ບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ແມ່ຍິງເຕັມໄປດ້ວຍ, ແຕ່ຍັງເປັນເຈົ້າຂອງຮູບ ທີ່ສວຍງາມ ແລະນ້ໍາຫນັກປົກກະຕິ. ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ chin ທີສອງປາກົດແລະເຮັດແນວໃດ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກໍາຈັດຄວາມຜິດພາດນີ້.
ສາເຫດຂອງການສ້າງເຂັມທີສອງ
ຮູບລັກສະນະ, ບໍ່ພໍໃຈກັບຕາ, ໂຄ້ງລົງໃນຈາງແມ່ນມັກຈະເປັນຍ້ອນການຕັ້ງຄັນທາງພັນທຸກໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈາງທີສອງແມ່ນ companion ຄົງທີ່ຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນແລະເບົາຫວານ. ເຫດຜົນອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນການສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ເພາະວ່າພື້ນທີ່ເປືອກຫນາທີ່ສວຍງາມເປັນຮູບຊົງຢູ່ໃນຈາງ.
ເລື້ອຍໆ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມເຄັ່ງຕືມທີ່ປາກົດຂື້ນກັບການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາຫນັກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຕໍ່ສູ້ກັບປາກທີ່ສອງແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ແມ່ນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍພິເສດທີ່ສະຫນັບສະຫນູນກ້າມເນື້ອແລະໃບຫນ້າໃນໂຕນ.
gymnastics ຈາກ chin ທີສອງ
ການຮັກສາກ້າມຊີ້ນໃນພື້ນທີ່ໂຄ້ງຈະຊ່ວຍອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆຈໍານວນຫນ້ອຍ, ເຊິ່ງຄວນປະຕິບັດທຸກໆມື້:
- ເວົ້າສຽງສຽງໂອ້ຍ, ແລະ, ແລະດ້ວຍຄວາມສາມາດທັງຫມົດຂອງທ່ານ, straining ກ້າມຊີ້ນໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.
- ສະແດງຄາງກະໄຕຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາໄປ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະສາມາດບັນລຸປາກຕ່ໍາກັບດັງ.
- ນັ່ງລົງ, ຖິ້ມຫົວຂອງທ່ານ. ນັບມີການນັບຄໍາທີ່ປິດປາກເຖິງສິບ. ກ້າມຂອງຄໍໃນເວລາດຽວກັນຈະມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.
- ເອົາຫນັງສືທີ່ຮຸນແຮງໃສ່ຫົວຂອງທ່ານແລະຍ່າງປະມານ 3-6 ນາທີ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ເພື່ອໃຫ້ປະລິມານບໍ່ຫຼຸດລົງ.
ການແກ້ໄຂບັນຫາອື່ນໆສໍາລັບ cine ທີສອງ
ມ້ວນໄຂມັນໃນພື້ນທີ່ຈິ້ມຈະຊ່ວຍເອົາຫນ້າກາກຂື້ນພິເສດ:
- ມັນຕົ້ນແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ມັນຝະລັ່ງຂະຫນາດກາງບາງໆຕົ້ມ, ຂັດ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນມັນແຫ້ງຫນາແຫນ້ນ. ເພີ່ມ 1 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແລະເກືອ, ນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນກັບພື້ນທີ່ທີ່ມີບັນຫາ, ແກ້ໄຂຈາງດ້ວຍການແພຫນັງ gaze. ລ້າງຫນ້າກາກ
ຫຼັງຈາກ 40 ນາທີ. - ຫນ້າກາກທີ່ເຮັດດ້ວຍດິນເຜົາ. ຕາມກົດລະບຽບ, ການກໍາຈັດຂອງດິນເຜົາເຄື່ອງສໍາອາງທີສອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ດີກ່ວາວິທີອື່ນ. ຝຸ່ນດັ່ງກ່າວແມ່ນ diluted ໃນນ້ໍາດັ່ງນັ້ນເປັນ gruel ຫນາຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ກັບພື້ນທີ່ທີ່ມີບັນຫາ, ເຊິ່ງກ່ອນຫນ້ານີ້ມັນກໍ່ມີນໍ້າມັນທີ່ມີສີຄີມບໍາລຸງຜິວ. ຫນ້າກາກແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ແຫ້ງ, ນອນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ນອນໂດຍບໍ່ມີຫມອນ.
- ຫນ້າກາກຂອງເຊື້ອລາ ເຊື້ອລາ (ບໍ່ແມ່ນແປ້ງ) ໃນປະລິມານ 1 ບ່ວງໄດ້ຖືກລ້ຽງໃນນ້ໍາຫຼືນົມຈົນກ່ວາຄວາມເຄັມປະສົມກັບ pasty. ການປະສົມແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ຢືນຢູ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນຄວາມຮ້ອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, "ບ່ວງ" ໄດ້ຮັບການແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນຈາງແລະການສ້ອມແຊມດ້ວຍ bandage bandage. ຫນ້າກາກຕ້ອງແຫ້ງຫມົດ.
ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຖືກຖາມຄໍາຖາມວ່າ "ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບຈິນທີສອງ?" ຄວນແກ້ໄຂກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຫນຶ່ງໃນໄລຍະບໍ່ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ໄດ້ຫາຍໄປ. ແຕ່ວ່າສອງສາມອາທິດຫຼືແມ້ກະທັ້ງເດືອນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແບບປົກກະຕິ, ເສີມດ້ວຍຫນ້າກາກດຶງ, ຈະໃຫ້ຜົນດີເລີດ.