ວິທີການວັດອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນແລະເຮັດໃຫ້ກໍານົດເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງ?

ການວັດແທກອຸນຫະພູມຕ່ໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງສາມາດຄາດຄະເນການຖືພາ, ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ແພດກ່ຽວກັບຕົວຊີ້ວັດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫຼຸບກ່ຽວກັບການດໍາເນີນງານຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນໄດ້. ໃຫ້ພິຈາລະນາການຈັດການໃນລະອຽດເພີ່ມເຕີມແລະຊອກຫາ: ວິທີການວັດອຸນຫະພູມພື້ນຖານ, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງການແລະກົດລະບຽບທີ່ມີຢູ່.

ອຸນຫະພູມເບື້ອງແມ່ນຫຍັງ?

ຄໍາວ່າ "ອຸນຫະພູມເບື້ອງ" ແມ່ນໃຊ້ໃນການກໍານົດດັດຊະນີອຸນຫະພູມທີ່ມີມູນຄ່າທີ່ຖືກວັດແທກຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດ, ຊ່ອງຄອດຫຼືຊ່ອງປາກ. ການວັດແທກໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ມູນຄ່າທີ່ໄດ້ຮັບເຮັດໃຫ້ສາມາດປະເມີນຜົນຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນແລະການເຮັດວຽກຂອງມັນໄດ້ໂດຍທາງອ້ອມ. ມັກດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການວັດແທກເຫຼົ່ານີ້, ແມ່ຍິງຕັ້ງເວລາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກແບບ. ນີ້ໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີ phases ອຸນຫະພູມ basal, ເຊິ່ງກົງກັນກັບໄລຍະເວລາຂອງວົງຈອນປະຈໍາເດືອນໄດ້.

ເປັນຫຍັງການວັດອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນ?

ເລື້ອຍໆ, ຄໍານິຍາມຂອງອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນຂອງແມ່ຍິງແມ່ນດໍາເນີນໄປເພື່ອສ້າງຂະບວນການ ovulation ໃນຮ່າງກາຍ. ການລະລາຍໄຂ່ - ການອອກໄຂ່ໄຂ່ມຸກເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດສໍາລັບການຍຽວຢາຕື່ມອີກ. ເມື່ອໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນເວລາທີ່ຂະບວນການນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ, ແມ່ຍິງສາມາດວາງແຜນການຖືພາຫຼືໃນທາງກົງກັນຂ້າມ - ຫຼີກລ່ຽງມັນ, ບໍ່ແມ່ນການຮ່ວມເພດໃນໄລຍະເວລາຂອງການຄອດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນຄ່າຂອງອຸນຫະພູມພື້ນເມືອງຂອງເດັກຍິງສາມາດຕັດສິນກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຫຼັງຈາກການສ້າງຄວາມປະສົບຄວາມສໍາເລັດແລ້ວ, ຄ່າຂອງພາລາມິເຕີນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເຫັນໄດ້ຈາກຕາຕະລາງອຸນຫະພູມພື້ນຖານ. ມັນຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍການປ້ອນຂໍ້ມູນໃນວາລະສານພິເສດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ໃນເວລາດົນນານ.

ອຸນຫະພູມ Basal ສໍາລັບການ ovulation

ໂດຍການເພີ່ມມູນຄ່າຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້, ແມ່ຍິງສາມາດຕັດສິນກ່ຽວກັບການປ່ອຍໄຂ່ອອກຈາກຮາກ. ອຸນຫະພູມພື້ນຖານເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍການປະສົມໄຂ່. ຂະບວນການນີ້ເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງກາງຂອງວົງຈອນ, 14 ກ່ອນເດືອນທີ່ຈະມາເຖິງ. ອຸນຫະພູມເບື້ອງຫຼັງຫຼັງຈາກການຄອດອອກເປັນເວລາ 3 ມື້ເພີ່ມຂຶ້ນຢູ່ໃນລະດັບ 37.1-37.3 ອົງສາ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດທັງຫມົດ, ກ່ອນທີ່ຈະ ovulation, ພາລາມິເຕີນີ້ແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ 36.0-36.6.

