ແນ່ນອນວ່າແມ່ທຸກຄົນມີບັນຫາໃນເວລາທີ່ລູກບໍ່ຢາກນອນຫລັບ. "ວິທີເຮັດໃຫ້ເດັກນອນຫລັບ, ແລະເປັນຫຍັງເດັກບໍ່ນອນ?" - ຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ກັງວົນກ່ຽວກັບພໍ່ແມ່ຫຼາຍໆຄົນ. ຖ້າເດັກບໍ່ນອນດີ, ມັນກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າລາວບໍ່ໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນ, ຊຶ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ເພາະສະນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນຕ້ອງການໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບສະບາຍໃນເວລາກາງຄືນ. ພວກເຮົາສະເຫນີຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີສອນເດັກນ້ອຍນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ.
ການນອນຂອງເດັກນ້ອຍແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນໄລຍະເວລາທີ່ຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງເດັກ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນບໍ່ພຽງແຕ່ອາຍຸ, ແຕ່ຍັງມີວິທີການກິນອາຫານ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງໂຄງສ້າງຂອງລະບົບປະສາດແລະຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງເດັກ.
ນອນໃນເດັກເກີດໃຫມ່
ໃນເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດ, ເດັກນ້ອຍຕື່ນນອນໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການກິນ. ຄວາມຝັນຂອງເດັກສາມາດໃຊ້ເວລາ 10-20 ນາທີ, ແລະສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງ 6 ຊົ່ວໂມງ. ໃນເດັກທີ່ໄດ້ດູດນົມ, ການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນຄວບຄຸມຫຼາຍກ່ວາເດັກນ້ອຍທີ່ສໍາລັບເຫດຜົນຫນຶ່ງຫຼືຄົນອື່ນໄດ້ຖືກຍຽວຢາຈາກນົມແມ່. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າອາຍຸການນອນຂອງເດັກຈະດົນປານໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າໃຫ້ເດັກນ້ອຍ.
ເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບດີກວ່າໃນຕອນກາງຄືນ, ຄວນມີບັນຍາກາດທີ່ເຫມາະສົມໃນຫ້ອງ - ລົບລ້າງສິ່ງລົບກວນຂອງເຄື່ອງໃຊ້ຂອງຄົວເຮືອນແລະ curtain windows. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນ, ມັນຄວນໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນເລັກນ້ອຍຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ໃນຕຽງນອນ. ຕຽງເດັກຄວນຢູ່ໃນຫ້ອງນອນຂອງຜູ້ປົກຄອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກຈະຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດຂອງແມ່ແລະນອນຫລັບສະບາຍ.
ນອນຂອງເດັກໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງປີ
ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ, ມືຖືຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ມີອາຍຸ, ໄລຍະເວລານອນໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນຫຼຸດລົງ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນອາຍຸ 6 ເດືອນທີ່ຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງເດັກຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຈະໄປນອນກໍ່ຈະສະແດງຕົວເອງ. ໃນເວລານີ້, ພໍ່ແມ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສົງໃສວ່າ: "ວິທີການສອນເດັກນ້ອຍທີ່ຈະນອນໃນຕອນກາງຄືນ?"
ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຄວນຈະສ້າງ ritual ຂອງການວາງເດັກນ້ອຍນອນໄດ້. ນີ້ສາມາດອາບນ້ໍາກ່ອນເຂົ້ານອນຫຼືຟັງເພງຂອງເດັກ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ຄ່ອຍໆນໍາໃຊ້ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນນີ້, ຝັນເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.
ນອນຫຼັງຫນຶ່ງປີ
ຫຼັງຈາກເດັກນ້ອຍປ່ຽນປີ, ລະບົບການນອນພັກຜ່ອນຢ່າງມີໄນສໍາຄັນ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເດັກນ້ອຍນອນ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ - 11 - 12 ຊົ່ວໂມງໃນເວລາກາງຄືນແລະ 1.5 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້, ເດັກນ້ອຍກໍ່ກາຍເປັນຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນແລະຂັ້ນຕອນການນອນຫລັບ, ໃນບາງກໍລະນີ, ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ.
