອງແມ່ໃຫມ່ - ນາງຈະຂາດຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການດູແລເດັກ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ອາຫານທີ່ເຕັມໄປແລະສົມດຸນຂອງແມ່ຍິງຫຼັງຈາກເກີດລູກກໍ່ເປັນບັນຫາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແລະຕ້ອງມີຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ.