ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ແລະເດັກ. ເດັກທີ່ມີນົມແມ່ໄດ້ຮັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາ, ລວມທັງການ immunoglobulins, ເຊິ່ງປົກປ້ອງເຂົາຈາກພະຍາດແລະການຕິດເຊື້ອ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບແມ່ແລະເດັກນ້ອຍ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເດັກມີຄວາມສະຫງົບສຸກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕັ້ງຄ່າອາຫານໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນແມ່ຂອງຂ້ອຍແລະຕອບຄໍາຖາມ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ປັບປຸງໃຫ້ນົມແມ່.
ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່
ໂພຊະນາການທີ່ມີຄຸນນະພາບສໍາລັບການລ້ຽງ lactation ເພີ່ມເຕີມແມ່ນພື້ນຖານ, ມັນຕ້ອງມີຄວາມສົມດູນແລະມີທາດໂປຼຕິນຢ່າງພຽງພໍ. ເດັກນ້ອຍໃນມື້ນີ້ບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດໃນເວລາດູດນົມ. ມັນແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊັ່ນ: ຫມາກນາວ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຊັອກໂກແລດ, ການປະຖິ້ມອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນການຮັກສາແລະໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເນດ.
ຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ກະຕຸ້ນການລ້ຽງລູກ? ອາຫານສຸຂະພາບປົກກະຕິ, ປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນ, ອາຫານທີ່ມີເນື້ອຫາໃຫຍ່ຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ຊີ້ນແລະຊີ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມ - ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການລ້ຽງ lactation. ບ້ານມອມຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຊາ, ບີບອັດ, ນ້ໍາ, ນົມ, kefir. ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນແຫຼວຮ້ອນ, ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດ້ໍານົມ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຕ້ອງດື່ມນ້ໍາອຸ່ນ / ຊາຫຼືຊາເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນ້ໍາ.
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນ? ໂພຊະນາການນີ້ເພື່ອເພີ່ມທະວີການລ້ຽງລູກໃຫ້ທ່ານມີຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ຈໍາເປັນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຈໍານວນໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ, ແລະວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມລວງຕາ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ທ່ານສູນເສຍສານອາຫານຂອງສານອາຫານແລະບໍ່ໃຫ້ລົບກວນຄວາມສົມດຸນທີ່ມີສຸຂະພາບໃນຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານເອົາຄວາມພະຍາຍາມສູງສຸດ, ແລະເດັກນ້ອຍຍັງບໍ່ມີນໍ້ານົມຢ່າງພຽງພໍ, ຢ່າຟ້າວໃຊ້ການປະສົມ. ລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເພື່ອເພີ່ມການໃຫ້ນົມ.
ອາຫານແມ່ນຫຍັງເພີ່ມຂື້ນ?
ມີຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທີ່ສ້າງຂື້ນເພື່ອປັບປຸງ lactation, ຊຶ່ງສາມາດກິນໄດ້ໂດຍຜູ້ໃຫ້ແມ່ເພື່ອໃຫ້ເພີ່ມຈໍານວນນົມ:
- ເຂົ້າຫນົມອົມ;
- lettuce
- carrots
- radish
- black currant
- dill
- fennel
- hazelnuts.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ສົ່ງເສີມໃຫ້ນົມບໍ່ແມ່ນອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຖົ່ວຕ່າງໆ, ລວມທັງພືດສະຫມຸນໄພຫຼືຮາກ. ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາຂີງ, ນ້ໍາຕານຂອງ dogrose, broths ຂອງ melissa ຫຼື oregano. ໃນອາຫານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງເທດ, ເຊັ່ນ: cumin ຫຼື anise. ຊາທີ່ມີທະເລ buckthorn ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ.
ຜະລິດຕະພັນເສີມທີ່ເສີມຂະຫຍາຍການລ້ຽງດູ, ສາມາດເປັນ multivitamins, pasta ຈາກເມັດ baker ຂອງ, bees royal jelly ໃນຢາເມັດແລະຢາອື່ນໆແນະນໍາໂດຍທ່ານຫມໍ.
ວິທີອື່ນເພື່ອເພີ່ມການລ້ຽງລູກ?
ເພື່ອໃຫ້ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມເພື່ອນໍາເອົາຄວາມສຸກແລະຜົນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານແລະເດັກ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຂໍ້ກໍານົດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອາໄສລູກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ແລະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ສົ່ງເສີມການໃຫ້ນົມ, ແຕ່ຍັງແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບ regimen ໄດ້.
ພະຍາຍາມທີ່ຈະນອນຫຼາຍແລະພັກຜ່ອນໃນລະຫວ່າງມື້, ການກິນອາຫານໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຊັ້ນໃນທີ່ສະດວກສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຫນ້າເອິກ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ບີບບັງຄັບມັນ - ການບີບອັດຫນ້າເອິກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ
ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ມັນບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງ lactation ແລະນອນບໍ່ພຽງພໍ, ແຕ່ອາລົມທາງບວກຂອງແມ່, ຜູ້ທີ່ວາງແຜນທີ່ຈະລ້ຽງລູກໃຫ້ການປະຕິເສດຢ່າງດີຂອງນົມ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານ, ມັນແມ່ນການປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມັນເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານຂອງຮໍໂມນທໍາມະດາ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ແມ່ນອາຫານທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ນົມແລະກິນຢ່າງເປັນປົກກະຕິແລະສົມດຸນ.