ໃນບາງກໍລະນີ, ໃນລະດູໃບໄມ້ຜລິ, ແມ່ຍິງສາມາດບັນທຶກການຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍໃນອຸນຫະພູມ, ໂດຍ 0.1-0.2 ອົງສາ. ຜູ້ປິ່ນປົວພະຍາດ Gynecologists ອ້າງເຖິງປະກົດການນີ້ວ່າເປັນ "ຫົດຕົວ" ຂອງອຸນຫະພູມເບື້ອງທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຈາກກາຟ. ການຫຼຸດລົງເກີດຂື້ນ, ຍ້ອນວ່າຕິກິຣິຍາຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຮໍໂມນໃນເລືອດທີ່ເຮັດໃຫ້ການປ່ອຍໄຂ່ອອກມາຈາກຮາກຟັນ. ປະກົດການຕົວຂອງມັນເອງມີໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ດັ່ງນັ້ນແມ່ຍິງບາງຄົນອາດບໍ່ແກ້ໄຂໄດ້.

ອຸນຫະພູມ Basal ສໍາລັບການຖືພາ

ການວັດແທກຕົວຈິງຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້ແລະການຮັກສາຕາຕະລາງ, ຊ່ວຍກວດຫາການຖືພາໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ. ອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາໃນໄລຍະຕົ້ນແມ່ນຕັ້ງຢູ່ທີ່ 37.0-37.3 ອົງສາ. ຖ້າບໍ່ມີນ້ໍາມັນ, ແມ່ຍິງໄດ້ແຈ້ງການຫຼຸດລົງເທື່ອລະຫນ້ອຍຂອງພາລາມິເຕີນີ້ 3 ມື້ຫຼັງຈາກການຄອດແລະເວລາປະຈໍາເດືອນ, ອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນ 36,6-36,7. ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາແມ່ນປະກອບດ້ວຍການເພີ່ມລະດັບ progesterone ໃນເລືອດຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມເບື້ອງສູງສູງຂຶ້ນ.

ວິທີການວັດອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນ?

ອຸນຫະພູມພື້ນຖານຄວນໄດ້ຮັບການວັດແທກໃນຕອນເຊົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດຄວາມສະຫງົບສຸກໃຈ - ແພດແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຂັ້ນຕອນທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ. ເພື່ອປະຕິບັດການວັດແທກ, ປາຍຂອງເຕັກໂນໂລຢີຈະຖືກສີດເຂົ້າໄປໃນຮູທະເລ, ຫາຄວາມເລິກຢ່າງຫນ້ອຍ 4 ຊຕມ. ຂັ້ນຕອນຄວນຈະບໍ່ມີເວລາຫນ້ອຍກວ່າ 5-7 ນາທີ. ຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງ, ລະມັດລະວັງເອົາເຕັກໂນໂລຢີ, ແກ້ໄຂຄ່າ. ປາຍຖືກລ້າງດ້ວຍຜ້າປຽກຊຸ່ມ, ຖືກຖິ້ມໄວ້ແລະໃສ່ໄວ້ໃນບ່ອນເກັບຮັກສາ.

Thermometer for measuring BT

ການວັດແທກຂອງພະຍາດຮໍໂມນວິທະຍາສາດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດໍາເນີນການສະຖຽນລະພາບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ມັນດີກວ່າການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຊີເອເລັກໂຕຣນິກ. ອຸປະກອນນີ້ມີຫນ້ອຍທີ່ສຸດກັບປັດໃຈພາຍນອກ, ບໍ່ຕອບສະຫນອງກັບເງື່ອນໄຂການປ່ຽນແປງ. ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ mercury, ມັນບໍ່ສາມາດໃຊ້ thermometer ຫຼັງຈາກທີ່ປາຍດ້ວຍ mercury, ຍ້ອນວ່ານີ້ສາມາດບິດເບືອນຜົນໄດ້ຮັບ. ຂັ້ນຕອນຂອງການວັດແທກຍາວເວລາ 7-10 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາສັນຍານສຽງໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເຕັກໂນໂລຊີເອເລັກໂຕຣນິກ.

ກົດລະບຽບຂອງ BT

ກ່ອນທີ່ຈະວັດແທກອຸນຫະພູມພື້ນຖານສໍາລັບການກໍານົດເວລາຂອງ ການຮວຍໄຂ່ ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ແມ່ຍິງຕ້ອງກຽມຄວາມພ້ອມສໍາລັບຂັ້ນຕອນ. ເຕັກໂນໂລຢີຄວນວາງໄວ້ໃນຕອນແລງໃນຕາຕະລາງຕຽງ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຄວນລຸກຂຶ້ນ. ເລີ່ມຕົ້ນການວັດແທກໃນມື້ທໍາອິດຂອງວົງຈອນແລະຮັກສາພວກມັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະເວລາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຢ່າໃຊ້ການວັດແທກໃນເວລາທີ່ໃຊ້ ຢາຄຸມກໍາເນີດຮໍໂມນ .
2. ຂັ້ນຕອນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທຸກໆເຊົ້າ, ໂດຍບໍ່ມີການຂຶ້ນທັນທີຫຼັງຈາກຕື່ນຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າ.
3. ການຈັດການຖືກດໍາເນີນການໃນເວລາດຽວກັນ.
4. ເພື່ອໃຫ້ມີຕົວຊີ້ວັດທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ຈະວັດແທກອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີອົງການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ຊົ່ວໂມງທີ່ນອນ (ນອນ).

ສິ່ງທີ່ຄວນເປັນອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນ?

ໂດຍມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຈະວັດແທກອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຊື່ຄ່າຂອງມັນ. ການເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວເປັນອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນ, ມາດຕະຖານຂອງມັນແມ່ນຂຶ້ນກັບໄລຍະຂອງວົງຈອນ, ມັນຄວນຈະມີການລະບຸວ່າຄ່າທີ່ແນ່ນອນສາມາດໄດ້ຮັບຖ້າຫາກວ່າເງື່ອນໄຂທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນຖືກພົບ. ການປ່ຽນແປງຂອງພາລາມິເຕີໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນເກີດຂື້ນດັ່ງນີ້:

• ຈາກ 1 ມື້ຈົນເຖິງທ້າຍເດືອນ - ອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງຈາກ 37.0 ເຖິງ 36.6-36.5;
• ຫຼັງຈາກປະຈໍາເດືອນແລະຈົນກ່ວາປັດຈຸບັນຂອງການປະສົມໄຂ່ - ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ 36.6-36.3 ອົງສາ;
• ໃນເວລາທີ່ມີຊ່ອງຄອດ - 37.1-37.3.

ຕາຕະລາງອຸນຫະພູມ Basal ມີຕົວຢ່າງແລະການຖອດລະຫັດ

ສໍາລັບຄວາມຊັດເຈນ, ພິຈາລະນາເປັນຕາຕະລາງປົກກະຕິ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຊັດເຈນວ່າການຫຼຸດລົງຂອງດັດຊະນີຈາກເວລາປະຈໍາເດືອນໄປສູ່ການປະສົມໄຂ່, ທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຝີມື, ຂະບວນການທີ່ທໍາລາຍໃນໄຂ່ເລີ່ມຕົ້ນແລະການເສຍຊີວິດຂອງມັນກໍ່ເກີດຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນປະກອບດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງຕົວຊີ້ວັດ, ເຊິ່ງສັງເກດເຫັນກ່ຽວກັບຕາຕະລາງ. ອຸນຫະພູມ Basal ມື້ກ່ອນທີ່ຈະຍັງຄົງເພີ່ມຂຶ້ນປະຈໍາເດືອນ.

ຕາຕະລາງ ອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບການຖືພາແມ່ນມີ ລັກສະນະທີ່ມີທ່າແຮງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້. ຕາມປົກກະຕິໃນເວລານີ້ມັນຖືກຕັ້ງຢູ່ 37.1-37.4 ອົງສາ. ມັນຄວນຈະບອກວ່າອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນໃນເວລາຖືພາ, ກ່ອນທີ່ການຊັກຊ້າຍັງຄົງຢູ່ຂ້າງເທິງ 37. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການເພີ່ມຮໍໂມນຂອງ progesterone. ການຫຼຸດລົງໃນມູນຄ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງມັນ, ຊຶ່ງເປັນຍ້ອນວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເອົາລູກອອກ. ອຸນຫະພູມ Basal 37 ແມ່ນຂອບເຂດຂອງມາດຕະຖານ.