ຄວາມເສຍຫາຍຂອງປັນຍາ, dementia, ສາມາດປະກົດຕົວມັນເອງທັນທີຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ທີ່ວ່າ, ຈະເກີດຂື້ນຫຼືເກີດຂຶ້ນກັບອາຍຸ, ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະເວົ້າລົມກ່ຽວກັບ dementia senile. ມີປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຢູ່ທຸກຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດ. ມັນສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ບໍ?
ແມ່ນຫຍັງເປັນ dementia?
ປັດໄຈທາງສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຄິດ, ເພາະວ່າໂລກຫອບຫືດແມ່ນຄວາມອ່ອນແອຂອງຄວາມຈໍາ, ການຫຼຸດຜ່ອນການສະຫນອງແນວຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້. ມັນສະເຫມີປະກອບດ້ວຍການທໍາລາຍລະບົບປະສາດແລະການທໍາລາຍຈຸລັງຂອງສະຫມອງ. ບຸກຄົນທີ່ສູນເສຍການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຄວາມເປັນຈິງແລ້ວປະກົດການ. ປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານຈິດໃຈແລະລັກສະນະຂອງລາວມີຄວາມທຸກຍາກ, ຄວາມສາມາດທີ່ຈະເອົາທັດສະນະຄະຕິທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງຕົວເອງແລະຄໍາເວົ້າແມ່ນສູນເສຍໄປ. ຈົນກ່ວາໃນບໍ່ດົນມານີ້, ຄວາມພິການດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນພຽງແຕ່ຢູ່ໃນເດັກເກີດໃຫມ່ແລະຜູ້ທີ່ອາຍຸເກີນ 65 ປີ, ແຕ່ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ພະຍາດນີ້ໄດ້ກາຍເປັນ "ໄວຫນຸ່ມ" ຫຼາຍ.
Dementia - ອາການ
ອາການຂອງພະຍາດຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດແຕກຕ່າງກັນ. ບັນຫາທາງປັນຍາມີຄຸນສົມບັດລັກສະນະທີ່ພວກເຂົາສາມາດພັດທະນາຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາຂອງການເຮັດວຽກຢ່າງສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງສະຫມອງ. ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນຢູ່ໃນເດັກແມ່ນເອີ້ນວ່າໂຣກມະເຮັງ. ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການພັດທະນາຂອງມັນໂດຍມີເຊື້ອສາຍແລະອິດທິພົນຈາກພາຍນອກ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນປັດໃຈ intrauterine ຫຼື perinatal. ອາການຂອງການເປັນໂຣກລວງຕາປະກອບມີ:
- ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຄວາມຊົງຈໍາ
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ດີ;
- ກິດຈະກໍາທາງຈິດ, ເຊິ່ງນອກເຫນືອຈາກມາດຕະຖານ;
- ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
ຖ້າເດັກເກີດມາເປັນປົກກະຕິແລ້ວໃນອະນາຄົດເພື່ອໃຫ້ຮູ້ເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນເພຍຫຼືການສູນເສຍຄວາມສາມາດທີ່ໄດ້ມາກ່ອນ, ຄວາມບົກຜ່ອງໃນການປາກເວົ້າ, ຄວາມທຸກຍາກຂອງ ຄໍາສັບ , ບັນຫາໃນການສື່ສານແລະອື່ນໆ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມຈໍາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະສັ້ນກໍ່ທົນທຸກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະຍາວ.
- ການສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຊອກຫາພື້ນທີ່ໃນພື້ນທີ່ແລະເວລາ.
- ຄວາມເຫັນແກ່ຕົວທີ່ກ້າວຫນ້າ.
- ຄວາມສາມາດທີ່ສູນເສຍຄວາມຄິດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ.
- ແນວຄິດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ.
- ຄວາມຮູ້ສຶກເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການກະຕຸ້ນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ແລະອື່ນໆ.
Types of Dementia
ນອກເຫນືອຈາກການແບ່ງປັນໃນ dementia congenital ແລະ dementia ທີ່ໄດ້ມາ, dementia ບາງສ່ວນຍັງສັງເກດເຫັນ, ແບ່ງອອກເປັນປະເພດຕໍ່ໄປນີ້:
- Epileptic , ກົນໄກຜົນກະທົບຂອງການພັດທະນາທີ່ເປັນໂຣກຊືມ.