ເດັກນ້ອຍທີ່ຢູ່ໃນອາຍຸສູງກວ່ານີ້ກໍ່ຈະຕົກຢູ່ໃນລະຫວ່າງການຮ້ອງເພງຂອງແມ່. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮ້ອງເພງດຽວກັນທຸກໆມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກຕ້ອງການເຮັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ລາວນອນຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະສັງເກດບັນຍາກາດທີ່ສະຫງົບຢູ່ໃນຫ້ອງ - ປິດໂທລະທັດຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະນອນແລະຍ້າຍຈາກກິດຈະກໍາຕ່າງໆໄປສູ່ຜູ້ທີ່ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ. ໃນເຄິ່ງທໍາອິດ, ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງຄວາມງຽບຢູ່ໃນເວລານີ້, ດັ່ງທີ່ຈະບໍ່ຕື່ນ.
ນອນຂອງເດັກໃນສອງປີ
ໃນເວລາອາຍຸສອງປີ, ເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນປະທ້ວງຕໍ່ຕ້ານການນອນຫລັບໃນລະຫວ່າງມື້. ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ ເດັກນອນຫລັບໃນລະຫວ່າງມື້, ລາວຄວນອ່ານຫນັງສື, ນອນກັບລາວ. ຖ້າເວລາກາງຄືນນອນຫລັບນອນເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕາໄຫຼໃນເດັກມັນດີກວ່າບໍ່ຄວນຊອກຫາຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມວ່າ "ເປັນຫຍັງເດັກບໍ່ນອນ?", ແຕ່ເພື່ອຍົກເລີກການນອນຂອງມື້ແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍບາດເຈັບ. ແທນທີ່ຈະນອນຫລັບໃນຕອນກາງເວັນ, ເດັກນ້ອຍຈະດີກວ່າເກົ່າໃນເວລາກາງຄືນ 2 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນແລງ, ແລະຫຼັງຈາກຄ່ໍາພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍ, ຫລິ້ນເກມທີ່ງຽບໆຫຼືອ່ານຫນັງສື.
ນອນຂອງເດັກໃນສາມປີ
ຖ້າເດັກໄປໂຮງຮຽນອະນຸບານໃນສາມປີແລ້ວ, ຕາມກົດລະບຽບ, ລາວບໍ່ມີບັນຫາກັບການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ. ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງທັດສະນະຄະຕິຂອງເດັກນ້ອຍນອນຫລັບ - ສະແດງໃຫ້ເຂົານອນຫລັບຕອນກາງຄືນ, ເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາສະເຫນີຄໍາແນະນໍາຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າເດັກບໍ່ນອນ:
- ຖ້າເດັກນ້ອຍຢ້ານຊ້ໍາ, ຈົ່ງປ່ອຍໃຫ້ແສງສະຫວ່າງໃນຕອນກາງຄືນຢູ່ໃນຫ້ອງລາວ;
- ຖ້າມັນເປັນເວລາສໍາລັບການນອນ, ແລະເດັກນ້ອຍຈະບໍ່ນອນ, "ເອົາເຄື່ອງຫຼິ້ນທີ່ທ່ານມັກທີ່ຈະນອນ";
- ຢ່າຂູ່ກັບເດັກກ່ອນນອນ - ລາວຈະບໍ່ສາມາດນອນຫລັບໄດ້ດົນ.
ມີປື້ມຕ່າງໆແລະຄໍາແນະນໍາຈາກນັກຈິດວິທະຍາວິທີການເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກນອນຫລັບດີກວ່າ (ເຊັ່ນ: ປື້ມ "100 ວິທີທີ່ຈະເອົາເດັກນ້ອຍໄປນອນ"). ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າເດັກຄວນຮູ້ສຶກປົກປ້ອງແລະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໃກ້ຊິດຂອງແມ່, ເຖິງແມ່ນວ່ານາງຈະນອນຢູ່ໃນຫ້ອງອື່ນ.