ການເປັນພິດມັກຈະມາກັບແມ່ຍິງໃນໄຕມາດທໍາອິດຂອງການຖືພາ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຕິກິຣິຍາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຊີວິດທີ່ເກີດຂື້ນ. ຮ່າງກາຍແມ່ຂອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ພຽງແຕ່ບໍ່ກິນ. ນີ້ອະທິບາຍວ່າແມ່ຍິງທີ່ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນບ້ານທີ່ມີຊີວິດສຸຂະພາບດີແລະຜູ້ທີ່ກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງມັກຈະເປັນໂຣກນີ້ຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດໃນອາກາດເປີດແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຫ້ອງການຢູ່ໃນຄອມພີວເຕີ້ໃນເວລາດຽວກັນກັບອາຫານຫວ່າງແຫ້ງ ທີ່ຢູ່
ຈາກຂັ້ນຕອນນີ້, ມັນສາມາດສະຫຼຸບວ່າເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ສານພິດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຍ່າງຫຼາຍຂຶ້ນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້ຢູ່ນອກເມືອງ, ກິນຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ.
ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບທຸກໆຄົນທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນພິດໃນລະຫວ່າງການຖືພາໃນຕອນເຊົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບອອກຈາກຕຽງນອນ, ດື່ມນ້ໍາຈືດທີ່ບໍລິສຸດ, ກິນເຂົ້າຫນົມປັງຫຼື cracker ແຫ້ງ. ຕອນເຊົ້າຄວນເລີ່ມຕົ້ນໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວແບບກະທັນຫັນ.
ຕະຫຼອດມື້ທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານເລື້ອຍໆແລະໃນບາງສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ. ອາຫານສໍາລັບ toxicosis ຄວນຈະພິເສດ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານໄວ, ໃນຂະນະທີ່ມີທາດແປ້ງທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີທາດໄອນ້ໍາທີ່ມີໄຂມັນ toxicosis, chip, ຊີ້ນຂົມແລະອາຫານ "ຫນັກ" ອື່ນໆ.
ການດື່ມດ້ວຍ toxicosis ສາມາດແລະຄວນເຮັດເລື້ອຍໆເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂາດນ້ໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຢາກ, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເນື້ອໃນທີ່ມີນ້ໍາທີ່ສູງ - ພຽງແຕ່ຖືກຕ້ອງ. ພວກເຂົາເຈົ້າປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກແລະການສູນເສຍນ້ໍາ, ຊຶ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກພຽງແຕ່ສົ່ງເສີມການປວດຮາກ.
ປົກກະຕິແລ້ວການໂຈມຕີທີ່ຫນັກແຫນ້ນຂອງ toxicosis ແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນຕອນເຊົ້າ. ນີ້ແມ່ນເກີດຈາກການຕົ້ມຕ່ໍາໃນເລືອດ. ເພື່ອເພີ່ມລະດັບ glucose ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນໃນຕອນເຊົ້າຫມາກໄມ້ແຫ້ງເລັກນ້ອຍ, ດື່ມຊາ mint ຫວານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນພິດແລະເຮັດໃຫ້ການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີຕໍ່ມື້.
ໃນຕອນແລງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດນອນໃນທັນທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. ຕ້ອງລໍເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງແລ້ວນອນລົງເພື່ອພັກຜ່ອນ. ໃນລະຫວ່າງການນອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກຕໍາແຫນ່ງທີ່ກະເພາະອາຫານບໍ່ບີບ. ເພາະສະນັ້ນ, ນອນດີກວ່າໃນດ້ານຂວາ.
ແລະຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມເປັນພິດແມ່ນການເຕືອນໄພຂອງມັນ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ຈັກປະມານເກືອບເວລາທີ່ມີອາການຖອກທ້ອງທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດ, ທ່ານບໍ່ຄວນອອກຈາກກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫມາກກ້ວຍຫຼື cracker ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນບອກທ່ານກ່ຽວກັບການໂຈມຕີໃຫມ່. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ toxicosis ກາຍເປັນສະພາບປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຜູ້ຍິງ, ເຊິ່ງບໍ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບລູກໃນອະນາຄົດ.