ນ້ໍາສາລີ - ດີແລະບໍ່ດີ

ນ້ໍາສາລີແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການກົດແປ້ງເມັດສາລີຈາກ embryos ໂດຍການກົດຫຼືການສະກັດເອົາ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງຂອງພວກເຮົາແລ້ວບໍ່ດົນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເມັດພືດມີນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຍ້ອນວ່າໄດ້ພະຍາຍາມ, ຜູ້ປຸງແຕ່ງທີ່ເພິ່ນຮູ້ວ່າມັນມີລົດຊາດສຸກແລະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຜົນປະໂຫຍດນ້ໍາມັນສາລີແລະອັນຕະລາຍເພີ່ມເຕີມແມ່ນອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້

ອົງປະກອບຂອງນ້ໍາມັນສາລີ

ນ້ໍາມັນໄດ້ພົບເຫັນການແຜ່ກະຈາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງຍ້ອນມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງສານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບມະນຸດ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີອາຊິດໄຂມັນ, ລວມທັງ oleic, stearic, linoleic, palmitic ອາຊິດ. ນ້ໍາມັນສາລີແມ່ນ ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ PP , B1, A, F, E ແລະຫຼາຍໆອົງປະກອບຂອງມັນ. ທ່ານຫມໍໂພຊະນາການແພດແນະນໍາຜະລິດຕະພັນນີ້ໃຫ້ກັບອາຫານ, ເພາະວ່າມັນໄດ້ຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໂດຍຮ່າງກາຍ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່ານ້ໍາມັນມີອາຊິດ linoleic ແລະ arachidonic, ມັນສົ່ງເສີມການເລັ່ງຂອງຂະບວນການ E-metabolic ແລະ normalizes ລະດັບ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍ. ອາຊິດໄຂມັນສ້າງທາດປະສົມທີ່ມີຄໍເລດເຕີລອນ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຖືກຝາກໄວ້ໃນຝາຂອງເຮືອ. ເນື່ອງຈາກຄຸນນະພາບ antimutagenic, ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາໃນທາງບວກມີຜົນກະທົບລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງແລະຂະບວນການຂອງການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານໃນໄລຍະເວລາຂອງການຖືພາແລະ lactation.

ນ້ໍາມັນສາລີມີປະໂຫຍດບໍ?

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາມັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານ, ຍ້ອນວ່າມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນປົກກະຕິປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular, ເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລ, ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກອິດທິພົນພາຍນອກຂອງສະພາບແວດລ້ອມຮຸກຮານ. ນ້ໍາມັນສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດປະສາດ, ປົກກະຕິນອນ, ຊ່ວຍ ປວດຫົວ . ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນມີປະສິດທິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທາງເພດສໍາພັນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່ານ້ໍາມັນປະກອບດ້ວຍທາດ ferulic, ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກ, ປົກປ້ອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆຈາກຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນ. ການນໍາໃຊ້ phytosterones, ທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນນ້ໍາ, ແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະຍັບຍັ້ງການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງມະເຮັງທີ່ຈະທໍາລາຍຕົນເອງ.

ເພື່ອຕອບຄໍາຖາມວ່າແມ່ນຫຍັງທີ່ດີກວ່າສໍາລັບການປູກສາລີຫຼືນ້ໍາມັນດອກແດດແມ່ນຍາກ. ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດບໍ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນທີ່ປ່ອຍນ້ໍາມັນເມລໍດເຂົ້າສາລີລະຫວ່າງນ້ໍາມັນຜັກທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນເນື້ອໃນຂອງຈໍານວນເງິນທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນອີແລະ tocopherol. ສານເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ປ້ອງກັນການແກ່ຍາວຂອງຮ່າງກາຍ. ວິຕາມິນອີຊ່ວຍປ້ອງກັນຈຸລັງມະນຸດຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ.

ຂໍຂອບໃຈກັບຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີນ້ໍາມັນສາລີ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້. ການຕ້ອນຮັບຂອງມັນເຮັດໃຫ້ປະຕິກິລິຍາຂອງກະເພາະປັດສາວະປົກກະຕິ.

ນ້ໍາມັນຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຜິວຫນັງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໂລກເອດສແລະຄວາມແຫ້ງແລ້ງຂອງຜິວຫນັງຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນແມ່ນ ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນເຄື່ອງສໍາອາງສໍາລັບການປັບຜິວຫນັງແລະການຟື້ນຟູຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ນໍ້າມັນສາລີ - ອັນຕະລາຍ

ເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ມັນສາມາດຖືກປະຕິເສດໃນບາງກໍລະນີ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນນ້ໍາມັນສາລີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ໍານົມຂີ້ເຖົ່າແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ຄວນຈະມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງນ້ໍາໃນບຸກຄົນທີ່ມີການຂາດນ້ໍາແລະຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. ນ້ໍາມັນສາລີຖືກປະຕິບັດໃນການແຜ່ກະເພາະລໍາໄສ້, ມີການສະແດງອອກຂອງພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະລໍາໄສ້. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາແພດ.