cherry ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດກັບແມ່ຍິງຖືພາ?
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຄວນສັງເກດແມ່ນມູນຄ່າ caloric ຕໍ່າຂອງຫມາກນີ້ - 50 Kcal ຕໍ່ 100 g. ນີ້ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມການ ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມູນຄ່າທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງ cherry ຫວານແມ່ນຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງຕົນ. ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກກາດ, ມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ມັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທໍາອິດທີ່ເອີ້ນວ່າ: B1, B3, B6, K, E, PP.
ນອກຈາກນັ້ນມັນຄວນຈະເວົ້າວ່າຫມາກເລັ່ນນີ້ຍັງບໍ່ດີຕໍ່ແຮ່ທາດເຊິ່ງມັນແມ່ນແຄຊຽມ, ທາດໂປລິໂອ, ທາດໄອໂອດີນ, ທອງແດງ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, manganese.
ຫມາກກ້ຽງຫວານມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາແນວໃດ?
ມີການຈັດການກັບວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນ cherries, ໃຫ້ພວກເຮົາຕັ້ງຊື່ສິ່ງທີ່ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B - ມີອິດທິພົນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ. ລວມຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງແຄຊຽມແມ່ນການກໍ່ສ້າງໂຄງກະດູກຂອງເດັກແລະທາດເຫຼັກຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການຂາດການອົກຊີເຈນ.
ທາດໂປຼຕຽມປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງຫົວໃຈ, ການໂຫຼດທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາທີ່ເດັກເກີດ, ເນື່ອງຈາກການເພີ່ມປະລິມານຂອງເລືອດທີ່ແຜ່ລາມ.
ແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສາມາດເປັນ cherry ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ດັ່ງນັ້ນ, ບາງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ກິນໄດ້ສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ manifestations ຂອງ toxicosis ໃນເງື່ອນໄຂຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ້າຕົ້ມແຫ້ງມີຜົນກະທົບແກ້ໄຂ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງ.
ນ້ໍາຈາກ cherry ຫວານແມ່ນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ expectorant ສໍາລັບຄວາມເຢັນຕ່າງໆ.