- ໂລກຫລອດເລືອດສະຫມອງ . ໃນການພັດທະນາຂອງມັນ, ມີບົດບາດສໍາຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງສະຫມອງ.
- Traumatic , ເຊິ່ງຖືກກະຕຸ້ນໂດຍການບາດເຈັບ.
- ດື່ມເຫຼົ້າ . ການສູນເສຍຂອງສະຫມອງເກີດຂື້ນກັບພື້ນຖານຂອງການລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າ.
- Schizophrenic ນາງໄດ້ຖືກປະກອບໂດຍ schizophrenia.
- Psychogenic ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ dementia ຈິນຕະນາການ, ເຊິ່ງຜ່ານຕົວຂອງມັນເອງ.
- ຫຼຸດລົງລະດັບຈິດໃຈ . ໃນຂະນະດຽວກັນ, ກິດຈະກໍາທາງຈິດແມ່ນມີຄວາມອ່ອນແອຫນ້ອຍລົງ.
Senile Dementia
ເຫດຜົນທີ່ເກີດຂື້ນໃນອະນາຄົດຈະບໍ່ຖືກກໍານົດຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ມີອາຍຸ, ທັງຫມົດຕິກິລິຍາ biochemical ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຫຼຸດລົງ, ບາງຄົນລົ້ມເຫຼວຍ້ອນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ. ພະຍາດຊໍາເຮື້ອໃນຜູ້ສູງອາຍຸເລີ່ມມີຄວາມກ້າວຫນ້າຢ່າງຄ່ອຍໆ. ລືມທັກສະທີ່ໄດ້ມາກ່ອນແລະບຸກຄົນໃຫມ່ບໍ່ສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະບໍ່ສາມາດສະຫຼຸບຂໍ້ມູນ, ແຕ້ມບົດສະຫຼຸບແລະກວດສອບຕົນເອງແລະຄົນອື່ນໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ.
ຄຸນລັກສະນະທາງລົບຂອງລັກສະນະທີ່ ເກີດຂຶ້ນກ່ອນຫນ້ານີ້: stinginess, irritability, anger, envy. ຄວາມສົນໃຈເລີ້ມ, ແລະທັດສະນະທີ່ຈະກາຍເປັນຮູບແບບ. ຄວາມອັບອາຍແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບມາດຕະຖານທາງດ້ານຈັນຍາບັນແລະຈັນຍາບັນແມ່ນສູນເສຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ການຫຼຸດລົງແລະການປົນເປື້ອນຂອງບຸກຄົນທີ່ຖືກສັງເກດເຫັນ. ຄົນເຈັບຕ້ອງການການດູແລແລະເບິ່ງແຍງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເພາະວ່າລາວບໍ່ສາມາດຮັບໃຊ້ຕົນເອງໄດ້.
Epileptic dementia
ການໂຈມຕີທີ່ຊັກຊ້າຫຼາຍໆນໍາໄປສູ່ການບາດເຈັບຂອງສະຫມອງແລະການພັດທະນາແບບແຜນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນການຊ້າລົງຂອງຈັງຫວະຂອງຂະບວນການທາງຈິດ. ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນແອບໍ່ສາມາດແຍກສ່ວນໃຫຍ່ຈາກຊັ້ນມັດທະຍົມ. ການປາກເວົ້າຂອງເພິ່ນມີຫຼາຍຮູບແບບ, ແຕ່ລາວສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວແລະບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຖັນຂອງຄໍາເວົ້າ.
ໃນການສົນທະນາຕາມປົກກະຕິຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະລາຍລະອຽດທຸກຢ່າງ, ເພື່ອອະທິບາຍມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມໂປ່ງໃສໃນການສະຫຼຸບແລະລົບກວນຈາກພວກເຂົາທົນທຸກ. ພີ່ນ້ອງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລາທີ່ມີກອງປະຊຸມດັ່ງກ່າວ, ເພາະວ່າພວກເຂົາ "ຮັກ" ເພື່ອແນະນໍາແລະແນະນໍາ, ເຂົ້າໄປໃນບົດບາດຂອງຜູ້ທີ່ມີທັດສະນະຄະຕິ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະຕິເສດຄວາມປະສົບຜົນສໍາເລັດຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຄໍາເວົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕື້ນ, ເບົາແລະບໍ່ດີ.
Schizophrenic Dementia
ມັນຖືກເອີ້ນວ່າຊົ່ວຄາວ, ຊົ່ວຄາວ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຄົນເຈັບອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ດີແລະຄວາມຄິດທີ່ດີ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງເຖິງໄລຍະເວລາຂອງໂຣກຈິດ. ການບົ່ງມະຕິຂອງ dementia ແມ່ນໄດ້ຖືກຈັດໃສ່ຫຼັງຈາກການສັງເກດການ, ການທົດສອບປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການກະທໍາແລະຫນ້າວຽກຕ່າງໆ. ມີຮູບແບບຂອງການເຈັບປ່ວຍນີ້, ປະຊາຊົນຄິດວ່າ abstractly, ເຂົາແມ່ນ inclined ເພື່ອ philosophize, ໄກຈາກຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ. Dementia ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຊ້າໃນຄວາມຮູ້ຫນັງສືແລະການສູນເສຍຄວາມສາມາດທີ່ສໍາຄັນ. ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄວາມສົນໃຈ.
ຕໍ່ພື້ນຖານຂອງການລະເມີດສິນທາງປັນຍາ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານຫາຍໄປ. ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຄ່ອຍໆກາຍເປັນຄົນຕິດເຊື້ອ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ຄວາມສາມາດໃນການຂັບຂີ່ໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້, ແຕ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະໃຊ້ຈ່າຍໃນສະຖານີຖາວອນ. ລາວບໍ່ໄດ້ຄວບຄຸມຂະບວນການກິນອາຫານ, ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຊີວະສາດແລະບໍ່ຕອບຄໍາຖາມ. ການຄາດຄະເນຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນສົງໃສ.
Alcohol Dementia
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ອີງໃສ່ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍ, ສ້າງຂຶ້ນໃນຂະບວນການຊີວະເຄມີ. ເນື່ອງຈາກການລ່ວງລະເມີດແອນກໍຮໍແບບຍາວນານແລະລະບົບ, ຄວາມຂັດແຍ້ງແລະຄວາມບົກພ່ອງທາງຈິດແມ່ນເກີດຂຶ້ນ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການ ຫຼາກຫຼາຍຂອງເຫຼົ້າ . ອາການສະແດງຂອງໂລກຈິດແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນ 3 ຂັ້ນຕອນຂອງການຕິດເຫຼົ້າ. ທຸກໆຫນ້າທີ່ສໍາຄັນຂອງປັນຍາໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼືສູນເສຍໄປຫມົດ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກາຍເປັນຜູ້ບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ຂໍ້ມູນຂ່າວສານແລະເຫດຜົນ. ການປາກເວົ້າແລະຄວາມອົດທົນທຸກທໍລະມານ.
ເຊື້ອໄວຣັສຂອງ dementia ດິຈິຕອນ
ໃນບັນດາປະເທດ Slavic ບັນຫານີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້, ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຂົາເຂົ້າຮ່ວມກັບໂລກດິຈິຕອນຕໍ່ມາໃນບາງປະເທດຕາເວັນຕົກ. ໃນປະເທດເກົາຫຼີ, ດິຈິຕອນດິຈິຕອນແມ່ນການວິນິດໄສຢ່າງເປັນທາງການ, ເຊິ່ງໄດ້ເລີ່ມເຮັດໃຫ້ຜູ້ຕາງຫນ້າຜູ້ຜະລິດຮຸ່ນໃຫມ່ທີ່ເຂົ້າເຖິງອິນເຕີເນັດເປັນເຈົ້າຂອງໂທລະສັບສະຫມາດ, ແທັບເລັດແລະທຸກຊະນິດຂອງເຄື່ອງມື. ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ເລີ່ມສັງເກດການສູນເສຍຄວາມຈໍາ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈ , ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມຮູ້, ຊຶມເສົ້າແລະຊຶມເສົ້າ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການຄວບຄຸມຕົນເອງ, ແລະອື່ນໆ.
ການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການປຽບທຽບກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການເຈັບເປັນ craniocereberal (ການຫລີກລ່ຽງ dementia ມວຍຕົວເອງໃນວິທີດຽວກັນ) ແລະການເຊາະເຈັ້ຍເບື້ອງຕົ້ນ. ນັກວິທະຍາສາດຫຼາຍຄົນທີ່ບໍ່ມີຫຍັງຕໍ່ກັບຄວາມກ້າວຫນ້າດ້ານວິຊາການ, ເວົ້າລົມກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນຂອງເຕັກໂນໂລຊີດິຈິຕອນສໍາລັບສະຫມອງທີ່ເຕີບໂຕ. ສິ່ງທີ່ວ່າສະຫມອງມີຂັ້ນຕອນຂອງການເຕີບໃຫຍ່ແລະການພັດທະນາໄປເຖິງ 20 ປີ, ແລະຖ້າເດັກນ້ອຍຄົ້ນຫາໂລກຢ່າງແທ້ຈິງ, ແລະບໍ່ມີທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີການພົວພັນກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ການສ້າງຂອງສະຫມອງຈະເລື່ອນລົງຫຼືຢຸດເຊົາຫມົດ.
ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກຂາດພະຍາດ?
ໃນເວລາທີ່ prescribing ການປິ່ນປົວດ້ວຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະກໍານົດສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ, ແລະເພື່ອລົບລ້າງພວກເຂົາ. ການປິ່ນປົວຂອງ dementia ປະກອບມີການນໍາໃຊ້ຢາເສບຕິດເພື່ອພະລັງງານຂອງສະຫມອງ, vasodilators, ວິຕາມິນ. ໃນກໍລະນີຂອງການລົບກວນອາລົມແລະພຶດຕິກໍາ, hallucinations ແລະ delirium ແມ່ນຢາ antipsychotics, tranquilizers, sedatives. ຖ້າ idiot ຢູ່ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈັດແຈງໃຫ້ເຂົາດູແລຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເພື່ອດໍາເນີນການ prophylaxis ຂອງ bedsores, ປອດອັກເສບແລະຜົນກະທົບອື່ນໆ.
ຢາສໍາລັບ dementia
ຈາກຢາພື້ນເມືອງມັນກໍ່ສາມາດຈັດສັນ:
- ຢາຕ້ານພະຍາດຖອກທ້ອງທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບຊີວິດ. ເມັດຈາກ dementia ປັບປຸງການເຜີຍແຜ່ຂອງສະຫມອງແລະການສົ່ງຂໍ້ impulses ຂອງເສັ້ນປະສາດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ memantil akatinol, rivastigmine, cerebrolysin, ແລະອື່ນໆ.
- Neuroleptics ທີ່ບັນເທົາ manifestations ຮຸກຮານແລະຄວາມກັງວົນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ sonapaks, phenibut, phenazepam, ແລະອື່ນໆ.
- Antidepressants ນີ້ແມ່ນ marlin, pyrlinol, clomipramine, ແລະອື່ນໆ.
ວິຕາມິນຈາກ dementia
ວິຕາມິນ antioxidants ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປ້ອງກັນຄວາມອ່ອນເພຍທາງຈິດແລະການສູນເສຍຄວາມຈໍາແຕ່ກໍ່ຍັງຊ້າລົງໃນການພັດທະນາຂອງ dementia. ວິຕາມິນ B12 ມີ dementia, ວິຕາມິນ A, C, ແລະ E. ວິຕາມິນ B12 ສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ A, C, ແລະ E. ທ່ານສາມາດຮັກສາຄວາມສາມາດທາງຈິດທົ່ວໄປຖ້າທ່ານມີແຮ່ທາດພຽງພໍ - ສັງກະສີ, Selenium, iodine, ທອງແດງ, ທາດໂປຼຕີນ, ຟູອໍອີນ, ໂມລິບດີນ, ໂປຼຕີນ, ... - ພະຍາດ Alzheimer ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການກິນອາຫານຂອງອາຊິດໂຟລິກປົກກະຕິ.
ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ປິ່ນປົວໂຣກລ່ວງລ້ໍາ
ມີຢາພື້ນເມືອງຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີບັນຫາທາງປັນຍາ. ໂລກຂອງ dementia ແມ່ນສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ decoctions ແລະ infusions ຂອງຢາພື້ນເມືອງຕ່າງໆ - hawthorn, Dioscorea Caucasian, anisate lofant. ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງ dementia, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເອົາ tincture ຂອງ elecampane, ແລະຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ການກະກຽມພືດ Ginkgo biloba. ເພີ່ມປະສິດທິພາບແລະຍົກລະດັບພູມຕ້ານທານທີ່ມີຄວາມສາມາດ Eleutherococcus, Echinacea, Rhodiola rosea.
Devyasilovy broth ສຸດເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້
ສ່ວນປະກອບ:
- ຮາກຂອງ elecampane ແມ່ນ 120 g;
- ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ - 0,5 ລິດ.
ການກະກຽມ
- ການກະກຽມ decoction ເຫຼົ້າແວງຂອງຮາກຂອງ elecampane 120 ກຼາມຂອງວັດຖຸດິບ, ງາມ 0.5 ລິດຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ.
- ຕົ້ມ 10 ນາທີ.
- ຜ່ານການກັ່ນຕອງແລະດື່ມຫນຶ່ງຈອກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.
Broth of hawthorn
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມາກໄມ້ຂອງ hawthorn - 20 g;
- ນ້ໍາງ່າຍ - 200 ມົນ.
ການກະກຽມ
- ການກະກຽມຕົ້ມຫມາກມີເນື້ອທີ່ເປັນວັດຖຸດິບທີ່ເປັນວັດຖຸດິບໃນປະລິມານ 20 g ໃຫ້ 200 ml ນ້ໍາຮ້ອນ.
- ຕົ້ມໃນອາບນ້ໍາສໍາລັບ 15 ນາທີ.
- ຮຽກຮ້ອງ 45 ນາທີ.
- ຜ່ານຜ່ານການກັ່ນຕອງແລະກິນ 1 tbsp. l ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
ຜະລິດຕະພັນຈາກ dementia
ໂພຊະນາການຄວນມີຈຸດປະສົງເພື່ອປົກກະຕິນ້ໍາຫນັກ, ຫຼຸດລົງ cholesterol ແລະ glucose ໃນເລືອດ. ອາຫານຄວນຈະມີເສັ້ນໃຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫຼາຍຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ເຂົ້າສາລີ. ໂຣກ dementia ຈະຖິ້ມຕໍາແຫນ່ງຂອງມັນຖ້າທ່ານຖິ້ມນິໄສບໍ່ດີ, ເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງທ່ານແລະກິນມັນຖືກຕ້ອງ, ສົມດຸນ.
10 ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ປັບປຸງສະຫມອງ:
- ຫມາກຖົ່ວ . ພວກມັນມີວິຕາມິນ B, ອາຊິດໄຂມັນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ເສີມຂະຫຍາຍການສົ່ງເສັ້ນເລືອດໃນສະຫມອງ.
- ປາທະເລແລະອາຫານທະເລ . ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນກົດໄຂມັນ polyunsaturated.
- ຜັກທຽມ . ລາວພັດທະນາຄວາມສາມາດທາງປັນຍາ.
- Chocolate . ປົກກະຕິຄວາມຈໍາແລະປັບປຸງໂປຣແກຣມ.
- Cranberries and blueberries . ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານ antioxidants, neutralizing ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຮາກຟຣີ.
- ຊາຂຽວ . ເຄື່ອງດື່ມທີ່ປະກອບດ້ວຍ polyphenols, ເຊິ່ງປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງສະຫມອງຈາກ lesions neurodegenerative.
- ໄຂ່ . ພວກເຂົາແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງເຍື່ອຂອງສະຫມອງ.
- ຫມາກເລັ່ນ . Lycopene ໃນອົງປະກອບຂອງພວກເຂົາປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມອີ່ມຕົວຂອງສະຫມອງດ້ວຍອົກຊີເຈນ.
- ນ້ໍາມັນພືດ
- bran wheat , ການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis ໄດ້.